يعمل الزر الأبيض لأسفل بشكل أقوى من بين جميع الأسطح في خزانتك. القطعة الخالدة يتناسب مع أي قاع تقريبًا، مثل بنطلون أسود، للحصول على مظهر مناسب للعمل ، ولكن يمكنك الانتقال بسهولة إلى أجواء خارج العمل باستخدام جينز أو السراويل القصيرة عندما ترتفع درجة حرارة الطقس. فقط خذ إلهام من أيقونات النمط مثل Carolina Herrara التي تغلق كل عرض مدرج تقريبًا في زر أبيض أسفل التنورة. "عندما لا أعرف ماذا أرتدي ، فهذا ما أختاره" قال هرارا ذات مرة من التيلة. "أجده رائعًا ؛ يجعلني أشعر بالأمان ".
لأن هذا القميص سيكون في حالة دوران مستمر ، يجب أن تحبه ، خاصة إذا كنت تخطط للتفاخر. لذا لمساعدتك في العثور على أفضل الأزرار البيضاء للتسوق الآن ، ذهبنا في مهمة للعثور على أفضل الأنماط ، باستخدام توصيات المصممون ، وتجربة المنتج المباشرة ، وقراءة مراجعات العملاء. لقد بحثنا عن أنماط مصنوعة من مواد متينة يمكن غسلها بشكل مثالي في الغسالة ، وبها أزرار لا تنفتح ، وتأتي في مجموعة من المقاسات التي تبدو رائعة على أنواع وأحجام مختلفة من الجسم. بفضل المواد المقاومة للتجاعيد والرائحة ، وتصميم الأزرار غير المتساقط ، والملاءمة العالمية ، قميص لاجارد من M.M. لافلوير أثبت أنه مزيج مثالي من الشكل والوظيفة.
لذا قم بالضغط على الزر لأعلى أو لأسفل مع أفضل 10 قمصان بيضاء ذات أزرار لأسفل.
اختياراتنا
- أفضل عموما: مم. قميص LaFleur The Lagarde
- القيمة الأفضل: بلوزة Uniqlo رايون طويلة الأكمام
- أفضل تخصيص:قميص ميشا نونو الزوج
- أفضل المتضخم:قميص بوبلين كبير الحجم من بنانا ريبابليك
- أفضل تركيب:قميص روشيل بيرينز ذي آيكون
- أفضل اقتصاص: قميص إيفرلين ذا واي شورت
- أفضل حجم زائد: قميص Elbe القياسي العالمي
- أفضل حرير: نومي سيمون
- أفضل سهرة:قميص توماس ماسون بقصة ضيقة من جي كرو لقميص توكسيدو جي كرو
- أفضل كتان: UniqloPremium قميص كتان طويل الأكمام
الأفضل بشكل عام: M.M. قميص LaFleur The Lagarde
ماذا نحبه: قابل للغسل في الغسالة ومقاوم للتجاعيد والرائحة ، هذا القميص سيأخذك بسهولة من الاجتماعات إلى ساعة التخفيضات.
ما لا نحبه: الثمن بعض الشيء.
تميز قميص Lagarde بتفاصيل تصميمه المبتكرة المصممة لتحمل محنة يوم عمل لمدة ثماني ساعات - التجاعيد والروائح والأزرار التي تفتح. تم معالجته باستخدام مادة البوليجيان ، وهي مادة نهائية مضادة للرائحة ، حيث لن يحمل قماش البوليستر الروائح ، مما يزيد من الوقت الذي تقضيه في ارتداء القميص بدلاً من وضعه في سلة الملابس الخاصة بك. لا يحب الجميع المواد الاصطناعية ، لأنها تميل إلى أن تكون أقل قابلية للتنفس من القطن ، على سبيل المثال تسمح التركيبة للقميص بأن يكون مقاومًا للتجاعيد والرطوبة ومنيعًا تقلص. بالإضافة إلى ذلك ، يقول المراجعون إنه في الواقع يشعر بالنعومة الفخمة ويفتخر بوزن جيد (في الأساس ، لا يمكن رؤيته). يمنع الزر الإضافي الموجود في الصدر حدوث فجوة ، بينما يجعل الزر المخفي على المعصم تكبيل الأكمام أسهل في الأيام الحارة عندما تريد لفها لأعلى. إنه يوفر مظهرًا انسيابيًا بفضل ملاءمته المصممة وتصميمه بدون جيب. بالتأكيد ، إنها باهظة الثمن بعض الشيء ، ولكن بالنظر إلى مدى سهولة العناية بها ومدة استمرارها ، فإن الأمر يستحق الاستثمار في رأينا.
