إذا كنت أحد @فالي برينكرود83.3 ألف متابع ، فأنت على الأرجح مهووس بقصصها على Instagram كما نحن. في حال لم تكن مألوفًا ، باريت برندرغاست هي المرأة التي تقف وراء 'علف الجرام ، وهي ممون ، ومصممة أزهار ، وصانعة هدايا رائعة ، ومؤسس شركتها الخاصة. لها موقع الكتروني تقدم مجموعة كبيرة من سلال الهدايا وتنسيقات الزهور الرائعة للشراء وكذلك لها اليومية وجميع التفاصيل الصغيرة جدًا لكل حدث قامت به أو قدمت له الأزهار ، بما في ذلك منها مع مارك جاكوبس, جيني كاين, لوفلر راندال، و مجوهرات ارييل جوردون.
بالإضافة إلى إدارة أعمالها الخاصة ، فإن خبيرة أسلوب الحياة هي أيضًا أم لطفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات تقريبًا ، لذلك من الآمن أن نقول إنها لم تفعل ذلك أبدًا. ليس مشغول. ولكن ، للأسف ، تمكنت Prendergast بطريقة ما من إبقائنا ملئًا بأحداثها اليومية من خلال قصص Insta الخاصة بها ، والتي نتأكد من مشاهدتها كل يوم. تنشر كل شيء بدءًا من أفكار الوجبات (بما في ذلك وصفات!) ورحلات سوق المزارعين الأسبوعية ونزهات المطاعم وإلهام الأزهار اللامتناهي وابنها المحبوب كوستا.
فيديو: أبجديات تعبئة صندوق الغداء
أحد الأشياء المفضلة لدينا التي تفصلها في قصصها هي أفكار وجبات الغداء التي تحزمها لكوستا. إنها دائمًا ممتعة ومغذية ، والأهم من ذلك بالنسبة لـ طفل-ليس ممل أبدا. لذلك ، لمساعدتك على الاستعداد لموسم العودة إلى المدرسة المحموم الذي يلوح في الأفق ، تجاذبنا أطراف الحديث مع Prendergast للحصول على أفضل النصائح حول تعبئة صندوق الغداء الذي سيحبه طفلك. اقرأ أدناه لمعرفة ثلاثة أشياء تضعها دائمًا في الاعتبار عند تحضير غداء ابنها.
01من 03
التنوع هو المفتاح
وأوضحت: "عندما أحزم وجبة غداء ، أحاول أن أعطي توازنًا بين الخضار والفاكهة الحلوة والمالحة ، مع التأكد من وجود بعض البروتين أيضًا". "نظرًا لأنه لا يزال في الثانية من عمره ، غالبًا ما يكون من الأسهل عليه الحصول على أشياء صغيرة يمكنه التقاطها بأصابعه ، بدلاً من تناول الطعام بالشوكة أو الملعقة. وهو يحب للغطس ، لذا فإن أشياء مثل الحمص أو زبدة الفول السوداني تحقق نجاحًا كبيرًا دائمًا ".
يشمل هذا الغداء الأناناس والتوت ، والبسكويت والحمص ، والكاجو الخام ، وشرائح الفاكهة بيري بيري ، و Happy Baby Yogis ، و Harvest Snapea Crisps.
02من 03
الكثير من الأجزاء الصغيرة تحافظ على الأشياء المثيرة للاهتمام
أخبرنا برندرغاست أن "كوستا يحب التنوع ويحب الوجبات الخفيفة". "لذلك ، أحاول أن أضع هذه الأشياء في الاعتبار عندما أقوم بتعبئة غدائه. عادة ما يأكل أكثر إذا أعطيته أجزاء صغيرة من الكثير من العناصر المختلفة ، بدلاً من مجرد إعطائه شيئين أو ثلاثة أشياء أكبر ".
يشمل هذا الغداء قضبان البريتزل العضوية الخاصة بـ Newman's Own ، وزبدة الفول السوداني الخام MaraNatha Creamy (لغمس المعجنات في) ، محلية الصنع خبز الموز والتمر الخالي من الغلوتين ، الدجاج المشوي المبشور ، قطع الجزر ، العنب الأحمر ، البازلاء المجففة المجمدة ، ومزيج من توت غوجي والمجفف التوت البري.
03من 03
لا تخف من الأشياء التي تحتاج للتدفئة
"إذا ذهب طفلك إلى المدرسة التمهيدية ، فغالبًا ما تقوم المدرسة بتدفئة الأشياء للأطفال. لذلك ، في بعض الأحيان أحزم أشياء مثل كويساديلا الجبن أو البيتزا التي سيقوم المعلمون بتسخينها لكوستا قبل أن يأكلها "، أخبرنا برندرغاست.
يشمل هذا الغداء العنب البري ، Pirates Booty ، الجبن quesadilla ، كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني الخالية من الغلوتينوالخيار وتوري وهوارد تشوي فروتي.
