عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة المضادة للشيخوخة ، الريتينول منذ فترة طويلة يعرف باسم الكأس المقدسة. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين جربوها يعرفون جيدًا فترة التعديل ، والتي تتكون من بشرة شديدة الجفاف وفي بعض الأحيان تقشر وتهيج. يمكن للعديد من الأشخاص تحمل المكون القوي ، ولكن مع زيادة عدد الأشخاص الذين يفعلون ذلك التعرف على البشرة الحساسة (والتي تمثل حوالي 60٪ إلى 70٪ من النساء و 50٪ إلى 60٪ من الرجال ، وفقًا إلى أ دراسة 2019) ، قد لا يكون الريتينول نعمة للجميع.
يدخل: باكوتشيول. يُعرف هذا المكون المضاد للشيخوخة المشتق من النباتات ، المعروف باسم الريتينول الطبيعي ، بأنه هبة من السماء للأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل الريتينول. أصبح شائعًا بشكل كبير في صناعة العناية بالبشرة منذ بضع سنوات - في الغالب في مجال التجميل النظيف.
ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من الأسئلة حول الباكوتشول والريتينول وما هي الاختلافات الحقيقية بين هذين المكونين المضادين للشيخوخة. على هذا النحو ، قمنا بالاستعانة باثنين من أطباء الجلد المعتمدين من البورد لمعرفة كل ما يمكن معرفته عن الريتينول والباكوتشيول ، بما في ذلك ماهيتها ، وكيف تختلف ، وآثارها الجانبية ، وفي النهاية ، كيفية اختيار الأفضل لك جلد. احصل على جميع الإجابات أدناه.
ما هو الريتينول؟
الريتينول مشتق من فيتامين أ. "يتم استخدامه في العناية بالبشرة لتحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتحسين التصبغ" ، يشرح إليز لوف ، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك.
بالإضافة إلى، دندي إنجلمان ، دكتوراه في الطب، وهو طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في عيادة شيفر في مدينة نيويورك ، يوضح أن الريتينول يعمل كعنصر مضاد للشيخوخة لأنه مكون متصل بالخلايا لديه القدرة على الاتصال بأي موقع لمستقبلات خلايا الجلد تقريبًا وإخباره بأنه يتصرف مثل بشرة صحية وشابة. زنزانة. بصرف النظر عن كونه مكونًا مضادًا للشيخوخة ، يصفه الدكتور إنجلمان أيضًا بأنه مضاد قوي للأكسدة يمكنه مقاطعة عملية تلف الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
يتوفر الريتينول في المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية بالإضافة إلى المنتجات الموصوفة ، وبينما يعمل كلاهما ، يعمل أحدهما أسرع من الآخر. (يقول الدكتور إنجلمان أن الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية يمكن أن تستغرق ما يصل إلى ستة أشهر لإظهار النتائج بينما يمكن أن يكون للريتينول بوصفة طبية تأثير في غضون أسابيع قليلة فقط.) ومع ذلك ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تحديد أيهما أفضل لنوع بشرتك ومخاوفك و الأهداف.
ما هو باكوتشيول؟
"باكوتشيول هو بديل طبيعي للريتينول ، الموجود في نباتات مختارة ، والذي ثبت أن له تأثيرات تحسين الجلد مثل الريتينول ،" يوضح الدكتور لوف. النبات المعني هو Psoralea Corylifolia ، ويتم استخلاص الباكوتشيول من بذوره.
يضيف الدكتور إنجلمان: "باكوتشيول له تاريخ في الطب في تهدئة الطفح الجلدي وتهدئة الاحمرار وشفاء الجروح". "في العناية بالبشرة ، يعمل بشكل مشابه للريتينول وقد ثبت أنه ينظم ويحفز الكولاجين - كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة."
عند استخدام الباكوتشيول ، يقول الدكتور لوف إنه يمكن للناس أن يتوقعوا رؤية التأثيرات في غضون ستة أسابيع تقريبًا إذا استخدموا المكون مرتين في اليوم. لإجراء تغييرات جذرية ، يشارك الدكتور إنجلمان أن دراسة عام 2014 نُشرت في مجلة المجلة الدولية لعلوم التجميل أوضح أن تطبيق الباكوتشيول مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تحسن كبير في الخطوط والتجاعيد وتصبغ ومرونة وثبات.
فيديو: 10 نصائح يقول أطباء الجلد إنها ضرورية للغاية ، لا يهم نوع بشرتك
ما هي الآثار الجانبية للريتينول؟
كما ذكرنا سابقًا ، عادةً ما يمر الأشخاص الذين يستخدمون الريتينول بفترة تعديل حيث يتأقلم جلدهم مع قوة المكون. "إذا بدأ الريتينول بسرعة كبيرة أو شديدة جدًا ، يمكن أن يتسبب الريتينول في تهيج الجلد على شكل احمرار ، وتقشر ، وحرق ، ورائحة كريهة ، وجفاف". "لهذا السبب ، يجب وضع طبقة رقيقة فقط من الريتينول ، ويجب البدء بها ثلاث مرات في الأسبوع."
