سواء كنت تستعد لإعادة الأطفال إلى المدرسة ، أو العودة إلى الفصل بنفسك ، أو إعادة الأطفال إلى المدرسة مجرد محاولة رفع مستوى لعبة غداء مكتبك ، فهذا هو الوقت المثالي لإلقاء نظرة على الويب بحثًا عن حقيبة بنية اللون وحي - الهام. نحن نحب PB&J الكلاسيكية ، أو سلطة البيض ، أو الديك الرومي والسويسري ، ولكن لماذا لا تفكر خارج صندوق الغداء؟ وفق بينتيريست، كانت هناك زيادة بنسبة 375 في المائة على أساس سنوي في النشاط المحيط ببدائل السندويتشات. في ضوء هذا الاتجاه ، بحثنا على الإنترنت عن عدد قليل من وصفات الغداء اللذيذة والسهلة التي لا تحتوي على شطائر (فكر في: برطمانات السلطة والكعك اللذيذ). تحقق منها أدناه.
01من 05
سلطة دجاج الأفوكادو الصحية
تخدم وجبات العائلة الطازجة'س سلطة الدجاج اللذيذة (التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون بفضل اللبن الزبادي اليوناني) مع البسكويت أو لفائف الخس أو محشوة في جيب بيتا. احصل على الوصفة هنا.
02من 05
سلطة تاكو في جرة
ال فقط الجانب السلبي من تناول سندويشات التاكو هو الفوضى. الحل؟ ضع الطبقة المفضلة لديك في جرة ، مثل جيب تغيير الذواقة. احصل على الوصفة هنا.
03من 05
سندويتش "سوشي" لحم الديك الرومي والجبن
نعم ، تحتوي هذه الوصفة على شطيرة في الاسم ، لكنها بعيدة كل البعد عن وضع الخبز واللحم والخبز المعتاد. الشيف المرهقوجد طريقة لجعل تناول مكونات وقت الغداء الكلاسيكية أ كثير أكثر متعة. احصل على الوصفة هنا.
04من 05
فطيرة السباغيتي الفطيرة
حول السباغيتي اللذيذة التي تدفئ البطن إلى علاج محمول بهذه الوصفة الرائعة من أين كنزك. نحن نحب الطريقة التي يصبح بها الجبن لطيفًا ومقرمشًا. احصل على الوصفة هنا.
05من 05
بيتزا بيل بيبر
هل تتذكر عندما كان الناس يدعون أن البيتزا عبارة عن خضروات؟ حسنًا ، هذه البيتزا المصنوعة من الفلفل الحلو من البازلاء وأقلام التلويننكون في الحقيقة الخضار ، ولا يسعنا الانتظار لإضافتها إلى قائمة الغداء الأسبوعية لدينا. احصل على الوصفة هنا.