كشخص مع شعر ناعم يبدو أن هذا كان دائمًا نحيفًا بعض الشيء حول معابدي وخط شعري ، وأنا أدرك تمامًا حقيقة أن الشعر لا يبقى بالضرورة ممتلئًا ومكثفًا إلى الأبد. بينما بدأت مؤخرًا فقط في التركيز على المناطق المرقعة لدي ، صدمت عندما تعلمت طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد آندي جورينحقيقة ممتعة عن ترقق الشعر.
ويكشف: "بمجرد أن يلاحظ المريض تساقط الشعر في منطقة من فروة الرأس ، فمن المقدر أنه فقد بالفعل 50 في المائة من الشعر في تلك المنطقة". صدمة ، أليس كذلك؟ لحسن الحظ منتجات ترقق الشعر - التي تشمل الصيغ التي تعالج التخفيف ، وكذلك تلك التي تخفيها - موجودة.
نظرًا لوجود العديد من منتجات الشعر الخفيف في السوق ، فقد شرعنا في الكشف عن أفضل 10 منتجات لتنعيم الشعر بمساعدة خمسة من خبراء الشعر. إجمالي، رغوة روجين 5٪ مينوكسيديل للنساء لترقق الشعر وتساقطه هو الخيار الأفضل نظرًا لمكون تعزيز نمو الشعر المعتمد من إدارة الغذاء والدواء في تركيبته.
استمر في القراءة للحصول على أفضل منتجات الشعر الخفيف.
أفضل عموما
رغوة روجين 5٪ مينوكسيديل للنساء لترقق الشعر وتساقطه
أمازون
ما نحبه: لقد تم تصنيعه باستخدام العلاج الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لترقق الشعر.
ما لا نحبه: إنه لا يعمل مع الجميع.
في كثير من الأحيان ، لا يبدأ الناس في إدراك أن شعرهم أصبح رقيقًا حتى ينتقل بالفعل بشكل ملحوظ من امتلائه. يعترف الدكتور جورين ، المتخصص في صحة فروة الرأس ، بأنه "بمجرد تساقط الشعر يصبح من الصعب للغاية إعادة نموه". ومع ذلك ، يشير إلى أن المينوكسيديل (المكوّن الرئيسي في روغين المعروف أيضًا باسم المينوكسيديل) يمكن أن يكون علاجًا فعالاً.
"المنتجان الوحيدان اللذان تم إثباتهما إكلينيكيًا لعلاج تساقط الشعر هما المينوكسيديل الموضعي واختبار استجابة المينوكسيديل المصاحب له ،" كما يقول. "لسوء الحظ ، يستفيد 30 إلى 40 بالمائة فقط من المرضى من هذا الدواء بعد ستة أشهر من الاستخدام اليومي". السبب؟ ليس كل شخص لديه إنزيم SULT1A1 - وهو أمر ضروري لتزدهر العلاجات القائمة على المينوكسيديل - الموجود في بصيلات الشعر. في حين أن المينوكسيديل هو علاج فعال وموافق عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج تساقط الشعر ، إلا أنه يعمل فقط في أقلية من المرضى. وبالتالي ، فإن الجمع بين تشخيص اختبار استجابة المينوكسيديل في المنزل والعلاج يسمح للأطباء بتوفير العلاج المناسب للمرضى الذين يعانون من ترقق الشعر ".
ومع ذلك ، بالنظر إلى أن المينوكسيديل هو الطريقة الوحيدة التي أثبتت جدارتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لإعادة نمو الشعر ، فلا عجب أن تعتبر رغوة مينوكسيديل للنساء من روجين 5٪ لتخفيف الشعر وتساقطه خيارًا شائعًا بين المتسوقين. مع أكثر من 8000 تقييم 5 نجوم على Amazon ، تم تصميم رغوة العلاج هذه لإعادة تنشيط بصيلات الشعر لتحفيز النمو ، والذي يمكن رؤيته في غضون 90 يومًا من الاستخدام اليومي. ولهذا السبب وصف الدكتور غورين أداء المينوكسيديل بأنه من الدرجة الأولى في عالم ترقق الشعر.
