هناك أحداث معينة لا بد أن تحدث على مدار اليوم. ستشرق الشمس في الشرق ، وتغرب في الغرب ، وبين ذلك الوقت ، سينشر ما لا يقل عن خمسة من المشاهير الذين تتابعهم على إنستغرام صورة تروج لها ليفتي, FitTea, بووتيا، أو أي مزيج ديتوكس آخر مشهور من Insta. بعد التمرير عبر # مليون صورة ذاتية تغمر خلاصتنا ، لا يسعنا إلا أن نكون مفتونين قليلاً... هل هم في الحقيقة الشغل؟
تعليقات المستخدم عبارة عن حقيبة مختلطة ، لذلك سألنا فرانك ليبمان ، (دكتور في الطب) طبيب ومؤسس Eleven Eleven Wellness Center، لفضح الأساطير ومناقشة ما إذا كانت تستحق ذلك أم لا. جوابه؟ نعم و لا. "على الرغم من أن تناول شاي عشبي لطيف يمكن أن يكون إضافة جيدة لعملية تطهير شاملة ، إلا أنني لا أؤمن بشرب فقط الشاي وحده ، مع الحفاظ على جميع عاداتك الأخرى كما هي ، يكفي لرؤية أي إزالة للسموم " يشرح. "تحتاج خطة التطهير أو التخلص من السموم الفعالة إلى تنظيف الأمعاء ، ودعم وظائف الكبد السليمة ، وإزالة الأطعمة المسببة للالتهابات."
بمعنى ، لكي تنجح عملية التخلص من السموم فعليًا ، ستحتاج إلى الاستغناء عن أشياء مثل السكر والكحول والقهوة ، والالتزام بنظام غذائي للتخلص من السموم طوال المدة. بشكل عام ، خلطات الشاي العشبية آمنة للاستهلاك ، خاصةً إذا كانت عضوية ولم تتعرض للسموم ، ولكن هناك عنصر واحد يجب تجنبه وقد يكون السبب الأساسي وراء تلك الجوانب المذكورة أعلاه تأثيرات. "أحذر من مكونات مثل السنا ، وهي عشب ملين ، والتي يمكن أن تسبب تقلصات مزعجة للغاية ويمكن أن تتسبب في الإدمان. لا أنصح بشرب ذلك بانتظام ". "اقرأ قائمة المكونات بالكامل ، وابتعد عن السنا ، وتجنب أي شيء ليس مجرد مزيج عشبي نظيف."
إذا كنت حريصًا على بدء تدفق # newyearnewme الخاص بك بتنظيف ، يوصي ليبمان باختيار واحد يحتوي على تم تصميمه بشكل صحيح ، مثل برنامج Be Well لمدة 14 يومًا ، على الشاي الأكثر عصرية لجعل الصفحة الشعبية. ربما ليل واين و تشارلي بوث كانوا في شيء ما - في كثير من الأحيان ، عارضات إنستغرام نكون لا شيء سوى المتاعب ، خاصةً إذا كان لديهم زجاجة من شاي التخلص من السموم بزاوية استراتيجية في آخر صورة شخصية لهم.
