يمكن أن يكون التسوق لشراء واقي الشمس أمرًا معقدًا. على عكس منتجات العناية بالبشرة الأخرى التي تميل إلى جذب انتباهك من خلال ادعاءات الترطيب والثبات والتنعيم ، فإن زجاجات الوقاية من الشمس يتم لصقها على ما يبدو بمصطلحات سريرية مثل "طيف واسع" و "حماية من الأشعة فوق البنفسجية". وأثناء التركيز على واقي الشمس ملصقات قد يمنحك ذكريات الماضي لأيامك من خلال تصفح كتاب الكيمياء بالكلية ، وفك تشفير المصطلحات الموجودة في يمكن أن يكون تغليف عامل الحماية من الشمس (SPF) التالي هو ما يقيك من حروق الشمس أو البشرة الطباشيرية الصيف. تقوم أخصائية الأمراض الجلدية ماري جين ومقرها كاليفورنيا بتفكيكها.

حماية UVA / UVB

الآن ، أنت تعلم أن الشمس تبعث أشعة قاسية. ولكن ما الذي ترمز إليه الاختصارات بالضبط؟ الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) والأشعة فوق البنفسجية ب (UVB). يقول الدكتور جين: "تتغلغل أشعة UVA بعمق في الجلد وتسبب الشيخوخة". "UVB هي الأشعة الأكثر شيوعًا التي تسبب حروق الشمس." كلاهما ، مع ذلك ، يمكن أن يسبب سرطان الجلد ، كما تحذر.

محاولة: Origins Dr. Andrew Well For Origins Mega-Defense Advanced Daily UV Defender واسع الطيف SPF 45 (41 دولارًا ؛ sephora.com).

click fraud protection
ذات صلة: لماذا نأسف على الدباغة في سن المراهقة

طيف واسع

"يخبرك عامل الحماية من الشمس (SPF) الموجود على واقي الشمس إلى متى يمكنك البقاء في الشمس قبل الحصول على حروق الشمس. "المشكلة ، وفقًا للدكتور جين ، أن قيمة عامل الحماية من الشمس (SPF) تراعي فقط مقدار الحماية التي تحميها من الأشعة فوق البنفسجية أشعة. "تحميك واقيات الشمس واسعة الطيف من الأشعة فوق البنفسجية و أشعة UVB. "في حالة الشك ، ابحث عن واقٍ من الشمس مكتوب عليه" طيف واسع "على الملصق.

محاولة: EltaMD UV واسع الطيف للوجه SPF 30+ (24 دولارًا ؛ dermstore.com).

الكتل الكيميائية والفيزيائية

تنقسم واقيات الشمس إلى فئتين: كيميائية وفيزيائية. تدمج واقيات الشمس الكيميائية مكونات مثل أوكسي بنزون ​​وأفوبينزون في التركيبة لامتصاص الأشعة. الفيزيائية ، والتي غالبًا ما تكون واقيات الشمس المعدنية ، تفعل بالضبط كما يبدو - تمنع أشعة الشمس فعليًا من اختراق الجلد. "بدلاً من امتصاصها والتسبب في أضرار أشعة الشمس ، ترتد الأشعة عن هذه الطبقة الواقية."

إذا كانت بشرتك حساسة ، قد ترغبين في تجربة تركيبة معدنية لتجنب البثور. وفقًا للدكتور جين ، يعاني البعض من حساسية تجاه المواد الكيميائية الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية. ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين واقي الشمس المعدني طبيعي. "المعدنيان الموجودان في واقيات الشمس الفيزيائية هما ثاني أكسيد التيتانيوم وثاني أكسيد الزنك - وهما ليسا من المكونات الطبيعية. هذه مواد كيميائية تخلق حاجزًا ماديًا [لتعكس الأشعة فوق البنفسجية]. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت بشرتك دهنية ، يوصي الدكتور جين بتركيبة لا تسبب انسداد المسام. "الكوميدونات عبارة عن رؤوس سوداء ورؤوس بيضاء ، لذا فهي غير كوميدوغينيك تعني عدم تشكل كوميدون أو غير مسببة لحب الشباب."

محاولة: نيوتروجينا كلير فيس لوشن سائل واقي من الشمس واسع الطيف SPF 55 (12 دولارًا ؛ neutrogena.com).

لكتلة كيميائية: يوصي الدكتور جهن بـ La Roche-Posay Anthelios 30 Cooling Water-Lotion Sunscreen (36 دولارًا ؛ laroche-posay.us).

للكتلة المادية: يوصي الدكتور جين بفرشاة Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 30 (57 دولارًا ؛ colorescience.com).

ذات صلة: 6 أخطاء شائعة للوقاية من الشمس - وكيفية إصلاحها

الآن بعد أن أصبحت مجهزًا بمسرد شامل للوقاية من أشعة الشمس ، يترك لك الدكتور جين نصيحة أخيرة. "من الأهمية بمكان وضع كريم الوقاية من الشمس الذي تختاره كل يوم." دعونا نكرر - كل. غير مرتبطة. يوم. لا استثناءات. يتضمن ذلك الأيام الملبدة بالغيوم ، وحتى الأيام التي تخطط فيها للبقاء في المنزل من صباحًا إلى مساءً. يمكن أن تخترق الأشعة فوق البنفسجية سيارتك ونوافذ منزلك. لذلك ، قم بالتقديم ، وإعادة التقديم ، وإعادة التقديم في كثير من الأحيان!