جين فوندا، التي اكتسبت سمعة سيئة في وقت ما بصفتها ملكة فيديو التمرين ، عاد مرة أخرى بإصدار اليوم لـ جين فوندا يوجا AM / PM للمبتدئين DVD. يعدك البالغ من العمر 74 عامًا بمساعدتك "بناء القوة وتحسين المرونة وإرخاء الجسم" مع هذا القرص ، مما يوفر ثلاثة تمارين للصباح واثنان في المساء. أظهرت الدراسات أن ممارسة اليوجا بانتظام يمكن أن تخفف من التوتر ، وتذيب أرطال الوزن ، وحتى تساعد في تخفيف نوبات الربو. يمكن أن يزيد أيضًا من براعتك العقلية ، وهي سمة نعرف بالفعل إعجاب جين بها. "لقد تعلمت أن أكون أكثر وعياً بذاتي ،" أخبرت InStyle.com في حملة لجمع التبرعات في نيويورك لمؤسستها الخيرية ، The حملة جورجيا لمنع حمل المراهقات. "لم أهتم [عندما كنت أصغر سنًا] ، وكنت أتمنى لو فعلت ذلك. كنت أعتقد أنه كان شيئًا سيئًا ، لكنني أعتقد الآن أنه من الجيد أن تعرف من أنت وكيف تريد أن تقدم نفسك للعالم ". انقر هنا لشراء قرص DVD الخاص باليوغا. ناماستي للجميع!
بالإضافة إلى ذلك ، اطلع على المزيد مما تنوي جين القيام به!
أكثر:• جين فوندا تضرب المنصة!• كل شيء عن فوندا كلوت معطف • جين على أسلوبها السجادة الحمراء