في بعض الدوائر الاجتماعية في نيويورك التي أعرفها جيدًا - تلك التي تبشر بفضائل حمية سحب الزيت والطعام النيء - يعتبر تجريف اللسان من الطقوس الصباحية الضرورية مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

يفترض الأيورفيدا ، وهو طبيب هندي قديم ، أن "كشط لسانك من الأمام إلى الخلف مرة واحدة يوميًا يُعتقد أنه يزيل مسببات الأمراض من فمك ، ويعزز جهاز المناعة لديك ،" فيكتوريا مورينو ، (دكتور في الطب) طبيبة متكاملة في مركز موريسون في نيويورك ، تمزج الفلسفات الشرقية والغربية في عملها. "كما أنه يزيل براعم التذوق لديك ، والذي يمكن أن يساعدك بدوره على اتخاذ خيارات طعام أفضل." علاوة!

على الرغم من أن الدكتورة مورينو لا تنص على أن مرضاها يفعلون ذلك كل يوم إلا إذا كان لديهم مرض أكثر تحديدًا مثل مرض القلاع (فرط نمو الخميرة) ، فإنها تقول إنه لا يمكن أن يؤذي. في الواقع - إنه شعور حقيقي ، حقًا جيد. لهذا السبب ، أقوم ، عدة مرات في الأسبوع ، بتنظيف لساني بلطف (وهذا أمر مهم) باستخدام مكشطة. إنه نشاط مُرضٍ بشكل لا يصدق ، مثل حفر الرؤوس السوداء من المسام.

ذات صلة: 9 نصائح جمال زيت جوز الهند

يقول الدكتور مورينو إن الممارسين في الأيورفيدا يستخدمون الكاشطات المعدنية المصنوعة من مواد مثل النحاس المضادة للبكتيريا وبالتالي فهي أفضل لإزالة البكتيريا السيئة. لكني كنت أستخدم واحدة بلاستيكية من Supersmile (9 دولارات لمجموعة من 3 ؛

supersmile.com); من السهل تنظيفه بالماء الساخن بعد الاستخدام والشكل المريح يجعل من السهل تغطية اللسان بالكامل دون الحاجة إلى إعادة الكشط مرات عديدة ، مما يحمي من المبالغة فيه. على الرغم من أنني لا أستخدم مكشطة كل يوم ، أطرق الخشب ، فقد تمكنت من البقاء بصحة جيدة هذا الشتاء. بالتأكيد ، يمكن أن يكون تأثيرًا وهميًا - لكنني سأتعامل معه بغض النظر.