السعر وقت النشر: 51 دولارًا
نتائج: 90 يومًا | المكونات الرئيسية: مينوكسيديل | فوائد: يقشر فروة الرأس بلطف للحفاظ على بصيلات الشعر مفتوحة
أفضل نظام ميزانية
نظام تقوية BosleyMD mendXtend
أولتا
ما نحبه: يتضمن شامبو منسق ، وبلسم ، وعلاج يترك على الشعر لتعزيز نمو الشعر ومظهره.
ما لا نحبه: الزجاجات أصغر قليلاً مما نرغب.
BosleyMD مرادف لحلول نمو الشعر للشعر الخفيف ، و mendXtend الجديد للعلامة التجارية يشتمل نظام التقوية على ثلاثة منتجات مصنعة بخبرة لتنشيط فروة الرأس وتعزيز صحتها نمو الشعر. وفقًا لـ BosleyMD Trichologist ، Gretchen Friese ، مستخلص بذور اليقطين ومنشار بالميتو (اثنان من أفضل المكونات في يساعد النظام) على استعادة الشعر الخفيف بشكل واضح ومنع المزيد من تساقط الشعر عن طريق تثبيط هرمون DHT (الهرمون الذي يحفز نمو الشعر). رقيق). ومع ذلك ، لجني ثمار هذا النظام المكون من 3 خطوات ، قالت إنه من المهم اتباع الإرشادات الموجودة على الزجاجة (على سبيل المثال: تأكد من اتركي البلسم على الشعر لمدة ثلاث إلى خمس دقائق على الأقل ، وامسحيه بالفرشاة في جميع أنحاء شعرك بحيث يغطي كل قطعة ساحل).
حتى عند اتباع التعليمات ، من المهم أن تتذكر أن النتائج ليست فورية. أجرت العلامة التجارية دراسة على 14 امرأة ، أفادت 100 في المائة منهن عن وجود خيوط أطول وأكمل وأقوى وأكثر صحة في غضون ثلاثة أشهر. بمعنى آخر ، تحلى بالصبر واستمر في ذلك.
السعر وقت النشر: 45 دولارًا
نتائج: 90 يوم | المكونات الرئيسية: منشار حاصد DHT بالميتو ، ونفخ حمض الهيالورونيك ، ومستخلص الرمان المنشط | فوائد: يصلح الشعر المبيض أو التالف ويعزز الحجم ويضيف لمعاناً
أفضل نظام تفاخر
مجموعة Aveda Invati Advanced Rich System Set
نوردستروم
ما نحبه: يتضمن أربعة منتجات لتطهير وترطيب وتقشير الشعر ، كل ذلك مع تعزيز النمو.
ما لا نحبه: إن منشط السميك هو أونصة واحدة فقط ، لذا سيتعين عليك الاستثمار فيه بسرعة أكبر.
طبيب امراض جلدية وتجميل جودي لوجيرفو ، DNP، المتخصصة في صحة الشعر وفروة الرأس ، تضع أفيدا على قاعدة لجميع أنواع الشعر ، وخاصة عندما يتعلق الأمر بتخفيف الشعر.
"أعتقد أن كل نوع من أنواع تساقط الشعر يمكن أن يستفيد من استخدام Aveda Invati Advanced Rich System" ، كما تكشف. "نظرًا لأن نظام Invati يقلل من تساقط الشعر (الناجم عن التقصف) بنسبة 53 بالمائة ، فقد يساعد بالتأكيد في الزيادة قوة شد الشعر (مما يجعل الشعر أقوى) مما يساعد على تحسين ترقق الشعر مع أي نوع من الشعر خسارة."
كما أوضحت ، فإن إحدى أكثر الطرق فعالية لمنع تساقط الشعر وعلاجه هي تكثيفه بمرور الوقت - وهو ما تم تصميم كل منتج في هذا النظام للقيام به. يقول LoGerfo: "عندما تعالج مريض تساقط الشعر ، فأنت تريد أن تجعل فروة رأسه أفضل مكان للنمو ، لأن فروة الرأس الصحية تساوي الشعر الصحي". مع وضع ذلك في الاعتبار ، تقول إن شامبو وبلسم Invati Exfoliating Shampoo and Conditioner (المصنوع من حمض الساليسيليك المشتق من فصل الشتاء الأخضر و a مزيج من الزيوت النباتية المغذية) ، بالإضافة إلى منشط فروة الرأس ومنشط تكثيف الشعر ، مما يجعله نظامًا رائعًا للعناية بالشعر للتخفيف خيوط. تساعد هذه المنتجات في تقشير فروة الرأس وتنقيتها ، وتنعيم الشعر وتنعيمه وترطيبه ، وتعزيز اللمعان والصحة العامة لفروة الرأس والخيوط.
