الآثار المعقدة لفقدان الوزن بشكل كبير

تبدأ قصة فقدان الوزن مثل أي قصة أخرى. كنت ممتلئًا طوال حياتي ، وجربت كل نظام غذائي في الكتاب ، وتراكمت قيمة الألبوم التي تم التخلي عنها "قبل" الصور حتى تم النقر فوق شيء ما في النهاية. بين سنتي الأولى والثانية في الكلية ، فقدت ما يقرب من 70 رطلاً ، تم التخلص من معظمها أثناء تواجدي في المنزل في عطلة الصيف. لذلك ، عندما عدت إلى الحرم الجامعي الذي أصبح أصغر بثلاثة أحجام ، كان مظهري الجديد بمثابة صدمة طبيعية - وأصبح موضوعًا ضخمًا للمحادثة.

في البداية ، شعرت بشعور رائع. وسواء كانت مجاملة فاضحة أو استفسارًا سريًا حول كيف تمكنت من إنقاص وزني ، فإن كل تعليق أرسل ثقتي إلى عنان السماء. كان الأمر كما لو كنت أحد المشاهير المحليين ، أو على الأقل أحبني الجميع كثيرًا أكثر مما أحبوه في الربيع. لا تفهموني خطأ ، لقد تركت السنة الأولى مع نصيبي العادل من الذكريات ومجموعة جيدة من الأصدقاء ، لكن كل شيء تغير عندما عدت ، أصغر.

في غضون أسابيع ، شاهدت تجربتي الجامعية تتغير أمام عيني. الفتيات في منظمتي الذين لم يزعجوا أنفسهم أبدًا بالحديث عن الحديث الصغير اللطيف ينجذبون إليه الآن أنا في البيئات الاجتماعية ، وأطلب التقاط الصور معًا في الأحداث ، واقترح الخروج واحد على واحد. كان صديقًا شابًا رفض دعوتي إلى حضور رسمي قبل أشهر من ذلك الوقت ، وكان يتوسل الآن بكل معنى الكلمة ليأخذني في موعد غرامي. بشكل عام ، بدا أن الناس يحبونني أكثر ، وبما أنه لم يتغير شيء في شخصيتي بالفعل خلال الصيف ، فقد استنتجت أن كل ذلك كان بفضل جسدي النحيف.

لقد استمتعت أخيرًا بالعيش في الحياة الاجتماعية الجامعية المزدحمة والحجز التي كنت أتخيلها دائمًا ، ولكن في منتصف الفصل الدراسي تقريبًا ، بدأت أشعر بشيء من الرعب.

لأطول فترة ، كان من الصعب علي تحديد سبب شعوري بالحزن الشديد. لقد وصلت إلى "بعد". لقد كنت أخيرًا قصة نجاح ، فلماذا لم أشعر وكأنني واحدة؟ كل ما كنت أعرفه هو أنه بمجرد عودتي إلى الحياة الجامعية ، كنت أتعافى خلال الفصل الدراسي فيما يمكنني وصفه للآخرين فقط بأنه "فانك". أنا بكيت أكثر ، كرهت جسدي أكثر ، وتوق إلى التحقق من صحة الذكور أكثر من أي وقت مضى ، وكانت جميع المشكلات التي اعتقدت أنها ستختفي بطريقة سحرية عندما أفقد وزن.

في الواقع ، زادت هذه المشكلات سوءًا بعد فقدان الوزن ، وسرعان ما اكتشفت أنه من خلال اكتساب "امتياز ضئيل" ، بدأت أفقد إحساسي بنفسي. وفقًا لـ Taryn A. مايرز ، دكتوراه ، عالم نفس سريري وأستاذ مشارك في جامعة فيرجينيا ويسليان الذي يدرس صورة الجسم والأكل المضطرب ، امتياز النحافة يمكن تعريفها على أنها "تجربة اكتساب فوائد معينة والحصول على وقت أسهل في التنقل في المجتمع عندما تكون في جسم يناسب المجتمع مثالي."

