01من 06
الأسطورة: تقشير الوجه = توقف عن تناول الريتينويدات.
واقعيقول طبيب الأمراض الجلدية الشهير الدكتور براندت ، الذي يعمل مع مادونا ، إن التهيج الذي يشعر به كثير من الناس عند إضافة هذه الكريمات التي تحتوي على فيتامين أ إلى نظامهم العلاجي هي "جزء من العملية". لرؤية النتائج ، عليك أن تستمر. إذا كان الأمر غير مريح للغاية ، فهو يقترح استخدام مثل الريتينويد توهج من قبل دكتور براندت روبي كريستال ريتينويد هيدراكريم ($65; sephora.com) كل ليلة ثالثة. بعد أسبوعين ، اذهب إلى كل ليلة ثانية ، ثم كل ليلة.
02من 06
الأسطورة: عامل الحماية من الشمس (SPF) مهم فقط على الوجه.
واقع: إذا كنت لا تحمي رقبتك الآن باستخدام عامل الحماية من الشمس ، فاستعد للتستر في الخمسينيات من العمر. يمكن أيضًا وضع نفس المكونات المقاومة للشيخوخة التي تضعها على وجهك أسفل الذقن ، ولكن كن حذرًا مع الريتينول والأحماض. "جلد الرقبة أكثر حساسية" ، كما يقول الدكتور براندت ، الذي ينصحك باستخدام الريتينول في هذه المنطقة الهشة بما لا يزيد عن مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. نحن نحب كلينيك يوث سيرج SPF 15 ($50; Clinique.com) ، والذي يعيد الزمن إلى الوراء من خلال زيادة الكولاجين مع الحماية من أضرار أشعة الشمس.
03من 06
خرافة: إذا كان المكياج يحتوي على عامل حماية من الشمس ، فأنت بأمان.
واقع: ما لم تكن تدرس نفسك في الأساس ، فإن تغطيتك غير كافية. يوصي الدكتور براندت بارتداء ما لا يقل عن ملعقة صغيرة من واقي الشمس على وجهك كل يوم. "حماية بشرتك من أشعة الشمس تتيح للإنزيمات الإصلاحية التحول من حماية الجلد إلى شفاءه." وهو يوصي نيوتروجينا Ultra Sheer Sunblock SPF 100 ($12; neutrogena.com). يضيف براندت: "إنه يوفر تغطية كاملة دون أن يبدو طباشيريًا ، وله نسيج خفيف".
04من 06
الخرافة: مع تقدم العمر ، أضيفي المزيد من كريم الأساس.
واقع: في الواقع ، العكس هو الصحيح. يقول الدكتور براندت: "مع تقدمك في العمر ، تميل القاعدة إلى الاستقرار في التجاعيد والخطوط ، مما يجعل البشرة تبدو باهتة". هذا يمثل مشكلة خاصة بالنسبة للنساء فوق سن الأربعين ، اللائي فقدن بالفعل بعض اللمعان حيث تباطأ معدل دوران خلايا بشرتهن. بدلاً من ذلك ، استخدم مرطب خفيف خفيف الوزن مثل مرطب نارس بيور رادينت ملون ($42; narscosmetics.com) في مكان الأساس الثقيل. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لإصلاح تفاوت لون البشرة الذي ترغب في التستر عليه.
05من 06
خرافة: النظر إلى الشيخوخة هو كل شيء عن التجاعيد.
واقع: وفقًا للدكتور براندت ، تميل النساء إلى قضاء الكثير من الوقت في التركيز على الخطوط الدقيقة الدقيقة التي ليس لها تأثير كبير على مظهرهن. "التغييرات في شكل وجنتيك الغارقتين ، تجويف العين السفلي ، هي التي تظهر عمرك حقًا." بعد سن الأربعين ، تحصل معظم النساء على "ضجة كبيرة مقابل ربحهن" باستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك مثل مصل انتقام التجاعيد من ديرما دكتور ($65; dermadoctor.com) ، مما يملأ الوجه بالكامل.
06من 06
الخرافة: كلما قشّرت أكثر ، كان ذلك أفضل.
واقع: على الرغم من أهمية التنظيف المنتظم لإزالة الخلايا الميتة ، إلا أن القيام بذلك كثيرًا قد يكون مزعجًا للغاية لدرجة أنك لن تتمكن من استخدام منتجات أخرى مضادة للشيخوخة ، مثل الريتينول. المثالي: قشري بشرتك مرة واحدة في الأسبوع باستخدام مقشر أو نظام مايكرو ديرم في المنزل مثل Microderm الشخصية PMD ($179; Personalmicroderm.com).