نطاق الحجم: 0P-18 | المواد: 100٪ بوليستر | رعاية: آلة قابلة للغسل ، شنق ليجف.
أفضل قيمة: بلوزة طويلة الأكمام Uniqlo Rayon
ماذا نحبه: مقاومة للتجاعيد ومتينة ، تمنحك هذه البلوزة الكثير من الدوي لباقيك.
ما لا نحبه: الياقة تتخبط بدلاً من أن يكون لها شكل هش.
عندما استعدت لعملي الأول بعد التخرج من الكلية مباشرة ، قمت بتخزين عدد قليل من هذه البلوزات من Uniqlo بعد تجربة نسخة قصيرة الأكمام خلال فترة تدريب سابقة. أردت قميصًا متعدد الاستخدامات وذو مظهر احترافي يمكنني الاعتناء به بسهولة دون كسر البنك. تناسب هذه البلوزة الفاتورة مع حرف T. لها ملاءمة معتدلة: ليست ضيقة جدًا أو كبيرة جدًا. كان المقاس النحيف أفضل بالنسبة لإطاري الصغير لأنني أستطيع وضعه في القيعان دون أن يتكتل القماش حول خصري. حتى بعد وضعه في المكتب لمدة ثماني ساعات ، لم يتجعد القميص أبدًا. النسيج خفيف الوزن يمنحك شعورًا بالراحة خلال أيام الصيف الحارة. والأفضل من ذلك كله ، إنه متين - يبدو القميص جيدًا بعد ثلاث سنوات كما كان في اليوم الذي اشتريته فيه.
نطاق الحجم: XXS-XXL | المواد: 76٪ رايون ، 24٪ بوليستر | رعاية: آلة قابل للغسل.
أفضل تخصيص: قميص ميشا نونو الزوج
ماذا نحبه: يمكنك تخصيص هذا القميص لقطعة فريدة من نوعها.
ما لا نحبه: يجب عليك إزالة الأزرار قبل الغسيل.
كمصمم خزانة ملابس في مدينة نيويورك ، بيفرلي Osemwenkhae توصي بقميص الزوج من ميشا نونو لعملائها وتمتلك القليل منها بنفسها. يقول Osemwenkhae: "أنا فقط أحب الخفض". "يمكن أن تكون معظم قمصان الأزواج كبيرة جدًا إلى حد ما ، ولكن هذا القص له توازن رائع في المظهر المريح ولكنه منظم أيضًا." يأتي جزء من هذا التجاور من الأكمام الطويلة التي تضيف لمسة من الذوق (ولكن يمكن تقييدها ، إذا كان هذا أكثر نمط). بدلاً من الأزرار ، ستجد أزرارًا على طراز البدلة الرسمية في المعدن الذي تختاره. يمكنك تخصيص القميص بشكل أكبر عن طريق اختيار القماش (قطن البوبلين أو الفوول أو الكتان) وإضافة حرف واحد فقط مخصص مقابل 20 دولارًا إضافيًا. من المؤكد أن للقميص سعر أعلى ، ولكن إذا كنت تبحث عن خيار مستدام يتم طلبه ، فإنه يستحق الاستثمار. ملاحظة: يستغرق إنتاج القميص ما يصل إلى 10 أيام.
نطاق الحجم: XXS-4XL | المواد: قطن بوبلين ، فيول ، أو كتان | رعاية: يمكن غسلها يدويًا أو في الغسالة.
أفضل مقاس كبير: قميص بنانا ريبابليك كبير الحجم من بوبلين
ماذا نحبه: يتقن هذا القميص الضخم المظهر السلس دون إرباك إطارك.
ما لا نحبه: يقول المراجعون إن القماش يمكن أن يكون شفافًا بعض الشيء.