إن تجربة هذه الامتيازات فقط بعد أن تغيرت بشكل جذري في الحجم أكدت على ما يبدو ما كنت أخشاه دائمًا أثناء عيشي في جسم أكبر: لن تكون شخصيتي وحدها كافية أبدًا ، وكان الحفاظ على جسدي الجديد هو المفتاح الوحيد للتواصل الاجتماعي الحقيقي غير المشروط قبول. بدلاً من ذلك ، كان قبولي الاجتماعي مشروطًا تمامًا.

كانت هذه الفكرة هي التي دفعتني إلى التفكير في كل تفاعل إيجابي أجريته من الآن فصاعدًا ، وبدأت في ربط النسخة "السابقة" من جسدي بمشاعر هائلة من الخزي. من خلال تطوير الكراهية تجاه نفسي السابقة ، بدأت أشعر أن جسدي القديم كان سيئًا وغير مرغوب فيه ومثير للاشمئزاز ، وفقط في جسدي الجديد يمكنني أن أكون جيدًا ومرغوبًا وجديرًا. من انتخابات نادي نسائي إلى التفاعلات الرومانسية ، لم أستطع الهروب من نفس السؤال المزعج: هل كان هذا سيحدث إذا لم أفقد وزني؟

بعد تجاوز الحديث السلبي عن النفس ، بدأت أعاني من أعراض اضطراب تشوه الجسم، أتحقق من ملفي الجانبي في المرآة عشرات المرات في اليوم ، وأتابع بدقة ما أكلته ، وأحتاج إلى تطمينات مستمرة من الآخرين بشأن مظهري. في ذلك الوقت ، لاحظت مدى سرعة تغيير الجميع في مواقفهم تجاهي عندما فقدت الوزن ، جعلتني أتوقع كيف يمكن أن تتحول الأمور بسرعة إذا اكتسبتها ، لذلك فعلت كل ما في وسعي لعدم القيام بذلك - وعلى ما يبدو ، فإن تجربتي ليست كذلك غير مألوف. تقول الدكتورة مايرز إنها شاهدت العديد من العملاء يتنقلون في هذا التأرجح الدقيق للبندول.

"بالنسبة للبعض ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى كشف أو تنشيط حالات الصحة العقلية الموجودة مسبقًا ، أو مشكلات صورة الجسد ، أو عدم الأمان" ، قالت. "بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشكلات جديدة... كان لدي عملاء يخبرونني أنهم تلقوا الكثير من التعليقات الإيجابية بعد فقدان الوزن لدرجة أنهم يعتقدون ،" ماذا لو فقدت 5 أرطال إضافية؟ 10 أرطال أخرى؟ لذلك ، بالنسبة للبعض يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في الأكل ".

وغني عن القول أن هذه الحقيقة المقلقة لم تكن على الإطلاق ما كنت أتوقع مواجهته في الجانب الآخر من رحلتي في إنقاص الوزن ، ولم يكن هذا ما تحاول صناعة الحمية العملاقة بيعه نحن. بينما لم أندم على فقدان الوزن ، شعرت بالعزلة بشكل لا يصدق. كان من السخف أن أشتكي من شيء يعتبر إنجازًا ، ولم يتمكن من في حياتي من فهمه لما مررت به أو لم أكن مستعدًا للاعتراف بوجود امتياز ضعيف ، والمجتمع بشكل عام بطبيعته رهاب الدهون.

لسنوات ، احتفظت بهذه المشاعر لنفسي في الغالب. بعد ذلك ، صادفت TikTok مشترك بواسطة @ viitamin.j على ما أطلقت عليه اسم "الجانب المظلم من فقدان الوزن"على مدى سلسلة من مقاطع الفيديو ، تحدثت من خلال تجربتها في التنقل في الحياة بعد أن فقدت قدرًا كبيرًا من الوزن ، ووجدت أن الكثير من مصاعبها كانت مشابهة لتلك التي مررت بها.

في حين أن الفيديو نفسه ، وحصل على 83000 إعجاب ، كان كافياً لإضفاء الراحة على حقيقة أنني لم أكن وحدي ، فقد كان واحداً من دعا المعلقون إلى أن "الرحلة العاطفية هي بنفس صعوبة الرحلة الجسدية" ، مما جعلني أشعر بالانهيار دموع.

