من المحتمل أن يكون أي شخص دخل الواحة التي كانت في رحلة على طراز بيلوتون قد أخذ واحدة من كودي ريجسبيفصول. يشتهر "مثلي الجنس عنيد" بتعليقاته البارعة على لحظات ثقافة البوب ، بالإضافة إلى قوائم التشغيل الخاصة به ، وقوائمه الوقحة ، وروح الدعابة التي تنتقد الذات.
لكن هذه مجرد مقتطفات مما يجعل Rigsby من هو. خلف الجبهة المضحكة لمدرب بيلوتون ، هناك عمق معين له بمجرد وضع النكات جانباً - ولهذا السبب يمارس الرعاية الذاتية وينشرها.
في محادثة مع في الاسلوب، يشارك Rigsby كيف يحافظ على روتين متوازن للعناية الذاتية ، وما يشبه أن تكون مشهورًا في نيويورك ، وما يحبه في شراكته الجديدة معها ثايرزوكيف يحافظ على بشرته صافية رغم التعرق.
يبدأ Rigsby قائلاً: "نحن بحاجة إلى رعاية ذاتية صحية ونحتاج أيضًا إلى بعض الرعاية الذاتية" ، قائلاً إن الحياة بالنسبة له تدور حول التوازن.
للحصول على جزء مفيد ، يقول إنه من الضروري وضع عادات وممارسات مقصودة لتشكيل أساس متين. بهذه الطريقة ، يقول إن لديك الأدوات التي تجعلك أكثر تركيزًا ولمنع وصول جنون العالم إليك. "كنت أعمل على الاستيقاظ مبكرًا ، الساعة 7:00 صباحًا. أول شيء أفعله هو شرب الماء وكوب من بياض البيض ". (لاستفسار العقول ، يشتريها في كرتون ويشرح أنها غنية بالبروتين).
بعد ذلك ، يتأمل Rigsby لمدة 10 دقائق لجمع نفسه قبل بدء اليوم وتنظيم أفكاره. بعد ذلك ، هو المجلات. "بينما في التأمل ، تسمح للأفكار بالمرور ، عندما تدون يومياتك ، فأنت تأخذها الأفكار ووضعها على قلم وورقة وإخراجها من نظامك ، "يشرح ممارسة. "هذا يساعدني حقًا".
روتين العناية بالبشرة الخاص به هو أيضًا نقطة محورية في روتين العناية الذاتية الخاص به ، بل ويطلق عليه "مكانًا إلهيًا للغاية" في نهاية اليوم. يقول Rigsby ، الذي يعرّف نوع بشرته بأنه طبيعي إلى جاف ، إن الأمر كله يتعلق بالتأكد من أن بشرته تبقى "M-O-I-S-T". للحفاظ على بشرته ممتلئة وصحية ، يستخدم الجديد تونر ثايرز ميلكي بعد التنظيف وقبل وضع المرطب لأنه يحافظ على رطوبة بشرتك لمدة تصل إلى 48 ساعة. ويشير إلى أن "هذا وقت طويل للحفاظ على رطوبة الجلد" ، مضيفًا أنه يستطيع رؤية الفرق في بشرته بعد أن بدأ في استخدامه. "اسمع ، لقد بلغت الخامسة والثلاثين من عمري للتو ، لذلك علينا أن نخدع ونخدع الناس لأنني لست أكبر سناً بقدر ما أستطيع."
بغض النظر عن النكات ، بالنظر إلى مجال عمله ، فإن العناية بالبشرة هي شيء يضاعف منه. "عندما تتعرق ، تكون مسامك مفتوحة. لذا ، فإن كل شيء على وجهك ، وكل ما تصادفه على مدار اليوم ، يمكن أن يدخل في مسامك - لذا من المهم أن تحافظ على نظافته ولطيفته ، "يشرح.