للزر الأكبر حجمًا لأسفل ، اختر قطن بوبلين. يقول "أفضل قماش هو قطن البوبلين لأنه قابل للتنفس وخفيف الوزن ومتعدد الاستخدامات وسهل الطبقات" جوانا انجليس، مصممة أزياء في لوس أنجلوس. "لا يتجعد بسهولة مثل الكتان ولا يحتفظ بالحرارة مثل أقمشة البوليستر." عند البحث عن القمصان كبيرة الحجم ، هذا القميص من Banana Republic لفت انتباهنا بسبب المواد والاستراتيجية التصميم. توفر الأكتاف المنسدلة مظهرًا مترهلًا تمامًا دون إغراق جسمك في القماش. تجعل الشقوق العالية على الجانبين من السهل ثني القميص في القيعان عالية الخصر ، مما قد يمثل تحديًا إضافيًا عند التعامل مع المقاس الفضفاض ، خاصةً عندما يكون المقاس صغيرًا. ولكن للتأكد من أن القميص يتناسب جيدًا مع الجميع ، يأتي الجزء العلوي بمقاسات صغيرة وطويلة لمساعدتك في العثور على المقاس المثالي الذي يناسبك.
نطاق الحجم: XXS-XXL ، طويل وصغير متوفر | المواد: 100٪ قطن | رعاية: آلة قابل للغسل
متعلق ب:أفضل جينز
أفضل تركيب: قميص روشيل بيرنز ذي آيكون
ماذا نحبه: يمنحك هذا القميص مظهرًا هشًا للقميص القطني المناسب دون فتح أي أزرار.
ما لا نحبه: يجب عليك تجفيفه في الهواء وإلا سيتقلص القميص وفقًا للعلامة التجارية.
قرأت لأول مرة عن هذا القميص عبر الإنترنت منذ حوالي 10 سنوات عندما أطلقه روشيل بيرنس باعتباره ثم فكرة جديدة: زر لأسفل لا يُظهر صدفة انشقاقك ، خاصةً على المقاس المناسب قميص. لدي صندوق صغير ، لكن حتى لديّ زر مفتوح. الآن بعد أن حصلت على وظيفة فتاة كبيرة ، أفكر في أخذ زمام المبادرة وشرائها.
في حين أن M.M. يحتوي قميص Lagarde من LaFleur على زر إضافي لمنع الفجوات ، ويتميز هذا النمط بفتحة داخلية ثانية من الأزرار لإيقاف الفجوات والتجعيد على طول الصدر. كما أنه مصنوع من القطن ، والذي قد تفضله على البوليستر لتهوية القماش ومظهره الهش. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على بعض التمدد بفضل لمسة من النايلون والياف لدنة. وإذا كنت لا تريد أن تختلس صدريتك ، فإن العملاء يقولون إن القماش لا يمكن رؤيته. يبدو أقل نعومة ولا يحتوي على نفس تقنية مقاومة الرائحة ، ولكن بأقل من نصف تكلفة قميص Lagarde ، نعتقد أن هذا التصميم منافس جدير.
نطاق الحجم: XXS-XXL | المواد: 75٪ قطن ، 20٪ نايلون ، 5٪ سباندكس | رعاية: آلة قابل للغسل.
أفضل اقتصاص: قميص Everlane The Way-Short
ماذا نحبه: يمكنك تبديل الأشياء باستخدام هذا الزر الذي تم اقتصاصه لأسفل والذي لا يزال يبدو مناسبًا للمكتب.
ما لا نحبه: يمكن أن يكون المقاس قصيرًا جدًا لمن لديهم جذوع طويلة.
سواء كنت صغيرًا مثلي وترغب في ارتداء قمصان قصيرة لخلق الوهم بأرجل أطول أو ببساطة تقدرها هيلي بيبربأسلوبه ، قد يكون قميص Way Short من Everlane مناسبًا لك. لا تزال تحصل على التفاصيل الأساسية لزر لأسفل ، مثل الياقة المدببة وجيب التصحيح ، ولكن في مقاس قصير وعصري. على عكس الكثير من الأساليب الأخرى التي تم اقتصاصها ، لا يزال هذا النمط يبدو احترافيًا ، نظرًا لأنه قصير جدًا أو ضيق جدًا. في الواقع ، يؤكد العملاء أنه لا يُظهر معدتك. بفضل قياسه المربع ، يجعل القميص قطعة طبقات رائعة أيضًا. (نقترح عليك ارتديه ككوخ سيتم تصنيعه قريبًا من القطن العضوي كجزء من جهود Everlane للاستدامة ، ولا يمكننا الانتظار لشراء الإصدار المحدث.
