في بعض الأحيان ، بغض النظر عن مقدار ما ذهبت إليه في صالة الألعاب الرياضية أو التزمت بـ 100 تمرين في اليوم ، فقد لا تزال هناك بعض المناطق العنيدة في معدتك والتي سترفض التخلص منها. هذا لا يعني أنك تقوم بتمارين البطن بشكل خاطئ أو أنه يجب عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر (إلا إذا كنت تريد ذلك ، فالتوفيق). إذا كنت تبحث عن تقوية عضلات جذع الجسم وتقليص الجزء الأخير من الدهون ، فقد ترغب في إلقاء نظرة على ذلك علاجات البطن.
هناك الكثير من الخيارات التي يمكنك الاختيار من بينها عندما يتعلق الأمر بالحصول على القيمة المطلقة. من الأجهزة غير الغازية إلى النقش على عبواتك الستة (نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. المزيد عن ذلك لاحقًا) ، يقوم الخبراء بتفصيل العلاجات الأكثر شيوعًا لمنطقة البطن. اقرأ أدناه للعثور على الشخص المناسب لك.
شفط الدهون
واحدة من أكثر الإجراءات الغازية المعروفة على نطاق واسع شفط الدهون، والذي يتضمن شفط الدهون الزائدة للحصول على منطقة أكثر نحافة. جراح تجميل حاصل على بورد مزدوج في شيفر كلينك التجمع الخامس, ديفيد شيفر، MD ، FACS توصي بتحديد موعد لاستشارة جراح تجميل معتمد من مجلس الإدارة لمناقشة النتائج المرجوة وتجاوز التوقعات الواقعية. يقول إن فرط الجلد أو العضلات ، على سبيل المثال ، لن يتم علاجه حقًا بشفط الدهون.
ويشرح أن شفط الدهون يتم إجراؤه بشكل أساسي عندما يكون العميل إما في أو بالقرب من وزنه المثالي ولكن يتطلع إلى تقليص مناطق معينة لا تستجيب للتمارين الرياضية أو النظام الغذائي. (لذلك ليس هذا هو الحل السريع الذي تعتقد أنه إذا كنت تتطلع إلى فقدان الكثير من الوزن).
أثناء العملية ، سيخضع المريض أولاً للتخدير الموضعي أو العام. ثم قال إنه يتم إدخال أنابيب صغيرة تسمى الكانيولا مباشرة في المنطقة المستهدفة لامتصاص الدهون. تعتمد المدة التي ستستغرقها الجراحة على مكان ومقدار إجراء الجراحة ، لكن طبيبك سوف يستشيرك مسبقًا حول ما يمكن توقعه.
بعد العملية ، يقول إن أولئك الذين خضعوا لشفط الدهون في منطقة البطن سينصحون بارتداء لباس مشدود أو لباس ضاغط لضمان أفضل النتائج. بحسب ال الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل، بينما يمكن أن ينخفض التورم بأسرع ما يصل إلى أسبوع واحد ، فإنه يشير إلى أنك سترغب في ارتداء رباط الضغط لمدة أربعة أسابيع تقريبًا ما لم يأمر طبيبك بخلاف ذلك.
حفر البطن
جراح التجميل والترميم في افانس لجراحة التجميل يصف إيريز ديان ، دكتور في الطب ، نقش البطن بأنه تقنية لتحديد قلبك للحصول على مظهر أكثر رياضية أو منغم. "لقد تطور فهمنا لشفط الدهون على مدار السنوات العشر الماضية ، ونحن الآن نفهم أن ملامح الجسم تشمل التلال والوديان [و] نحن قادر على إبراز مجموعات العضلات الأساسية عن طريق شفط الدهون بشكل تفضيلي في مناطق معينة أكثر من غيرها لتسليط الضوء على هذه الاختلافات "، كما يقول د. ديان.
في حين أن شفط الدهون التقليدي يهدف إلى إزالة الدهون بالتساوي في مناطق معينة ، فإن حفر البطن يزيل المزيد من الدهون ويحفر تلك الوديان ويحدد ملامحها التي تراها في ستة عبوات. هذا مخصص لأولئك الذين لديهم دهون زائدة معتدلة ويتطلعون إلى الحصول على لياقة بدنية أكثر.
الإجراء مشابه لشفط الدهون. يقول إن مناطق معينة - مثل العضلات المائلة والمستقيمة والصدرية - ستخضع لشفط دهون أكثر من غيرها للسماح بتحديد وإبراز هذه المجموعات العضلية. يشمل التعافي بضعة أيام أو ألم وبضعة أسابيع من التورم. بينما يقول الدكتور دايان أنك ستبدأ في رؤية النتائج في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر ، يحذر الدكتور شيفر من أن أدنى خطأ في نحت الدهون أو زيادة الوزن في المستقبل يمكن أن يجعل النتيجة تبدو غريبة.