السعر وقت النشر: 138 دولارًا
نتائج: 90 يوم | المكونات الرئيسية: حمض الساليسيليك ، والكركم المنشط ، وزيادة سماكة حمض أملا | فوائد: يعزز النمو بمرور الوقت مع تحسين الملمس واللمعان على الفور
أفضل مصل نمو
منشط النمو Nutrafol
نوترافول
ما نحبه: إنه خفيف الوزن للغاية ويغوص بسرعة في فروة الرأس ، لذلك لا يترك ورائه ملمسًا دهنيًا للغاية.
ما لا نحبه: بالنسبة لحجم الزجاجة ، إنه غالي الثمن.
قد يكون Nutrafol معروفًا بحلول صحة الشعر القابلة للهضم ، ولكن أخصائي الشعر في Color Collective ، كيري ياتس، يقول إن Growth Activator للعلامة التجارية منتج رائع للأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر. تقول: "إنها مصممة لدعم صحة بصيلات الشعر والعافية" ، وتذكرنا أن فروة الرأس الصحية تعني شعرًا صحيًا.
من الناحية اللوجستية ، يتم غرس مصل فروة الرأس هذا اشواغاندا Exosomes، المعروف بقدرته على تعزيز تجديد الخلايا ، مما يفسح المجال لخيوط جديدة أكثر سمكًا وامتلاء مع الاستخدام المستمر. بينما تظهر أفضل النتائج في غضون ثلاثة أشهر من الاستخدام ، إلا أن دراسة سريرية تختبر الاستخدام اليومي لـ Growth اكتشفت Activator أن 87 في المائة من المشاركين لاحظوا شعرًا صحيًا وعالي الجودة بعد 30 فقط أيام.
لتحقيق هذه النتائج بنفسك ، من الأفضل تطبيق المصل بشكل صحيح ومتسق. للقيام بذلك ، قسمي شعرك وضعي الزيت على طول كل جزء بالقطارة. بمجرد تطبيقه ، قم بتدليكه لزيادة تحفيز التركيبة. كرر مرة واحدة يوميا.
السعر وقت النشر: 69 دولارًا
نتائج: 30 إلى 90 يومًا | المكونات الرئيسية: اشواغاندا إكسوسومات ، شاي أخضر ، نبق البحر ، مورينجا ، براعم البازلاء | فوائد: شعر أكثر كثافة وإحساسًا أقوى
الأفضل لشعر أكثر سمكًا على الفور
ألياف بناء الشعر من توبيك
أمازون
ما نحبه: إنه يخلق على الفور مظهر خيوط أكثر سمكًا ويخفي بقعًا من ترقق ملحوظ للغاية.
ما لا نحبه: يمكن أن تكون الألياف لمسة فوضوية عند تطبيقها ، والتي يمكن أن تكون مهدرة.
عالم الشعر بيني جيمس، من مسمى صالون بيني جيمس، تحتل Toppik Hair Building Fibers أعلى قائمة منتجاتها لتنعيم الشعر. هذا لأنه حيث تعمل العديد من المنتجات على معالجة التخفيف بمرور الوقت ، فإن القليل منها يعمل في الوقت الحالي - ولكن هذه تعمل. ألياف الكيراتين ملونة - ومتوفرة بسبعة ألوان تتراوح من الأشقر والبني إلى الأحمر والرمادي والأسود. يكمن جمال هذه الألياف في أنها تتداخل في الخيوط لإلقاء مناطق غير مكتملة في عينة من الألوان ، مما يؤدي إلى إخفاء المناطق المتناثرة بشكل فعال في أي لحظة.
ومع ذلك ، تواجه الألياف أحيانًا صعوبة في البقاء في مكانها. إذا وجدت أن شعرك جاف جدًا أو زيتي بحيث يتعذر عليهما الالتصاق ، فتأكدي من إضافته بخاخ الألياف توبيك لروتينك أيضًا. عند رشه فوق الألياف ، فإنه يحبسها في مكانها مع تعزيز اللمعان.