نطاق الحجم: XXS-XL | المواد: 100٪ قطن | رعاية: آلة قابل للغسل
متعلق ب: أفضل الجينز عالي الخصر
أفضل مقاس زائد: قميص Elbe القياسي العالمي
ماذا نحبه: يصل هذا القميص إلى مقاس 40 ويتميز بتصميم لا فجوة.
ما لا نحبه: يقول بعض المراجعين أن القماش أكثر شفافية مما كان متوقعًا.
قد يكون شراء زر أبيض لأسفل يناسب بشكل صحيح عندما تكون بحجم زائد أمرًا صعبًا للغاية ، وفقًا للنموذج والممثلة ذات الحجم الزائد كيلسي نيك. يقول نيك: "العثور على واحد يناسب كلاً من الصدر والخصر دون أن يبدو كصندوق هو مثل العثور على الكأس المقدسة". لأي شخص يعاني من نفس المشكلة ، فإنها توصي بهذا القميص من Universal Standard. الملاءمة تقشر جسمك ، بينما تجذب الحافة المنحنية العينين لأعلى وتطيل جسمك. يقول نيك: "أحب هذا القميص من أجل اللقطات الإضافية التي تضمن عدم وجود فجوة". "إنه قطن خفيف الوزن وقادر على الحركة بحرية ، ودليل يونيفرسال للتحجيم لا مثيل له. لقد اتخذوا منحنى الجرس الحقيقي لأزياء النساء مما جعل حجمهن متوسط الحجم 18. "
يمتد نطاق الحجم من 00 إلى 40 ، وهو شامل بشكل مثير للإعجاب ويشرح الموقع بوضوح كيفية العثور على الحجم الصحيح في حال لم تكن متأكدًا. مقارنة بالقمصان الأخرى في هذه القائمة التي تمنع فجوة الأزرار بأزرار إضافية أو فتحة ثانية ، يستخدم هذا التصميم لقطات مخفية بين الأزرار. إنه أيضًا النمط الوحيد الذي يقدم نسخة نصف فتحة: إذا كنت لا ترغب في زر قميصك طوال الطريق أو مثل مظهر سترة من نصف فتحة ، تحقق من ذلك.
نطاق الحجم: 00-40 | المواد: 98٪ قطن ، 2٪ إيلاستن | رعاية: آلة قابل للغسل.
أفضل حرير: Numi The Simone
ماذا نحبه: على الرغم من كونه مصنوعًا من الحرير ، إلا أن هذا القميص يقاوم البقع ويمكن غسله في الغسالة.
ما لا نحبه: الأسلوب صغير ، وفقًا للعلامة التجارية.
إذا كنت مثلي ، فإن ارتداء اللون الأبيض يمنحك القلق - فكل وجبة أو تطبيق أحمر الشفاه يشعرك بالمخاطر ويجعلك تفحص قميصك ثلاث مرات بحثًا عن البقع. ولكن حتى لو لم يكن هناك انسكاب أخرق ، فإن الأسطح البيضاء تظهر تلك البقع المزعجة مع مرور الوقت. هذا هو السبب في أن قميص نومي الحريري غير قواعد اللعبة. مصنوع من مزيج من الحرير المستدام والأسيتات ، Simone معتمد كطارد للبقع.
أحد كتابنا ، إيفا توماس، جربت القميص بعد رؤية كيلي ريبا ترتديه باستمرار على التلفزيون. اختباره على عشاء من أربعة أطباق وكأسين من النبيذ ، لم ينتهي بها الأمر بصبغة واحدة. لاحظت توماس أيضًا أن القميص لم يسبب لها التعرق المفرط كما تفعل بعض القمصان الحريرية الأخرى. أضف حقيقة أن القميص قابل للغسل في الغسالة ، ومن الآمن القول أن هذا القميص سيوفر لك الوقت والمال والضغط.
نطاق الحجم: XS-1X | المواد: 69٪ نيا أسيتات ، 31٪ حرير | رعاية: آلة قابل للغسل.
أفضل بدلة توكسيدو: توماس ماسون بقصة نحيفة من J.Crew لقميص توكسيدو J.Crew
ماذا نحبه: الكشكشة تجعل هذا القميص أكثر غرابة.