لمنع الأوساخ من دخول بشرته في المقام الأول ، بدأ بتنظيف بشرته غسول الوجه ميزان درجة الحموضة من ثايرز قبل التمرين. "وبعد التمرين ، سأستخدم غير معطر ثايرز ميست - هذا شيء رائع أن تحبسه بالزيت أو إذا مسحته ، أزله من وجهك ".
على الجانب الآخر من الرعاية الذاتية المفيدة هو الجانب الآخر. "اسمع ، الصيف لم ينته بعد ولدينا متسع من الوقت لنكون مجرفة ، وهذا هو الوقت المثالي للقيام بذلك. لذا ، ارقصوا بطريقة غير محترمة على ابن شخص ما - بموافقة بالطبع - اقض ليلة في الخارج مع الفتيات أو الأولاد ، واضحك وأضحك ". "و [افعل] أي شيء يحرر طفلك الداخلي. أعتقد أنه عندما نتقدم في السن ، نفقد التواصل مع ذلك نوعًا ما. لذا اذهب واستمتع ، كن فوضويًا. لا تهتم بما يعتقده الآخرون - هكذا أفعل ذلك ".
فيديو: نعومي أوساكا تطلق خطًا للعناية بالبشرة خصيصًا للبشرة المصابة
إنها متعة الحياة غير المفلترة التي دفعت ريسبي إلى الشهرة خارج بيلوتون. يخبرنا أنه يشعر بالهدف من خلال العمل ، وجزء من ذلك يأتي من قدرته على الاتصال بالعديد من الأشخاص من خلال فصوله الدراسية. "مع العلم أن عملي له تأثير إيجابي على حياة الناس ، وأن أستمر في رؤية الناس يبحثون عنها أفضل ذواتهم وجعلني أكون جزءًا من روتينهم - إنه أمر لا يصدق أن أعرف أن هذا جزء من الشغل."
تحب قاعدة المعجبين به ، التي أطلقت على نفسها اسم Boo Crew كإشارة إلى توقيع Risby ، أن تأتي إليه عندما تراه في الخارج في مدينة نيويورك. يقول إنه يحبها ، لكن الاعتراف به كل يوم له تحدياته. "كان علي أن أتخلى عن بعض تلك الخصوصية التي اعتدت أن أمتلكها ، لكن أعتقد أن ذلك يأتي من خلال إيجاد مساحات يمكنني الذهاب إليها وأن أكون على طبيعتي فقط دون التفكير في وجود شخص يشاهدني أو يحكم عليه."
نظرًا لأن Rigsby لديه الكثير من الخطوط الفردية الأيقونية ، يقول إن Boo Crew يستشهد أحيانًا بعباراته الخاصة. "أحب أن أتصرف بأحمق وأقول ما يدور في خاطري ، لذلك سوف يتقيأ الناس نوعًا ما من تلك الاقتباسات - لدينا جميعًا ضحكة مكتومة أو نضحك عليها." أكثر الشائع هذا الصيف كان عبارة "مجرفة على متن قارب" التي أظهر فيها أنه مجرد شيء ، مضيفًا أن الكثير من الناس كانوا يحبون هذا الشخص هذا الصيف.
واحد آخر هو فاهيتا التشدق ، والذي يستخدم فيه تشيليز فاهيتا كاستعارة لكونه الشخصية الرئيسية والنجم في عرضك. "عند الذهاب إلى مطعم مكسيكي ، ستكون في محادثة عميقة مع شخص ما ، وستسمع صوت أزيز من جميع أنحاء الغرفة ، وسيوقف كل شيء. ستتجه رقبة الجميع نحو الفاهيتا. فكرت في ذلك وتحدثت عنه في رحلتي ، وهو مثل ، نعم ، احضر! كن فاهيتا في العالم. اقلب رؤوس الناس واجذب انتباه الناس. لا تكن عرجاء وشرائح الجواك. كن نجم العرض! "
اكرز.