السعر وقت النشر: 25 دولارًا
نتائج: لحظة | المكونات الرئيسية: ألياف الكيراتين | فوائد: يخفي الترقيع للحصول على رأس شعر أكثر امتلاءً
أفضل علاج لفروة الرأس
العلاج الفطري لفروة الرأس بالروزماري
الحياة الفطرية
ما نحبه: تنبعث منه رائحة لذيذة وتضفي على شعر أكثر كثافة وامتلاءً بمرور الوقت - ناهيك عن شعر أكثر صحة في الوقت الحالي.
ما لا نحبه: تتسرب القطارة في بعض الأحيان ، مما يجعل الزيت ينسكب.
إن علاج Innate Life Rosemary Scalp Treatment هو ممارس معتمد للشعر ، وهو أفضل اختيار للدكتور غابي لونغسوورث للشعر الخفيف. "إنها مليئة بـ 32 مكونًا لصحة الشعر ونموه الأمثل ، بما في ذلك أكثر من 15 مستخلصًا عشبيًا ،" تعجب. بالإضافة إلى إكليل الجبل المعزز للدورة الدموية ، فإن زيت معالجة فروة الرأس هذا مملوء بزيت الخروع المتوازن ، Bhringaraj (وهو علاج أيورفيدا للتخفيف. و الشيب) ، وزيت بذور اليقطين الذي يمنع DHT وخلاصة فاكهة البلميتو (والتي تعرف الآن أنها تعمل على العجائب لمنع تساقط الشعر وعلاجه) ، على سبيل المثال لا الحصر.
تؤكد Longsworth: "إنه المنتج النظيف النهائي للحصول على شعر أكثر كثافة وامتلاءً وصحة". إنه نباتي ، عضوي ، خالي من القسوة ، غني بمضادات الأكسدة ، وفعال للغاية - على الرغم من أنه ، مثل معظم علاجات ترقق الشعر الحقيقية ، يستغرق الأمر وقتًا للقيام بعمله.
مثل Nutrafol Growth Activator ، من الأفضل تطبيق هذا المصل في أقسام على طول الأجزاء قبل أن يتم تدليكه بالكامل في فروة الرأس.
السعر وقت النشر: 45 دولارًا
نتائج: 30 إلى 90 يومًا | المكونات الرئيسية: زيت إكليل الجبل العطري وزيت بذور اليقطين ومستخلص فاكهة البلميتو المنشاري | فوائد: شعر أكثر كثافة وامتلاء وصحة
أفضل شامبو جاف
Oribe Gold Lust شامبو جاف
سيفورا
ما نحبه: تنبعث منه رائحة لذيذة ، وتمتص الزيت ، وتضفي مظهرًا أكثر كثافة على الشعر.
ما لا نحبه: في حين أنه يزيد من سماكة مظهر الشعر الخفيف ، فإنه ليس دائمًا الأكثر فعالية للأشخاص ذوي النحافة و شعر ناعم.
على الرغم من شعور الشعر النظيف والطازج ، فإن غسل شعرك بالشامبو يوميًا ليس جيدًا لزيوته الطبيعية - فهو يجردها ويمكن أن يؤدي في الواقع إلى مشاكل في فروة الرأس والتي من المحتمل أن تؤدي إلى ترقق الشعر. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يوصي كل من James و LoGerfo بإضافة الشامبو الجاف إلى روتين شعرك الخفيف - على وجه التحديد Oribe Gold Lust Dry Shampoo ، الذي تنبعث منه رائحة جميلة وترتفع إلى السماء العالية عند رشه بينهما طبقات الشعر.
"الشامبو الجاف من الجذور يمكن أن يمنحك زيادة في الحجم" ، كما يشارك LoGerfo. "تحتوي على مساحيق ومعادن لزيادة الاحتكاك بين الخيوط وامتصاص الزيت لتكوين الحجم."
