عندما يقول الناس "العمر مجرد رقم" ، يمكن أن يشيروا إلى كريستي برينكلي. هذا العام ، ظهرت عارضة الأزياء البالغة من العمر 63 عامًا جنبًا إلى جنب مع بناتها الرياضة المصور عدد ملابس السباحة - نفس المجلة التي ظهرت على غلافها ثلاث مرات متتالية ، بدءًا من عام 1979. وبينما يعمل برينكلي مع المدربين في بعض الأحيان ("خاصة بعد إنجاب الأطفال") ، يرفض النباتيون منذ فترة طويلة الوقوع في شبق التمرين. تقول: "لم أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية منذ وقت طويل". "أحتاج دائمًا إلى التنوع. أفضل أن أتحرك في الهواء الطلق ، وأخذ دروس زومبا ، وركوب الدراجة على الشاطئ - أي شيء ممتع لدرجة أنني بالكاد أدرك أنني عدت إلى المنزل وأنا أتصبب عرقا ".
هنا ، يوضح لنا النموذج متعدد المواهب كيف يتم ذلك.
"ابنتي سيلور لا تحتاج إلى صيانة كاملة وتشجعني على أن أكون هي نفسها. تقول برينكلي: "إنها تحب أن أخرج من الباب بأسرع ما يمكن حتى أتمكن من الخروج معها". "نحن نعيش بجانب الماء ، لذلك سأقوم بالتجديف معها أيضًا."
"أفعل كل شكل من أشكال ركوب الدراجات هناك. إذا منعني الطقس من الركوب في الخارج ، فأنا أذهب في بيلوتون. هناك شيء ما حول التواجد في بيئة صفية ينشطك ".
يقول برينكلي: "أنا من أشد المؤمنين بصحة الأمعاء". تأتي مشروبات البروبيوتيك هذه بأفضل النكهات. لدي واحدة بعد ظهر كل يوم. أنا مقتنع بأنهم يعززون جهاز المناعة ".
Health-Ade Kombucha في Ginger-Lemon ، 4 دولارات ؛ في هول فودز.
يستخدم برينكلي هذا المستحضر "عدة مرات في الأسبوع لأنني أحب التوهج التدريجي الذي يعطيه لي."
"أبدأ يومي دائمًا بالتقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة قبل تطبيق أي منتج آخر." تقول إن جلسة مع القناع الحراري الساخن لخطها "ينظف مسامي حقًا". "الدفء مريح للغاية."
كريستي برينكلي قناع التطهير الحراري للعناية بالبشرة للتخلص من السموم (49 دولارًا ؛ كحل.كوم) و Complete Clarity Daily Facial Exfoliating Polish (29 دولارًا ؛ hsn.com).