ما لا نحبه: لا يحتوي القماش على أي شد ويمكن أن يتقلص أثناء الغسيل.
تريد أن تجعل زر أسفل أكثر متعة؟ أضف الكشكشة مثل كاتي هولمز. على الرغم من أنها تنبع من قميص التوكسيدو التقليدي ، إلا أنه عند إضافتها على الملابس النسائية ، تضفي الكشكشة لمسة أنثوية. يحتوي هذا القميص أيضًا على تفاصيل رائعة مثل الدرز العلوي المكرر وأنابيب شامبراي الداخلية والبنتوكس المستوحى من الملابس الرجالية. يأتي القطن من Thomas Mason ، أحد أقدم المصانع في أوروبا. مع قياسه النحيف ، يمكن دس هذا القميص في أي قاع أو تهالك مثل هولمز.
نطاق الحجم: 00-16 | المواد: 100٪ قطن | رعاية: آلة قابل للغسل.
أفضل كتان: قميص Uniqlo Premium Linen طويل الأكمام
ماذا نحبه: مصنوع من الكتان الفاخر ، هذا القميص ذو الأسعار المعقولة يبدو جيدًا حتى عند ارتدائه مرارًا.
ما لا نحبه: نظرًا لأن الكتان يتجعد بسهولة ، فمن المحتمل أن تضطر إلى تبخيره بعد كل استخدام.
سواء كنت الذهاب إلى المكتب في الأيام الحارة أو تفضل زرًا لأسفل باسمك الذهاب إلى الشاطئ التستر، القماش خفيف الوزن سيبقيك باردا بفضل التهوية والتهوية. إريكا ريلز، محرر تجارة أزياء مساعد في بيردي، تحب هذا القميص الكتاني من Uniqlo كثيرًا ، فهي تخزن ألوانًا أكثر. يقول Reals: "لقد وجدت أنها حقًا ذات جودة جيدة بالنسبة للسعر". "ارتديته طوال الوقت الصيف الماضي ولا يزال يبدو دائمًا جديدًا تمامًا بعد الغسيل والبخار." القميص مصنوع من الكتان الأوروبي الفاخر ولكنه أحد أرخص الخيارات في هذه القائمة. مثل جميع أنواع الكتان ، فإن القميص ليس مضادًا للتجاعيد ، لكن Reals يقول إنه يظل هشًا إلى حد ما طوال اليوم. يقول Reals: "عادةً ما أرتديها في الصيف على الشاطئ أو أرتديها بشكل غير رسمي ، لذا فهي ليست شيئًا ضخمًا عندما تتجعد قليلاً". نصيحة بشأن التصميم: على الرغم من أن المقاس مناسب تمامًا ، إلا أن Reals ارتفع بمقاسين للحصول على مظهر كبير الحجم.
نطاق الحجم: XXS-XXL | المواد: 100٪ كتان | رعاية: آلة قابل للغسل.
ما يجب مراعاته
مواد
عند اختيار القماش لقميصك ، ضع في اعتبارك الشكل الذي تريده مع مراعاة تعليمات العناية ومقاومة التجاعيد. في حين أن القطن هو الخامة الأساسية لأنه هش وخفيف الوزن وقابل للتنفس ، إلا أن العديد من الأنماط تأتي في أقمشة أخرى مثل البوليستر والحرير الصناعي ، مما يوفر مزيدًا من التمدد ومقاومة التجاعيد. ينتقل الحرير بقميصك إلى المستوى التالي من الأناقة ، بينما يضفي الكتان مظهرًا غير رسمي.
ملائم
للحصول على أفضل ملاءمة ، ابحث عن قصة تناسب نوع جسمك أكثر. "إذا كنت في الطرف الأقل نحافة بجسم مستطيل ، فأنت تريد ارتداء قصة أكثر استرخاءً أو يقوم صديقها بقطع الزر لأسفل ، مما يضيف مزيدًا من الحجم إلى الجسم ويمنحك شكلاً أكبر " Osemwenkhae. "بالنسبة للساعة الرملية ، فإن زرًا مناسبًا أكثر ملاءمة سيكون مثاليًا ، لإبراز أصغر جزء من جسمك ، وهو خصرك."
