ما يشبه أن تكون أماً لسبعة أعوام

أنا أم لسبعة كائنات صغيرة رائعة تتراوح أعمارهم بين 17 و 13 و 10 و 8 و 6 و 4 و 1 سنة. إنهم أعظم أساتذتي ، إلى جانب زوجي منذ 18 عامًا. أشعة الشمس هي المكان المفضل لدي ، وأتعجب من سحر النباتات وأدويتها.

عندما أقابل أشخاصًا ، أو يجدونني على Instagram ، فإنهم كثيرًا ما يسألونني نفس مجموعة الأسئلة حول تكوين عائلة كبيرة. نظرًا لأنني غالبًا ما أنشر صورًا تُظهر التجوال والأنشطة مع أطفالي طوال اليوم ، غالبًا ما تكون الصورة الكبيرة إذا كنت أعمل (أو كيف!). والإجابة هي نعم ، ليس بالضبط كما يفعل الآباء العاملون الآخرون.

كان لدي سابقًا وظيفة كمساعد طبي في طب الأسرة والتوليد / النساء في المستشفى ، حيث كنت كما قامت بتدريس فصول تعليم ما قبل الولادة والولادة للمراهقات ، بالإضافة إلى القيام بعمل doula خارج الذي - التي. عندما قررت أنا وزوجي محاولة إنجاب طفل ثالث ، شعرنا أنه لم يعد منطقيًا بالنسبة لي مواصلة العمل خارج المنزل، لأن دخلي سيدفع في نهاية المطاف مقابل رعاية الأطفال وقليلًا جدًا من ذلك. إنه غالي جدا! ولكن حتى عندما انسحبت من العمل بدوام كامل ، كنت أفعل شيئًا دائمًا. لسنوات كان لدي عمل صغير في التصوير الفوتوغرافي ، وكتبت كتابًا لمساعدة الأمهات اللائي يتصارعن مع تجارب الولادة -

يعد تعدد المهام جزءًا أساسيًا من حياتي كأم للكثيرين! لمزيد من الأسئلة التي يطرحها الأشخاص دائمًا (أو ربما الأسئلة التي يريدون طرحها ولكنهم غير متأكدين مما إذا كان بإمكانهم ذلك) ، تابع القراءة.

لا على الاطلاق! كنت أعرف كفتاة صغيرة أنني بالتأكيد تريد أن تكون أما; اعتقدت أن اثنين ، ربما ثلاثة ، سيكونان كيف سيبدأ مستقبلي. بعد ابنتنا الثانية كان هناك فقدان باق. بالنسبة لي ، كان هذا الشعور المستمر بالنسيان هو الذي سيضرب بطني بعمق وقوة. كنت أغادر إلى العمل أو أجلس على مائدة العشاء ولا أكون قادرًا على التخلص من الشعور بأنني نسيت شيئًا ما. كانت هذه تجربتي الأولى مع ما يشار إليه أحيانًا بـ "التواصل الروحي للطفل" ، أو الاعتقاد بأن الطفل المستقبلي يجعلك تعرف نفسه قبل أن يكون موجودًا. أعتقد أن هذه كانت ابنتنا الثالثة الجميلة التي تواصلت معها ، وحملت معها في الشهر الأول الذي حاولنا فيه الحمل. من هنا ، أجد صعوبة بعض الشيء في وضع الكلمات في اختيارنا لمواصلة تنمية عائلتنا. يبدو الأمر وكأنك تقرأ بصوت عالٍ رسالة حب صغيرة سرية. هناك فقط قاطرة اخترنا اتباعها. لم يتم الاختيار أبدًا باستخفاف ، وخيار نتخذه معًا كعائلة.

يمكن النظر إلى الولادة على أنها أسهل ، من حيث أن لديك هذه اللمحة الداخلية أو أنك قادر على التعرف على كيفية تحرك جسمك واستجابته للمراحل المختلفة. لكن المخاض والولادة يفعلان شيئًا خاصًا بهما في كل مرة. إنها دائمًا تجربة موسعة تطلب الاستسلام والثقة الكاملين. إنه دائمًا عمل شاق يزعج الأرض ويشعر دائمًا بأنه جديد جدًا. ما زلت في حالة من الرهبة المطلقة وأتساءل حتى بعد السابعة. ستكون إلى الأبد تجربة تستمر في إبقائنا متحمسين ومتواضعين.