تم صنع هذا الاختيار بمزيج نشاء نصف شفاف فريد من نوعه ، لذلك لا يترك وراءه أبدًا قالبًا أبيض مخيفًا. علاوة على ذلك ، مع تقنية الاحتفاظ بالعطور ، لا تنبعث منه رائحة رائعة مباشرة من العلبة فحسب ، بل تنبعث منها طوال اليوم أيضًا.
السعر وقت النشر: 23 دولارًا
نتائج: لحظة | المكونات الرئيسية: مزيج النشا الشفاف | فوائد: خيوط مرفوعة ذات مظهر أقل دهنية محمية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
أفضل موس الميزانية
موس الشعر Got2b Volumaniac Bodifying
أمازون
ما نحبه: تنبعث منه رائحة الحمضيات الصيفية وتعمل بشكل جيد لتكثيف الخيوط الرفيعة.
ما لا نحبه: لا تستدعي العلامة التجارية أي مكونات رئيسية.
منتج آخر رائع لتصفيف الشعر للشعر الخفيف هو الموس. وفقًا لـ LoGerfo ، يعد Got2b Volumaniac Bodifying Hair Mousse خيارًا رائعًا إذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثير من المال على حل سريع. "إنه يجعل الشعر يبدو ويشعر كثيفًا وممتلئًا" ، كما تقول.
تقطع شوطًا طويلاً مع هذا الموس الكريمي ، ولأنه يأتي في مثل هذه العلبة الكبيرة ، فسوف يدوم طويلاً. تمت صياغته أيضًا بدون البارابين أو الكبريتات ، ويتميز برائحة الحمضيات اللذيذة. أفضل ما في الأمر أنه يوفر ثباتًا متوسطًا ولكنه لا يترك وراءه بقايا لزجة في هذه العملية. للحصول على أفضل النتائج ، دلكي مضخة واحدة من الموس على شعر رطب ومجفف بالمنشفة قبل تصفيفه بالحرارة.
نتائج: لحظة | المكونات الرئيسية: غير متاح | فوائد: يعزز الحجم ويوفر ثباتًا خفيفًا
أفضل موس مكثف
R + Co روديو ستار رغوة نمط سماكة
ديرمستور
ما نحبه: رائحته رائعة وتزيل الخيوط بشكل جميل دون أن تبدو لزجة أو قاسية.
ما لا نحبه: إذا كنت تستخدم الكثير ، يمكن أن يؤدي إلى تأثير معاكس (على سبيل المثال: تعرج الشعر).
LoGerfo هي من أشد المعجبين بالموس لتنعيم الشعر ، ومن بين الأشياء التي تفضلها هي R + Co Rodeo Star Thickening Style Foam. وبغض النظر عن عبواتها الرائعة ، فإن هذه الرغوة تبث حياة جديدة في خيوط رقيقة بفضل أ تركيبة غنية ببروفيتامين B5 المعزز لللمعان وصبار الألوة فيرا المرطب ومستخلص فاكهة الكيوي و فيتامين هـ. تضمن هذه المكونات معًا أن يبدو الشعر رطبًا ومغذًا ، وهو ما لا يحدث غالبًا مع الموس. لذلك ، بينما يرفع ويثخن ، فإنه يساعد أيضًا على تغذية الشعر وفروة الرأس ، ويمنع تلف الجذور الحرة و فقدان الماء عبر الجلد - والذي ، كما قلنا سابقًا ، العناية بفروة رأسك هي نقطة البداية لتحقيق سمك أكبر ، شعر أكثر صحة.
السعر وقت النشر: 18 دولارًا
نتائج: لحظة | المكونات الرئيسية: فيتامين ب 5 والصبار وفيتامين هـ | فوائد: شعر ناعم ولامع وكثيف
أفضل موس سبليورج
رغوة الشعر من شو ايمورا اوا
سيفورا
ما نحبه: رائحته رائعة وتجعل الشعر الخفيف يبدو أكثر امتلاءً.
ما لا نحبه: إنه الأفضل للشعر الخفيف والمتوسط ، لذا فهو لا يعمل مع جميع أنواع الشعر.
