التقينا مع عارضة الأزياء والمؤسس والرئيس التنفيذي للمنظمة المانحة ، كل أم لها أهميتها, كريستي تورلينجتون بيرنز، ليلة الخميس في حفل جمع التبرعات السنوي الثالث LoveEMC ، أمسية لفائدة صحة الأم ، وكان لديها الكثير لتقوله عن الحفاظ على صحتها.
تعتبر EMC ، وهي منظمة مكرسة للقضاء على وفيات الأمهات غير الضرورية في جميع أنحاء العالم ، أكبر مشروع لشركة Turlington Burns منذ تأسيسها في عام 2011. ولكن عندما لا تكون مشغولة بالمساعدة في إنقاذ الأرواح ، يمكنك العثور عليها في استوديو اليوجا أو في الخارج ، وهما طريقتان تقول إنها تحب أن تظل نشطة.
قالت: "الجري واليوغا ، هذا هو الشيء الخاص بي" في الاسلوب. "أصبحت عداءة في عام 2011 عندما شاركت في أول ماراثون لي في مدينة نيويورك وقمت بتشغيل ستة سباقات حتى الآن ". "فكرت ،" لدي طفلان ويمكنني القيام بذلك مرتين وسأنهي ". أربعة سباقات ماراثون أخرى وعشرة نصف الماراثون في وقت لاحق ، لا تظهر على تورلينجتون بيرنز أي علامات على التباطؤ ، وتشكر اليوغا للمساعدة في الحفاظ على ذهابها. "لقد مارست اليوجا بشكل أساسي على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، لذلك أشعر أنه ربما تم الاعتناء بجسدي جيدًا."
فيديو: 3 تمارين يمكنك (بسهولة) التسلل إليها في يوم عملك
كشفت تورلينغتون بيرنز أنها تبدأ كل يوم بشكل ما من أشكال النشاط البدني ، سواء كان ذلك من خلال الجري في الحي أو فصل يوجا: "شيء مادي ، شيء يخصني ويسمح لي بالانفصال عن الإلكترونيات وكل هؤلاء أشياء. ولتحديد نواياي لهذا اليوم حقًا. "نصيحة حكيمة حقًا.
ذات صلة: تدريب لسباق؟ اتبع هذه النصائح من كريستي تورلينجتون بيرنز
تحمل الماراثون أهمية أكبر بالنسبة لها ، وذلك بفضل فرق الماراثون ، ونصف الماراثون ، و 5 كيلومترات ، و 10 آلاف في جميع أنحاء البلاد. "لقد كان الجري رائعًا بالطريقة التي تمكنا من بناء المجتمع بها... [و] الجري هو مثل هذا التشبيه ، وخاصة الجري لمسافات... للولادة ". "[الماراثون والولادة] أشياء تستغرق وقتًا طويلاً وتحتاج إلى الكثير من الدعم والرعاية. لقد استفدنا جميعًا حقًا من هذا الارتباط ".