لقد تمكنت من التعرف على الأنماط داخل ولادتي. على سبيل المثال ، أثناء المخاض المبكر ، أشعر بالضيق وأريد أن أكون مشغولة باستمرار. أجد صعوبة في السماح لنفسي بالراحة ، وتقل شهيتي للطعام. مع حالات حملي المتأخرة ، تمكنت من التقاط هذا وإعادة تركيز نفسي حتى أتمكن من الراحة والحصول على رعاية أفضل. أثناء المخاض النشط السابق ، أبدأ في التحرك إلى الداخل ، وتظل العيون مغلقة حتى بعد الانقباض ، وأقوم بتسجيل الوصول مع الطفل من خلال التأمل، أنا أتحرك وأتأرجح. عندما أبدأ في التحدث أكثر من خلال الانقباضات ، أعلم أنني أقترب من مقابلة طفلي. عندما وصلت إلى مساحة الرأس هذه ، "لا يمكنني فعل هذا بعد الآن" ، وصوتي يخترق أنفاسي مع أنين صغير ، وأنا أعلم أننا قريبون جدًا جدًا.

لقد كان لدي جهود سريعة للغاية لأعمال وولادات طويلة وممتدة للغاية ومتفككة عاطفيا. لقد أنجبنا طفلًا في NICU وأطفالًا ولدوا في المنزل. لقد شعرت بالحب والدعم طوال بعض الوقت وتركت الشعور قلل من احترامه وصدمة بعد الآخرين. لقد تعلمت أين وكيف أشعر شخصيًا بالأمان في المنزل.

بصفتي عاملة توليد ، تعلمت من خلال هذه التجارب أنه لا يهم مكان ولادة الأم ، لمجرد أنها تحظى بأقصى درجات الاحترام ، ويتم احتجازها والاستماع إليها دون حكم أو إسقاط على مدار.

ذات صلة: فقدت طفلين ، وتقريباً حياتي بسبب المخاض المبكر

لطالما شعرنا أنه من المهم أن يقوم كل طفل بشيء يستمتع به خارج المدرسة والمنزل ، ولكننا تعلمنا أيضًا سريعًا أن الاندفاع إلى جميع الرياضات والفصول الدراسية بعد المدرسة ، مع وجبات العشاء المتأخرة والواجبات المنزلية ، ولم يكن التواجد معًا أبدًا لنا. كنا جميعًا متعبين بشكل مفرط ، ونحيفين ، ومتباعدون كثيرًا في كثير من الأحيان.

الصدق ، نجعله يعمل عن طريق إبطائه تمامًا. نسمح بمزيد من الأمسيات الهادئة للتواصل مع أطفالنا من خلال الطهي وتناول الطعام معًا والتحدث عن أيامنا والمشي. هذا لا يعني أن الأشياء ليست فوضوية ، لأنها كذلك تمامًا ، لكنها بالتأكيد نوع من الفوضى التي تبني أفضل الذكريات ، وهذا شعور رائع بالنسبة لنا.

تتطلب لي الأمسيات المعتادة الانتقال إلى وضع الوحش متعدد المهام. أقوم بطهي العشاء مع عدد قليل من الأطفال الذين يرغبون في المساعدة ، طفل يسحب كعبي أو ينام على ظهري ، أنا أتأرجح كلمات الاختبار الإملائي ، والاستماع إلى ابنتي تنفيسًا عن أحدث فوضى في المدرسة الإعدادية ، وتفريق شجار أو اثنين.

زوجي رائع فيما يتعلق بمباريات نهاية الأسبوع عندما نكون في موسم كرة القدم وكرة القدم وسنحقق ذلك الأطفال إلى حيث يحتاجون إلى أن يكونوا ، بينما سأتعامل مع الصغار في المنزل وألتقي من أجل اللعبة في وقت لاحق. إذا كان لدينا أطفال في أماكن مختلفة في نفس الوقت ، فنفصل ، أو سيساعد ابننا البالغ من العمر 18 عامًا بالتسكع في تمرين أو لعبة.