مرة أخرى مع موس آخر لإكمال قائمتنا لأفضل منتجات الشعر للشعر الخفيف ، يقول LoGerfo أن Shu Uemura Awa موس الشعر المكثف هو خيار رائع للأشخاص ذوي الذوق الفاخر الذين يتطلعون إلى تحقيق خيوط رفيعة وناعمة كالحرير تنبعث منها رائحة محيرة. جيد. غني برائحة دافئة وحارة ، يعمل هذا الموس على ترطيب وتنعيم الخيوط مع إضافة حجم دائم وثبات متوسط. لهذا السبب ، إنه رائع بشكل خاص لأولئك الذين يتطلعون إلى إحداث انفجار نطاط. مع وجود هذا في شعرك ، قد تنسى البقع الرقيقة تمامًا - إنه أمر جيد.
السعر وقت النشر: 42 دولارًا
نتائج: لحظة | المكونات الرئيسية: مستخلص أوراق الخيزران | فوائد: ينعم ويرفع ويضيف ثباتًا
ما يجب مراعاته
نتائج
تختلف النتائج بناءً على نوع منتج الشعر الذي تستخدمه للشعر الخفيف. إذا كنت تبحث عن إخفاء مظهر الشعر الخفيف على الفور ، فإن المنتجات مثل الألياف المصطبغة (مثل ألياف بناء الشعر من توبيك) ، شامبو جاف (مثل Oribe Gold Lust شامبو جاف) ، أو موس (مثل موس الشعر Got2b Volumaniac Bodifying) يمكن أن يعزز مظهر شعرك على الفور. ومع ذلك ، إذا كان هدفك هو علاج الشعر الخفيف (كما هو الحال في زيادة النمو) ، فيجب أن تكون واقعياً مع توقعاتك ، كما يقول ييتس. وتؤكد لنا: "لن ترى نموًا فوريًا". "كن صبوراً! بصراحة ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أربعة إلى ستة أشهر قبل أن ترى أي تغييرات حقيقية ".
المكونات الرئيسية
بينما تلعب المكونات الموجودة في المنتجات دورًا في تقديم الفوائد المسوقة لكل منها ، عندما يتعلق الأمر بمنتجات الشعر الخفيف ، فإن القليل من المكونات الرئيسية فقط هي المهمة حقًا. من منظور النمو ، تريد البحث عن المينوكسيديل (وهو المكون الرئيسي في أفضل اختيار شامل لدينا رغوة روجين 5٪ مينوكسيديل للنساء لترقق الشعر وتساقطه) ومكونات تحجب DHT مثل اليقطين والمنشار بالميتو (وكلاهما يمكن العثور عليهما في العلاج الفطري لفروة الرأس بالروزماري) ، حيث إنها تعزز النمو بشكل كافٍ بمرور الوقت. عندما يتعلق الأمر بمنتجات تصفيف الشعر للحصول على نتائج فورية ، فابحث عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك ، الذي يملأ الخيوط للحصول على مظهر أكثر سمكًا ؛ والنشويات ، مما يجعل كل خصلة تبدو أكثر سمكًا.
فوائد
مثل العديد من منتجات التجميل ، غالبًا ما تعالج منتجات الشعر الخفيف أكثر من مشكلة واحدة. على هذا النحو ، فكر في الطرق الأخرى التي ترغب في أن تبدو خصلاتك بها وتشعر بها بشكل أفضل. إذا كنت تأمل في الحصول على شعر أكثر نعومة ونعومة ، فاختر التركيبات المصنوعة من المكونات التي تحقق النتائج المذكورة. لحسن الحظ ، تسهل العديد من العلامات التجارية فك شفرة ما يمكن أن تحسنه كل صيغة ، لذلك لا ينبغي أن تتطلب الكثير من البحث.
الإجابة على أسئلتك
ما الذي يسبب تساقط الشعر؟
لا يأتي تساقط الشعر بسبب مقاس واحد يناسب الجميع. يعترف جيمس: "هناك الكثير من الأسباب التي تجعل شعرنا رقيقًا". "هل هو هرموني؟ ماذا عن نظامك الغذائي؟ هل قمت بتغيير الدواء الخاص بك؟ هل أنت متوتر؟ كل هذه يمكن أن تسهم في ترقق الشعر. "
ومع ذلك ، يكشف الدكتور غورين أنه في حين أن العديد من الأشياء يمكن أن تسهم في ترقق الشعر ، إلا أنه غالبًا ما يكون نتيجة لفقدان الشعر الوراثي (أو تساقط الشعر النمطي). "إنه الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر ويؤثر على ما يصل إلى 50 بالمائة من الأشخاص في سن الخمسين" ، كما يقول. "تخضع بصيلات الشعر لدورة تجديد وفي الأشخاص المعرضين وراثيًا ، تنتج دورات الشعر المتتالية بعد عمر معين شعرًا أصغر وأرق."
