كريس هيمسورث هو الحصول على حقيقة حول ما يلزم للحفاظ عليه ثور اللياقة البدنية تصل إلى قدم المساواة.
تحدث الممثل إلى صحة الرجل للحديث عن نظامه التدريبي الذي تمت ترقيته منذ أن تولى المطرقة باسم Marvel’s Thor.
وقال للمجلة: "تدريباتي هي أيضًا حول التنوع واختلاط الأشياء". "من السهل أن تشعر بالملل. إذا كنت أقوم بيوم الذراع ، فسأعمل في قفزات الصندوق بين المجموعات. من خلال العمل في المزيد من أمراض القلب ، فإنك تستمر في صدمة جسمك وتمنع حدوث مشاكل في مناطق معينة ".
بينما كان عليه بالتأكيد أن يلعب دور البطل الخارق ، يكشف Hemsworth أنه في حين أن "الحجم الكبير جميل" ، فإنه ليس كل ما يسعى وراءه.
قال: "أن تكون أكثر رشاقة أمر مهم بالتأكيد". "الآن أضيف الكثير من أنواع الحركة والمرونة والتدريب الوظيفي. سأقوم بالعديد من تمارين الملاكمة التايلاندية. أنا أمارس ركوب الأمواج كثيرًا وأمارس اليوجا كثيرًا أيضًا ".
عندما يتعلق الأمر بتعليقات وسائل التواصل الاجتماعي التي تقول إن المشاهير فقط هم من يمكنهم الالتزام بنظام التمرين بسبب وجود المزيد من المال ، قال الممثل إن هذا ببساطة "غير صحيح على الإطلاق".
فيديو: 5 صور لكريس هيمسورث وأطفاله من شأنها أن تجعلك تشعر بالإغماء
قال: "لا يوجد مبلغ من المال يجعل شخصًا آخر يقوم بالعمل نيابة عنك". "إذا كنت لا تستطيع تحمل تكلفة مدرب ، فلا بأس بذلك. استخدم الأصدقاء ؛ استخدم أي شخص. قم بالتمرين في غرفة المعيشة الخاصة بك. من السهل حقًا الانتقال عبر الإنترنت للعثور على خطط غذائية وإجراءات للتمارين الرياضية وغير ذلك ".
ذات صلة: كان هذا السجادة الحمراء عرضًا للمشاهير المثير للسخرية في الدعاوى
ويضيف: "في النهاية". "اللياقة البدنية تعني التحفيز والعمل يخلق الدافع. لا تنتظر حتى يأتي شخص آخر يدفعك. ادفع نفسك."