الكل يريد نصيحة الأبوة والأمومة من جيسيكا ألبا. لماذا ا؟ لأنه بالإضافة إلى حياتها المهنية المزدهرة في هوليوود (صورت مؤخرًا الطيار لـ أرقى لوس أنجلوس) ونجاح رئيس تنفيذي رئيسي في شركة Honest ، إنها أم رئيسة بالفطرة.
في الاسلوبنجمة غلاف شهر يوليو لديها ثلاثة أطفال من زوجها كاش وارين - هونور ، 10 ، هافن ، 6 ، وهايز ، 7 أشهر - مما يعني أنها اكتسبت مهاراتها في الأمومة. لكن ألبا مستعدة للمشاركة. في الفيديو في الأعلى ، هي يذهب هناك، وتقديم نصائح صريحة للأمهات الجدد وكشف عن أدوات الأبوة والأمومة المفضلة لديها والتي تقلل التوتر.
أولا؟ ضخ الثدي. تفضل ألبا استخدام آلة كهربائية لإنجاز المهمة. "هناك آلات الآن. لماذا تفعل ذلك يدويًا؟ أعني ، فقط تخيل هذا لمدة 45 دقيقة ، "كما تقول في الفيديو في الأعلى ، وهي تضخ جهازًا يدويًا بطريقة رتيبة (ومرحة) بشكل مزعج. إذا لم يكن لديك خيار ، فإليك نصيحتها: جرب حمالة الصدر Lansinoh الخالية من اليدين (35 دولارًا ؛ target.com) ، والذي يسمح لك بالضخ أثناء القيام بالقرف. "أشياء كثيرة ممكنة الآن. يمكنك عمل أظافرك. يمكنك إلقاء نظرة على Instagram. يمكنك احتضان طفلك ".
تحب ألبا أيضًا ارتداء حزام الخصر Spanx بعد الولادة (48 دولارًا ؛ macys.com) ، تعرف بالضبط حمالات الأمومة الأكثر فاعلية ، وقد توصلت إلى طريقة ذكية لإزالة boogers من أنف المولود الجديد. (نعم ، هناك طريقة ذكية!) يجب على شخص ما القيام بذلك.
بالنسبة لكيفية إشراك شريكك في لعبة الأدوات الذكية ، فالأمر كله يتعلق بحقيبة الحفاضات. تقول مازحة: "من الأفضل أن يكون لديك حقيبة حفاضات محايدة جنسانيًا حتى لا يحاول زوجك أن يحزم حقيبة حفاضاته الخاصة وأن يحزم كل الأشياء الخاطئة". صادق. com) صممت نفسها. "زوجي سيرتدي هذا في الواقع."
للمزيد من Alba ، شاهد الفيديو أعلاه والتقط عدد يوليو من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وعلى Amazon و تحميل الرقمي 8 يونيو.