كيف يمكنني منع ترقق الشعر؟
ال أفضل طريقة لمنع ترقق الشعر هو ضمان أنك تعيش حياة صحية. وفقًا لـ Friese ، الحفاظ على نظام غذائي صحي يتكون من اللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية و يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، والتقليل من التوتر إلى الحد الأدنى ، وممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على الشعر على رأسك.
كيف يمكنني منع ترقق شعري؟
إذا كان شعرك قد بدأ بالفعل في الترقق ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها يوميًا للحفاظ على مظهر شعرك والشعور به على أكمل وجه وأفضل.
بادئ ذي بدء ، يقول LoGerfo للتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم. "ثبت أن قلة النوم أو عادات النوم السيئة لها عواقب سلبية على الجسم ، والتي يمكن نظريًا تغيير مستويات الهرمون ويمكن أن تسهم بشكل سلبي في صحتك ، مما قد يكون له تأثير على الشعر ، "على الرغم من أنها لاحظت أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول موضوع.
يتطرق جيمس إلى هذا ، مشيرًا إلى أن تقليل التلوين المحمّل بالمواد الكيميائية والاستخدام المفرط للحرارة يمكن أن يساعد أيضًا في إبطاء التخفيف. تقترح استخدام أدوات تصفيف T3. تشرح قائلة: "باستخدام معرف الحرارة الخاص بهم ، يمكنك برمجة نوع شعرك في الأداة". "هذا يمنع الشعر من التلف."
في حين أن هذه التوصيات يمكن أن تكون مفيدة في إبطاء عملية التخفيف ، يعترف جيمس أن أفضل رهان لك هو تحديد موعد مع اختصاصي علاج الشعر.
"يمكنك معرفة السبب لك الشعر رقيق "، كما تقول. "بمجرد معرفة سبب ترقق شعرك ، يمكنك البدء في خطة العلاج الصحيحة."
كيف يمكنني جعل الشعر الرقيق يبدو أكثر كثافة؟
كما ذكرنا سابقًا ، فإن أسرع وأسهل الطرق لجعل الشعر الرقيق يبدو أكثر كثافة هي منتجات التصفيف التي تقدم نتائج فورية.
إلى جانب منتجات تصفيف الشعر ، يقول LoGerfo إن اختيار قصة شعر قصيرة إلى متوسطة الطول يمكن أن يخلق مظهر شعر أكثر كثافة وامتلاء. وتقول: "الشعر الرقيق أو الناعم الطويل جدًا يمكن أن يبدو خشنًا ويمكن أن يتأثر بالطول - أحيانًا تبدو القصات الحادة هي الأفضل".
خيار آخر هو إضافة ملحقات أو توبر لروتين تصفيف الشعر. يقول الدكتور غورين: "يُعد غطاء الشعر حلاً ممتازًا لإضافة الحجم إلى تاج الرأس والمساعدة في تغطية مناطق الترقق". "القبعات العالية ، مثل تلك الموجودة في خط فولا من دانيال آلان، يمكن مزجه بسلاسة في شعرك الطبيعي لإعطاء المزيد من الجسم والامتلاء ، مما يوفر نتائج فورية مقارنة للانتظار عدة أشهر أو حتى سنوات لرؤية نمو كبير للشعر من علاج موضعي لنمو الشعر مثل مينوكسيديل. "
لماذا تتسوق معنا
ريبيكا نوريس كاتبة مستقلة لديها أكثر من ثماني سنوات في مجال التجميل. من أجل هذه القصة ، عملت مع خمسة خبراء في الشعر ، بما في ذلك خبراء الشعر وأطباء الجلد المشهورين ، للكشف عن اعتبارات تركيبة المنتج الأفضل للأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر. كل منتج يتم تضمينه موصى به مباشرة من قبل أحد الخبراء ويقوم بتقييم مدوي من 4 إلى 5 نجوم.