الشفافية
لتوضيح ما هو واضح: كلما كانت المادة أرق ، ستبدو أكثر شفافية. إذا كنتِ لا تريدين أن تظهر صدريتك ، فابحثي عن قميص أثقل. ولكن مثل المشاهير زوي كرافيتز أظهر أنه من الممكن أيضًا أن يبدو أنيقًا أن ترتدي حمالة صدر بلون مغاير ، مثل الأسود ، تحتها.
الإجابة على أسئلتك
كيف أصمم زرًا أبيض لأسفل؟
أوه، والاحتمالات لا حصر لها. كما يقول Osemwenkhae ، فإن العنصر الأساسي غير موسمي ، مما يعني أنه يمكنك ارتدائه طوال العام. إنها تشكل قطعة انتقالية رائعة في الربيع ، حيث يمكنك ارتدائها كسترة خفيفة مثل فعلت Haley Bieber أكثر من مجموعة مطابقة. أو ننسى القيعان تمامًا وارتدي قميصًا كبيرًا مثل فستان على طراز ناتالي بورتمان و ديان كيتون.
في الأشهر الباردة ، جرب وضع طبقات زر أسفل سترة مثل كاتي هولمز. يقول Osemwenkhae: "أحب ارتداء زر أبيض أسفل مع سترة قصيرة وبنطلون أو مع طبقات من الجينز الضيق والصديق".
كيف أنظف زرًا أبيض أسفل؟
عندما ترتدي قميصك الأبيض في جميع نزهاتك المفضلة ، من المحتمل أن ينتهي بك الأمر بقهوة أو بقعة نبيذ في وقت ما. تحقق دائمًا من الإرشادات الموجودة على ملصق العنصر أولاً حيث يمكن غسل بعض الأنماط في الغسالة بينما تتطلب أنواع أخرى التنظيف الجاف أو غسل اليدين. ولكن إليك بعض النصائح حول كيفية معالجة تلك البقع الصعبة:
كيفية إزالة بقع القهوة والشاي وعصير الفاكهة من القميص الأبيض:
- اخلطي ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع ملعقة صغيرة من الصابون القشتالي في وعاء وضعي القميص الملطخ في المحلول لمدة 30 دقيقة.
- يرش صودا الخبز أو مبيض الأكسجين على البقعة ويقلب.
- يغسل بالماء البارد.
- كرر إذا لزم الأمر.
كيفية إزالة بقع النبيذ الأحمر أو الوردي من القميص الأبيض:
- امسح بقعة النبيذ الأحمر بقطعة قماش قطنية بيضاء مبللة لامتصاص أي نبيذ زائد.
- قم بالرش على محلول تنظيف منزلي يتكون من نصف كوب من بيروكسيد الهيدروجين و 2 ملعقة كبيرة من الصابون القشتالي وزيت الليمون العطري وحركه برفق.
- إذا لزم الأمر ، رش صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين على البقعة ، ثم رشها مرة أخرى وحركها.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
- إذا كانت البقعة لا تزال ظاهرة ، انقعها لمدة 15 دقيقة إضافية إلى ليلة كاملة مع 1 ملعقة صغيرة من منظف الغسيل المخلوط مع نصف كوب من صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين
كيفية إزالة بقع المكياج من القميص الأبيض
- امزج 1 ملعقة صغيرة من منظف الغسيل وصودا الخبز والماء البارد لعمل عجينة معًا في كوب.
- اغمس قطعة قماش في المحلول وافرك البقعة.
- إذا كانت البقعة صعبة ، انقع القميص طوال الليل في محلول يحتوي على نصف كوب بيروكسيد الهيدروجين والخل وصودا الخبز.
إلى أي مدى أنا زر لأعلى؟
في حين أن الخيار لك - نحن ندعم تمامًا أي مظهر من شكل حرف V عميق إلى أعلى مزرر بالكامل - زران أو ثلاثة أزرار لأسفل هما المكان المثالي لإظهار الكمية المناسبة من الجلد. لإلقاء نظرة أكثر صرامة ، اتبع أمثال جيجي حديد التي ضغطت زرًا واحدًا فقط في الوسط للحصول على مظهر ab-baring. ونظرًا لأن تكبيل الأكمام يمكن أن يكون محيرًا للعقل ، فقد صنعنا a فيديو حول كيفية القيام بذلك.
