"ما يهم هو ما في الداخل." لقد سمعنا هذا القول مليون مرة ، وهو صحيح في معظم الحالات. يأخذ البيوتين، فمثلا.
في الآونة الأخيرة ، يبدو كما لو أن المئات من ماركات التجميل قد أدخلت منتجات مشبعة بالبيوتين إلى السوق. كل ذلك يُزعم أنه يساعد في استعادة تساقط الشعر ، ونفخ الجلد ، وتقوية الأظافر. ومع ذلك ، يقول الخبراء أنه لا يوجد ما يكفي من العلم لدعم هذه الأمور.
لفهم ماهية البيوتين بشكل أفضل ، وكيف يعمل ، ولماذا يوجد في العديد من المنتجات في الوقت الحاضر ، قمنا بالاستعانة بخبيرين لمشاركة معرفتهما.
ما هو البيوتين؟
البيوتين مركب فيتامين ب المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 7. على عكس العناصر الغذائية الأخرى التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في أجسامنا ، يتم امتصاص البيوتين من خلال الطعام والسوائل التي نتناولها. يحافظ معظم الناس على مستويات صحية من البيوتين ، الذي يعمل على تحفيز بصيلات الشعر وتغذية البشرة ومساعدة الغدد الدهنية على العمل بشكل صحيح بفضل مركب الأحماض الدهنية.
عندما يعاني شخص ما من نقص في البيوتين ، فقد يعاني من طفح جلدي ، وأظافر هشة ، وترقق الشعر وتساقط الشعر. "ومع ذلك ، فإن نقص البيوتين نادر بشكل لا يصدق ، ولم يتم الإبلاغ عن نقص البيوتين الحاد لدى الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا ،"
ماريان ماكريديس سينا ، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية ، كلية الطب بجامعة هارفارد ، ومدير مركز التميز في لاهي لتساقط الشعر ووحدة الأبحاث في ماساتشوستس. "علاوة على ذلك ، فإن الأفراد الذين يعانون من نقص البيوتين يعانون أكثر بكثير من ترقق الشعر ؛ لديهم التهاب الملتحمة وطفح جلدي كبير حول العينين والأنف والعجان وحتى النوبات ".هل منتجات البيوتين للعناية بالبشرة مفيدة بالفعل للبشرة؟
من المعتقد على نطاق واسع أن مركب الأحماض الدهنية للبيوتين يمكن أن يحسن حاجز الجلد ، وبالتالي يعمل كعنصر علاجي. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال.
يقول "لسوء الحظ ، لقد بحثنا في ذلك ولا توجد فوائد للبيوتين الموضعي" ديزيريه ستوردال، مدير البحوث التطبيقية والتعليم في Paula's Choice. وتتابع لتشرح أن هناك أقل من 2 ٪ زيادة في صحة الجلد بعد استخدام البيوتين الموضعي على الجلد ، وهو ليس كثيرًا على الإطلاق. وتضيف: "لقد تمت دراسة ما يكفي من أنه إذا كانت هناك نتائج حقيقية يمكن رؤيتها ، فستكون هناك دراسات لإظهارها - لكنني لم أر أيًا منها".
يوضح Stordahl كذلك أنه على الرغم من أن المنتج المشبع بالبيوتين قد يعمل ، فمن المحتمل ألا يكون ذلك بسبب البيوتين نفسها ، ولكن بسبب مزيج مكونات العناية بالبشرة التي تعمل بشكل تآزري لتحسين البشرة مظهر خارجي.
فيديو: الزيوت النباتية مقابل. المستخلصات النباتية - ما الفرق وما أهميتها في العناية بالبشرة؟
هل منتجات الشعر البيوتين تفيد الشعر؟
نحن نكره أن نكون حاملين للمزيد من الأخبار السيئة ، ولكن على الرغم من أن المنتجات تدعي عكس ترقق الشعر وتساقط الشعر باستخدام الصيغ الغنية بالبيوتين ، فلا يوجد دليل يدعم ذلك. "البيوتين لا يساعد على نمو الشعر - توقف تام. يقول الدكتور سينا ، سواء كان شفهيًا أو موضعيًا ، فهو لا يفعل شيئًا ".
تشرح أن السبب الشائع الذي يعاني منه الناس لتساقط الشعر هو عندما يمرون عبر التيلوجين تساقط الشعر ، وهي خطوة في دورة نمو الشعر تؤدي إلى تساقط الشعر بسبب المستويات العالية من الإجهاد أو مرض. سيبدأ تساقط الشعر عادةً بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من الحادثة الأولى ، وتقول إنهم يمكن أن يفقدوا ما بين 30 إلى 50٪ من شعرهم. نظرًا لأن تساقط الشعر يحدث بعد أشهر من الصدمة أو المرض ، يقول الدكتور سينا إن الكثير من الناس لا يربطون النقاط ، وفي حالة اليأس ، يلجأون إلى تناول مكملات البيوتين أو المنتجات الأخرى ، وعندما ينمو الشعر في النهاية ، يعتقدون أنه بفضل هذا العلاج ، في حين أن الشعر في الواقع قد ينمو مجددًا دون أي علاج في الكل.
يوضح الدكتور سينا كذلك أن الاعتقاد بأن مكملات البيوتين تنبع من حقيقة أن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر مع التقدم إلى تساقط كل شعر الجسم - لكننا أثبتنا بالفعل أن نقص البيوتين أمر لا يصدق نادر.
علاوة على ذلك ، أوضحت أن تناول مكملات البيوتين يمكن أن يكون لها في الواقع آثار جانبية طبية مخيفة لأنها يمكن أن تتداخل مع نتائج اختبار الدم. يوضح الدكتور سينا أن المختبرات التي يمكن أن تتأثر بمكملات البيوتين تشمل اختبارات وظائف الغدة الدرقية والفيتامينات D ، فحص دم التروبونين القلبي ، وبعض اختبارات الهرمونات مثل الكورتيزول وهرمون الغدة الجار درقية واللوتينية هرمون.
بدلاً من اللجوء إلى البيوتين لعكس الضرر ، تقترح استشارة طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد متخصص في تساقط الشعر. "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر ، هناك عدد من العلاجات الآمنة والفعالة. هذا يساعد بصيلات الشعر على البقاء في مرحلة النمو لفترة أطول ، "كما يقول الدكتور سينا. "ومع ذلك ، فإن المرضى الآخرين مثل أولئك الذين يعانون من داء الثعلبة أو حالات فقدان الشعر المتندبة مثل الحزاز المسطح والتليف الجبهي الثعلبة ، أو الثعلبة الندبية المركزية الطاردة تحتاج إلى علاج الالتهاب الذي يسبب تساقط الشعر من أجل الشعر إعادة النمو ".
لذلك أينما تسقط على طيف تساقط الشعر أو جفاف الجلد ، يمكنك التخلص من البيوتين.
من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة غير السامة إلى ممارسات الاستدامة ، الصفحة البيضاء هو استكشاف لكل الأشياء في مساحة الجمال الأخضر.
