[vodpod.
مع وجود طفلين صغيرين وجدول زمني مزدحم ، من السهل أن نتساءل كيف تحافظ جينيفر غارنر على لياقتها البدنية الرائعة. يتحول، سلاحها السري متوفر الآن على الإنترنت! أظهر Garner مؤخرًا ValSlide في عرض إلين ديجينيرز - بكعب عالٍ! تم إنشاؤها بواسطة مدربها منذ فترة طويلة ، فاليري ووترز، فإن ValSlide يفرض انخراطًا مكثفًا للعضلات من خلال التثبيت ، أو كما أوضح غارنر ، يجعل التمارين البسيطة مثل الاندفاع "أصعب وأكثر أفضل." تقول ووترز ، التي تستخدمها مع عملائها النجوم مثل Garner و Kim Raver و Rachel: "كنت بحاجة إلى شيء يمكن حمله وفائق الكفاءة" نيكولز. أخبرتنا أيضًا أن أفضل ميزة هي النتائج السريعة. "ستشعر بالفرق في المرة الأولى التي تستخدمها فيها ، سواء كنت رياضيًا مبتدئًا أو محترفًا." إذا كنت ترغب في ذلك احصل على عضلات بطن متناسقة وأرجل جاهزة للشاطئ مثل Garner، حاول إضافة 15 دقيقة من تمارين ValSlide إلى روتين اللياقة المعتاد. تبدأ ValSlides من 30 دولارًا وهي صغيرة بما يكفي لتناسب حقيبتك!