منذ ذلك الحين ، بدأ المزيد من المبدعين في مشاركة تجاربهم المعقدة والمظلمة بعد فقدان الوزن ، من الخوف من الميزان ، إلى عدم الثقة في الأصدقاء أو العلاقات الجديدة ، إلى تطوير تناول الطعام الاضطرابات. بدأت أرى أن هناك الكثير من الأشخاص الذين عانوا من هذا التحول المضطرب أكثر مما كنت أدرك - وشعر معظمهم بالوحدة أيضًا. بعد كل شيء ، سواء كانت كيم كارداشيان تتفاخر باتباع نظام غذائي قاسي لتلائم فستانًا معينًا ، أو أن الإنترنت يفقد هراءه الجماعي عندما كشفت أديل عن 100 رطل التحول ، نحن كثقافة نشجع ونحتفل بفقدان الوزن باستمرار ، دون ترك مجال لمزيد من المحادثات الدقيقة حول الخسائر الإضافية التي يمكن أن تحدث معها.

هذا هو الموقف الذي يكشف كيف أن فقدان الوزن الذي يشجعه المجتمع لا يتعلق بالنحافة بقدر ما يتعلق فقط بعدم السمنة. من الأطباء الذين يدفعون باستمرار لفقدان الوزن كعلاج شامل لمشاكل صحية إلى دراسات تظهر أن الأشخاص الموجودين في أجسام أكبر (خاصة النساء) أقل عرضة للمعاملة العادلة في مكان العملنحن نستوعب باستمرار الرسائل التي يجب أن تكون نحيفًا من أجل أن تكون صحيًا أو ناجحًا أو تعتبر جذابة.

ولكن كما جربت الآن ، فإن فقدان الوزن ليس الحل الفضي لجميع مشاكل الحياة. يقول مايرز: "يعتقد بعض الناس أن فقدان الوزن سوف يعالج مشاكل الصحة العقلية". "لسوء الحظ ، فإن فقدان الوزن ليس علاجًا سحريًا للجميع ، لذا فإن هؤلاء الأشخاص سيواجهون نفس المشكلات كما كان من قبل - ولكن يتفاقم بسبب الشعور بالذنب لأن فقدان الوزن لم يجعلهم أكثر سعادة."

في الواقع ، أ الدراسة التي أجريت في كلية لندن الجامعية ذكرت أنه من بين 1،979 فردًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، فقد فقد 5٪ أو أكثر من أجسامهم الأصلية كان الوزن أكثر عرضة بنسبة 52٪ للإبلاغ عن مزاج مكتئب من أولئك الذين بقوا ضمن 5٪ من أصلهم الأصلي وزن.

بينما أستمر في عيش الحياة مع الوزن البدني الذي تم إزالته من جسدي ، فإن التداعيات العقلية تظل ثقيلة على كتفي. لا شيء يمكن أن يهيئ الشخص لتلقي تحسن صارخ في العلاج من كل من حوله بسبب مظهره الجسدي. إنه استنزاف عقلي وعاطفي ، وهو ضار بشكل لا يصدق بالصورة الذاتية للفرد. على حد تعبير مايرز ، "يمكنك البدء في تجربة امتياز ضعيف ، ولكن قد تتساءل دائمًا عما إذا كان هذا هو السبب الوحيد الذي يجعلك النجاح ، الأمر الذي قد يؤدي إلى الشك بالنفس. "أو كما يقول فيتامين. j على TikTok ،" ينظر إليك الناس بشكل مختلف عندما سمين. ثم تفقد وزنك ، فيعتبرونك مقبولاً فيعاملونك بشكل أفضل؟ هذا مؤلم للغاية ".

أذكر نفسي أن كل نسخة مني - بغض النظر عن حجمها أو صغرها - كانت وستظل كذلك إلى الأبد يستحق الحب والسعادة شيء ما زلت أعمل من خلاله ، لكن لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك طريق. لا ينبغي أن يكون هذا العمل في قائمة المهام الخاصة بي وحدها. إلقاء نظرة فاحصة على الطريقة التي نتعامل بها مع الناس وفهم مدى علاقة مظهرهم بها علينا جميعًا. كيف أراها الآن؟ نحن جميعا نخسر.

لمزيد من القصص مثل هذه ، تحقق من كل شخص في، احتفالنا - وإرساله - بأجساد الصيف ، متاح لـ تحميل الرقمي الآن.