عندما يغطي قناع الوجه نصف وجهك ، قد يبدو وضع المكياج مضيعة كبيرة للطاقة - أو وصفة ماسكني. ولكن هناك منتج واحد لا يزال يتعين عليك بذل جهد لتطبيقه قبل الخروج في نزهة صحية أو الجري في متجر البقالة: الواقي من الشمس.
نعم ، لا يزال من المهم ارتداء عامل حماية من الشمس كل يوم - حتى لو كان نصف وجهك مغطى.
في حين أن أ قناع الوجه القماش سوف يحميك ومن هم على بعد ستة أقدام منك من الانتشار المحتمل لـ كوفيد -19فهو لا يحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس وسرطان الجلد.
"لا يوفر قناع الوجه القماش حماية كافية - خاصةً إذا كان فاتح اللون - إلا إذا كان ماسك عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) "، تقول الدكتورة ماري هايج ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة والمؤسس من جماليات الجادة الخامسة في مدينة نيويورك. "لا يعتبر الثوب واقٍ من الشمس إذا كان تصنيف UPF أقل من 15. ارتداء قناع الوجه UPF يوفر المزيد حماية من الأشعة فوق البنفسجية فوق قناع الوجه القطني التقليدي لأنه مصنوع من مادة توفر المزيد من الأشعة فوق البنفسجية الحماية."
مثل عامل الحماية من الشمس هو الواقي من الشمس ، فإن UPF هو نظام تصنيف للأقمشة ومؤشرات أي جزء من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يخترق من خلال نسيج معين. "تصنيف UPF 25 ، على سبيل المثال ، يعني أن المادة تسمح بدخول 1/25 (4٪) من الأشعة فوق البنفسجية ، وملابس UPF 50 تسمح بدخول 1/50 (2٪) ،" يضيف الدكتور Hayag.
ومع ذلك ، حتى إذا كنت ترتدي قناع UPF 50 ، فلا يزال من الضروري وضع طبقة واقية من الشمس قبل وضعها للحصول على تأمين إضافي.
يقول الدكتور Hayag: "من الأسهل تطبيقه على وجهك بالكامل كجزء من روتينك ، ولا يحتفظ معظم الناس بأقنعةهم طوال الوقت بالخارج عندما لا يكونون على بعد ستة أقدام من الناس". "لذلك ، إذا قمت بخلع القناع ، فستظل محميًا من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت في الخارج لفترات طويلة من الوقت ، يمكنك تطوير خطوط قناع تان - من يريد ذلك ؟! "
عند الحديث عن خطوط تان ، فإن إعادة وضع واقي الشمس بانتظام لن يمنعها فحسب ، بل يحمي بشرتك أيضًا بشكل كاف من أضرار أشعة الشمس.
تقول الدكتورة فانيسا جونسون ، طبيبة الأمراض الجلدية في الصحة أولا. "يمكنك أيضًا إقران القناع الخاص بك بقبعة واسعة الحواف أو نظارات شمسية للأشعة فوق البنفسجية لمزيد من الحماية لبقية وجهك."
يشير الدكتور جونسون أيضًا إلى أن الأقنعة يمكن أن تجعل أذنيك بارزين ، مما يعرض المنطقة لمزيد من أشعة الشمس ، لذلك من المهم وضع واقي من الشمس عليها أيضًا. وتقول: "نظرًا لأن سرطان الجلد على الأذنين هو أحد أكثر المواقع خطورة لانتشار سرطانات الجلد ، فمن المهم إعطاء الأولوية لحماية أذنيك من أشعة الشمس أثناء ارتداء القناع".
فيديو: عند وضع واقي الشمس في روتين العناية بالبشرة الخاص بك ، فإن الأمر مهم في الواقع كثيرًا
وإذا كنت قلقًا بشأن كريم الوقاية من الشمس الذي يؤدي إلى تفاقم ظهور البثور الناتج عن القناع ، فاختر مادة غير زؤانية تركيبة خالية من المواد المهيجة مثل العطر وكبريتات لوريل الصوديوم والسيليكون وكذلك المرطبات هي لك أفضل رهان.
علاوة على ذلك ، يوصي كل من طبيب الأمراض الجلدية باستخدام واقي شمسي معدني بدلاً من الصيغة الكيميائية.
يوضح الدكتور جونسون: "أنا أفضل الواقيات الشمسية ذات الأساس المعدني والتي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، لأنها غير كوميدوغينيك ولها خصائص مضادة للالتهابات أيضًا". "للحصول على فائدة إضافية ، ابحث عن واقيات الشمس التي تحتوي على نيكوتيناميد ، وهو تركيبة موضعية لفيتامين ب 3 ، يوفر عملًا متزايدًا مضادًا للالتهابات لتهدئة البشرة الحمراء أو الملتهبة أو المعرضة لحب الشباب. "MD هو مروحة من EltaMD's UV Clear واسع الطيف SPF 46.
ولكن بغض النظر عن نوع واقي الشمس الذي تختاره ، فقط تأكد من وجوده الأقل عامل حماية 30.