"من المهم أن نفهم أن نحت البطن يستخدم طريقة أكثر تعقيدًا واستراتيجية من إجراءات شفط الدهون التقليدية" ، كما يقول الدكتور شيفر. "حفر البطن يزيل رواسب الدهون بطريقة إستراتيجية لغرض وحيد هو تحديد عضلات البطن ، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى نتائج وعر أو غير متساوية إذا لم يتم بشكل صحيح. حتى في أيدٍ أمينة ، لا يمكن دائمًا التنبؤ بالنتائج وقد يكون من الصعب إصلاح أو تصحيح الحوادث المؤسفة. هناك أيضًا مخاطر مرتبطة بهذه التقنية منفصلة عن مجرد شفط الدهون ، وعادة ما تكون النتائج أقل استدامة من شفط الدهون التقليدي لأن تقلبات الوزن يمكن أن تغير النتائج. "
BodyTite
علاج طفيف التوغل ، يجمع BodyTite بين الترددات الراديوية وشفط الدهون لشد القلب. قال الدكتور دايان إن هذا يتم تحت تأثير التخدير الموضعي ويستخدم الطاقة الحرارية لتقليص الأنسجة الرخوة وإنتاج الكولاجين للحصول على مظهر أنحف وأكثر إحكامًا. ويضيف: "يوفر هذا نتائج مثيرة من علاج واحد فقط".
إمسكولبت
إذا كنت لا تريد الذهاب تحت السكين ، ففكر في EmSculpt. يساعد هذا الإجراء غير الجراحي بناء العضلات وحرق الدهون. يوضح الدكتور شيفر أنه يستخدم الطاقة الكهرومغناطيسية المركزة عالية الكثافة (HIFEM) للتسبب في تقلص عضلاتك بمعدل مكثف. ويضيف أن هذه الانقباضات تعادل قيامك بـ 20.000 تمرين تمرين. يقول: "نظرًا لأن الانقباضات تنتج طاقة مركزة على العضلات أثناء الجلسة ، تبدأ الخلايا الدهنية في الانهيار [وتتركك] بمظهر أكثر رشاقة وأكثر تناسقًا".
تستغرق الجلسة 30 دقيقة فقط ويقول إنك ستبدأ في تلقي أفضل النتائج بعد أربع جلسات في فترة تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع. كمكافأة إضافية ، لا يوجد أي توقف.
EmSculpt NEO
مشابه ل إمسكولبتيقول الدكتور شيفر EmSculpt NEO في إجراء غير جراحي لتحديد الجسم يحرق الدهون ويبني العضلات. الفرق الرئيسي بين هذا و EmSculpt هو شدته. "EmSculpt NEO يقدم نتائج شد الجلد مع تركيز أعلى HIFEM" ، كما يقول. "[إنها] توفر طاقة الترددات الراديوية للعضلات مما يؤدي إلى تسخينها وحرق الدهون بشكل فعال أكثر مما يفعل EmSculpt."
ولكن تمامًا مثل EmSculpt ، فإن جلسة EmSculpt NEO لا تستغرق سوى 30 دقيقة ، وإذا كنت تريد أفضل النتائج ، فإنه يوصي بإجراء أربع جلسات على الأقل في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
Unsplash
CoolSculpting
CoolSculpting هي طريقة غير باضعة تعتمد على تحلل الدهون، والذي يستخدم درجات حرارة شديدة البرودة لتجميد وتدمير الخلايا الدهنية. يوضح الدكتور شيفر: "إنه يعمل عن طريق تبريد الدهون تحت الجلد ، وهي طبقة من الدهون تحت سطح الجلد مباشرة" ، "ثم يمتص الجسم الدهون".
يقول إن العلاجات يمكن أن تستمر في أي مكان من ساعة إلى ثلاث ساعات وأن متوسط النتائج يتراوح بين 20 و 80 بالمائة من الدهون ، اعتمادًا على العميل. هناك القليل من التوقف عن العلاج أو عدم وجوده على الإطلاق ، لكنه يقول إنك قد تواجه آثارًا جانبية طفيفة مثل التورم أو الكدمات في المكان الذي أجريت فيه العلاج.
تتطور X
هذه هي تقنية نحت الجسم ، والتي يقول الدكتور دايان إنها تستخدم مزيجًا من التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) وطاقة الترددات الراديوية (RF) لتحفيز وتقوية عضلات البطن. يعمل نظام EMS على حرق الدهون ويعمل الترددات اللاسلكية على شد الجلد. وفق مركز عافية ميرابل M.D. في كانساس سيتي ، تستمر العلاجات من 30 دقيقة إلى ساعة ويوصى بالحصول على ثلاث إلى ست علاجات متباعدة أسبوعًا واحدًا للحصول على أفضل النتائج.
شد البطن
تتضمن عملية شد البطن ، المعروفة أيضًا باسم شد البطن ، قطع الجلد لتحديد الأنسجة والعضلات للحصول على النتيجة المرجوة. يأتي في العديد من الاختلافات. يقول الدكتور شيفر أنه يمكنك اختيار شد البطن الكامل ، وهو شد صغير يستهدف فقط المنطقة العلوية أو السفلية من منطقة البطن ، أو شد الجلد الذي يستهدف كميات كبيرة من الجلد المترهل ، والذي يمكن أن يتشكل من فقدان الوزن الشديد أو حمل.
على غرار شفط الدهون ، يقول إنه سيكون لديك استشارة مع جراح التجميل لمناقشة الخيارات التي ستمنحك أفضل النتائج وما يمكن توقعه أثناء العملية. وفق مايو كلينكسيقوم جراح التجميل بعمل شقوق أفقية بيضاوية أو بيضاوية لإزالة الجلد والدهون في منطقة السرة وحيث يبدأ شعر العانة. ثم يتم شد النسيج الضام الموجود فوق عضلات البطن بخيوط دائمة. أخيرًا ، سيتم إعادة وضع الجلد المحيط بالسرة إلى مكانه الطبيعي. سيستغرق هذا عادةً حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات مع فترة نقاهة لمدة ستة أسابيع تقريبًا بعد الجراحة.