بعد الاستخدام المنتظم والمتسق ، تقول إن الناس يمكنهم ببطء زيادة تكرار استخدامهم لمنتج الريتينول الخاص بهم ، حتى كل ليلة. "بمجرد تحمله ليلا ، يمكن زيادة قوة الريتينول كما هو مسموح به ومرغوب فيه" ، كما تقول. "طبقة رقيقة ستكون دائمًا كافية من المنتج.
يضيف الدكتور إنجلمان أن الريتينول يمكن أن يجعل الجلد أكثر حساسية للشمس. على هذا النحو ، تأكد من استخدم واقي الشمس كل يوم وأعد دهنه كل ساعتين لمنع حدوث تهيج.
ما هي الآثار الجانبية لباكوتشيول؟
يقول د. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية ، يقول الدكتور إنجلمان إن الآثار الجانبية المماثلة للريتينول قد تظهر.
كيفية استخدام الريتينول
بالنسبة للمبتدئين ، تأكد من تنظيف بشرتك وتجفيفها قبل الاستخدام. بعد ذلك ، يلاحظ الدكتور لوف أنه يجب استخدام الريتينول حصريًا في الليل. (تذكر ما قلناه عن تسببه في حساسية الشمس؟ هذا هو السبب في أنه يوصى باستخدامه في الليل.)
تقول لاستخدام كمية بحجم حبة البازلاء من المنتج ، والبدء باستخدامها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. بمرور الوقت ، يمكن زيادة الاستخدام لأن الجلد يبني قدرته على تحمل الريتينول. يضيف الدكتور لوف: "سيتسامح الكثير من الناس مع الريتينول ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع فقط ، ولا بأس بذلك".
للحصول على خيارات بدون وصفة طبية ، ROC's Retinol Correxion تحافظ كبسولات المصل على المكونات طازجة وفعالة قدر الإمكان بفضل كبسولاتها القابلة للتحلل ، مما يجعلها رائعة أيضًا للسفر بدون فوضى. خيار آخر هو شاني داردن إصلاح الريتينول، الذي يجمع بين المكون الرئيسي وحمض اللاكتيك ومستخلص التفاح للحصول على بشرة ناعمة على الفور.
بعد تطبيق الريتينول ، تابعي ذلك باستخدام مرطب - لكن احترسي من المكونات المهيجة. يقول الدكتور إنجلمان أن البنزويل بيروكسايد وأحماض AHA و BHA لديها القدرة على تهيج الجلد لأنها مقشرات.
كيفية استخدام باكوتشيول
على الرغم من كون الباكوتشول ألطف بكثير من الريتينول ، لا يزال الدكتور إنجلمان يوصي بإجراء اختبار رقعة على بشرتك لمعرفة كيفية تفاعلها معها قبل وضعها على وجهك بالكامل. إذا نجح كل شيء ، يقول الدكتور لوف إنه يمكن للناس البدء في استخدامه مرتين يوميًا من البداية. وتقول: "يمكن استخدامه أيضًا كل صباح وفي الليالي الخالية من الريتينول لأولئك القادرين على تحمل الريتينول بأقل من الترددات الليلية". "بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون الريتينول ليلا ، يمكن استخدامه في AM لتكملة نتائج الريتينول."
يوصي الدكتور لوف ببرنامج مصل تصحيح أفين ريترينال المتقدم لأنه "يجمع بين الباكوتشيول والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك للترطيب الفوري والتحسين التدريجي للخطوط الدقيقة والتصبغ ووظيفة الحاجز."
كيف تختار المكون المناسب لك
بما أن كلا من الباكوتشيول والريتينول مكونان مضادان للشيخوخة ، يقول الدكتور إنجلمان إن أي منهما سيعمل على البشرة الناضجة والمتقدمة في السن. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى تلعب دورًا ، مثل الحساسية وما إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب أم لا.
تقول الدكتورة لوف أنه نظرًا لأن الريتينول هو أحد أكثر المكونات التي خضعت للدراسة في العناية بالبشرة ، فإنها توصي به لمن يمكنهم تحمله. يقول الدكتور إنجلمان إنه يجب الانتباه فقط للجلد وكيف يتفاعل مع الريتينول. إذا أصبحت بشرتك متقشرة جدًا أو حساسة أو حمراء ، فقد يكون السبب أنك تستخدم جرعة عالية جدًا أو قد يكون الاستخدام متكررًا للغاية. إذا كانت هذه هي الحالة ، يمكنك اختيار منتج بجرعة أقل من الريتينول ، أو تقليل التردد ، أو اختيار باكوتشيول بدلاً من ذلك.
يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية أو المعرضين للتهيج أن يلعبوها بأمان من خلال اختيار الباكوتشيول من البداية. "الخصائص المضادة للبكتيريا للباكوشيول تعني أنه رائع لمن يعانون من حب الشباب أو البشرة الدهنية ، كما أن الخصائص المضادة للالتهابات تجعله مثالياً لمن لديهم بشرة حساسة ". إنجلمان. بالإضافة إلى ذلك ، يقول الدكتور لوف إنه رائع أيضًا لمن يعانون من الوردية أو التهاب الجلد حول الفم أو المصابين بالأكزيما والذين يجدون أنهم غير قادرين على تحمل الريتينول.