ذات صلة: هل لديك أطفال - أو هل تشعر أنك طفل؟ مرحلة محرجة في منتصف الثلاثينيات لا أحد يحذرك منها

ابنتان الأكبر سنًا (17 و 13 عامًا) تشاركان في المسرح المدرسي وبرامج الحراسة الشتوية. يبقون بعد المدرسة ، وبحلول الوقت اللازم للمركبات ، يكون زوجي في المنزل. ثم يلعب أطفالنا الصغار (الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 8 و 6 سنوات) كرة القدم وكرة القدم في الخريف. على مدار العام ، بين الرياضات ، سنوزع دروس الفن وأحداث الطهي ودروس السباحة لمرة واحدة. يقوم طفلنا البالغ من العمر 4 سنوات بممارسة أنشطته خلال النهار ، والتي تتمثل حاليًا في الجمباز والسباحة. أعطي له دروسًا في مرحلة ما قبل المدرسة في المنزل مع الحفاظ على عمل الأسرة ، ويمكن أن يبدو هذا مثل حساب عدد الجوارب التي كان يستخدمها يمكن أن أجدها في الكومة أثناء اللحاق بالغسيل ، أو أطلب منه العثور على جميع الأرقام 2 في الوصفة التي يساعدني فيها مع. نحن نغني ونصنع ونتواصل في الهواء الطلق. مع ابني الأصغر على وجه الخصوص ، وجدت أنه من الأسهل السماح للتعلم أن يتكشف بشكل عضوي بدلاً من جلوسه على طاولة مع أوراق العمل.

دع الوالد المثالي يذهب. يجرى غير كامل أمام أطفالناوقبولهم غير كاملين هو كيف نعلم ، وكذلك نتذكر ، ممارسة التسامح والرحمة والصدق والتعاطف والرضا والصبر. تبني اللحظات غير المثالية صندوق الأدوات لأطفالنا ليسحبوا منه أثناء الحركة والنمو خلال الحياة الصعبة والصعبة واللزجة. دورنا كوالد ليس أن نلعب بشكل مثالي. إنه لتعليم أطفالنا كيف يكونون بشرًا ، ومع ذلك تأتي وفرة من الأخطاء والفوضى.

أيضًا ، قم بتبسيط فعل حب الذات. غالبًا ما يُنظر إلى فكرة حب الذات داخل الأمومة على أنها حدث مغمور بالذنب يجب أن يكون بعيدًا ووحيدًا. أو شيء لا ننسجه عادة في حياتنا اليومية. هذا فقط يخلق لنا العذر للافتقار إلى هذا المجال. لا يمكننا أن ننتظر إجازة أو رعاية ذاتية لنمنحها لنا ، أو حتى ينضب كياننا بالكامل ، من أجل الحصول على بعض. ربما يبدو حب الذات أشبه بالتعرف على الحدود واستعادتها - ثم ممارسة كيفية التحدث نيابة عنها - بدلاً من العناية بالأقدام. أو ربما يكون الأمر يتعلق بالحرف اليدوية أو الرسم أو الرقص بينما يجلس جبل الغسيل. أو ربما يكون باديكير. إن مشاهدة أطفالنا لنا ونحن نقوم بالأشياء التي نتمتع بها تشكل مثالًا رائعًا ويسمح لهم برؤيتنا نلمع بعيدًا عن دور الأمومة.

ما هو شعورك مثل ليس أن تكوني حامل أو مرضعة؟ لقد مر وقت طويل حتى أصبحت الحامل و / أو الرضاعة الطبيعية معي. أحب أن أمزح أن جسدي سيصاب بالصدمة عندما لا أنمو أو أطعم الإنسان. بصراحة ، إنه شعور بدس - أليست أجسادنا مذهلة؟ كان جسدي يعمل بسحره في التغذية والراحة منذ ما يقرب من 18 عامًا ، ومع ذلك جاء قدرًا هائلاً من الاحترام والحب لجسدي. لقد كان مجالًا للتشجيع على الاعتناء بجسدي وتكريمه بشكل أفضل. شخصياً ، قد يبدو هذا وكأنه غذاء وصنع وجبات دافئة وتطهير وبناء الدم. أو ربما يميل إلى بعض أنواع النباتات ، مثل كوب ساخن من شاي تولسي والعسل. لقد تعلمت أيضًا أنه من المهم تجاوز العقيدة التي تحيط بأنظمتنا الغذائية حقًا أكل حدسي. أتأكد أيضًا من التأمل وتحريك جسدي كل يوم من خلال اليوجا أو الرقص ، حتى لو كان ذلك لمدة 10 دقائق فقط. لقد بدأت هذا العام في ممارسة اليوغا nidra وتوجيهها ، وهي ممارسة تصالحية للغاية.

هناك أوقات أشعر فيها بالتأثير وهذا عادة ما يكون نتيجة نقص الرعاية الذاتية. عندما أتحرك في لحظات الإحباط أو الشعور بالإرهاق ، أشارك الأطفال ذلك بالضبط. قد أقول ، "أمي تحتاج إلى مساحة إضافية في الوقت الحالي" ، أو "سيكون من المفيد جدًا أن تجلس بجواري لبضع دقائق بدلاً من علي. "عادةً ما يستجيب جميع الأطفال بشكل جيد ، وآمل أن يسمح لهم سماع الصدق بالاستمرار في الشعور بالراحة عند التحدث لهم.

إذا كانوا يقاومون أو أشعر بالارتباك مع أصغرهم ، فإن أفضل حل هو الخروج. هذا يبعدنا عن أي موقف نشعر فيه بالضخامة ، وإلى مساحة للتنفس والتخلص من التوتر. حتى لو انتهى بي الأمر بالتمريض على أي حال ، فإن هذا التغيير في البيئة المحيطة ومن ثم ممارسة الأساليب الواعية - مثل السماح بانتباه انتباهي بشكل طبيعي إلى ثلاثة مجالات من ياردة ، أقضي 15-30 ثانية في ملاحظة ما أشعر به في جسدي أثناء النظر إلى ما لفت نظري ، ثم إعادة وعيي ببطء إلى ذاتي - يساعدني ذلك كثير. سأدعو الأطفال الأكبر سنًا لممارسة هذا معي.

لي جلد البطن تتدلى بشكل فضفاض ، مما يخلق مشهدًا من الأنماط بينما يتقلب جسدي وينحني ، على الرغم من أن ممارستي لليوغا قد منحت المرونة والقوة خلال سنوات الأمومة والحمل والولادة. عندما بدأت ممارسة اليوجا لأول مرة ، كان لمس أصابع قدمي أو القيام بتمرين رياضي واحد هدفاً طوال العام. الآن ، أشعر بأنني أقوى جسديًا وعقليًا عندما تكون ممارستي صلبة ومنتظمة. هناك بعض التغييرات اليوغا لا يمكن أن تلمس، بالطبع.

العنكبوت الأرجواني الصغير عروق التفاف وربط كاحلي من سنوات من زيادة هرمون البروجسترون من الحمل مما تسبب في ارتخاء جدران الأوعية الدموية. كما أنها ناتجة عن زيادة حجم الدم أثناء الحمل وزيادة الوزن الطبيعي. حصلت على معظم حالات الحمل خلال فترة حملي الثانية بينما كنت لا أزال أعمل وأقف على قدمي لمدة ثماني إلى 10 ساعات في اليوم. علامات التمدد والدمامل في منظر طبيعي ، مع حضن ناعم ومرن. أخبرني أيضًا ابني البالغ من العمر أربع سنوات أن سرةتي تشبه عفريتًا ، لذلك هذا رائع أيضًا.

ذات صلة: لماذا يتسبب الحمل في تورم قدميك وكاحليك

أتخيل أنني أفكر في جسدي مثل أي أم أو امرأة أخرى. أنظر في المرآة و أتمنى ألا تكون مؤخرتي مسطحة، وأنا أعلم أنني سأفتقد ثديي الكامل عندما يزول تضخم الرضاعة. أنا أعترف أنني أخجل من هذا السؤال وما شابه. كان جسدي ، وبشكل أكثر تحديدًا وزني وحجمي ، موضوعًا غالبًا ما أثارته أمهات أخريات في الماضي وأصبح مجالًا لانعدام الأمن ، أو يجب عليّ الدفاع عنه. أنا إنسان صغير. أبلغ من العمر 5 أقدام و 2 وكان دائمًا أقل بقليل من 100 رطل. لقد قيل لي أشياء مثل أنني صغيرة جدًا لأتمكن من إرضاع الطفل ما يحتاجه لينمو. أن أبدو مثل فتاة صغيرة بنفسي. أنني خرجت بسهولة ، أو أحتاج إلى زيادة الوزن.

على الرغم من أنني أعرف أن هذه الكلمات وغيرها غير صحيحة ، إلا أن العار غير المتعمد لا يزال يترك علامات. عار الجسد من أي من طرفي الطيف لا يزال يترك بصماته. لذا فبالنسبة للثقة الجديدة التي اكتشفتها على مر السنين وداخل جسدي الأم ، لم يكن الأمر خاليًا تمامًا من عدم الأمان والشك. أعتقد أن هذا جزء من سبب وصول الأمهات ، مع اختلاف أحجامهن وأنماط حياتهن ، إلى قصتي والتواصل معي. هذا التعلم للذات ، هذا القبول للذات الجديدة ، هو جزء منه بالنسبة لنا جميعًا.