يمكن أن يكون التقشير هو الحل للحصول على بشرة أكثر صفاءً ، وملمسًا ناعمًا ، وبشرة أكثر إشراقًا ، ويمكن أن يساعد في إنتاج الكولاجين التوليف ، ولكن لا تخطئ: استخدام مقشر خاطئ يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج ، لاذع ، تعرقل الحاجز جلد.
يمكنك التفكير في مقشر مثل حذاء - فهو ليس مقاسًا واحدًا يناسب الجميع ، ولكل شخص احتياجات مختلفة لاستيعابها. ما يصلح لصديقك ذو البشرة الدهنية ، قد لا يعمل مع وجهك الجاف والحساس.
قبل ذلك ، تحدثنا مع عدد قليل من الخبراء حول كيفية التقشير بالضبط ، وكيفية اختيار أفضل مقشر لنوع بشرتك ، وكيفية التقشير بأمان في المنزل.
ما هو التقشير؟
يقول "التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك" شيرين ادريس، MD، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومؤسس إدريس للأمراض الجلدية. "يمكن أن يكون ذلك عن طريق التقشير الفيزيائي ، باستخدام نوع من المواد أو الأدوات الكاشطة ، أو التقشير الكيميائي الذي هو عبارة عن أحماض تقشير."
تعمل المقشرات الكيميائية (مثل أحماض اللاكتيك والمندليك والجليكوليك) على إذابة الروابط بين خلايا الجلد وتفكيك الخلايا السطحية. من ناحية أخرى ، يعمل التقشير الجسدي (مثل التقشير الدقيق) باستخدام مواد صلبة لإزالة خلايا الجلد الميتة.
ما هي فوائد التقشير؟
هناك عدد من فوائد التقشير ، وفقًا لـ راشيل ويستباي ، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مرمر ميديكال. تقول: "إنها تقلل من ظهور فرط التصبغ". "الصباغ الموجود بشكل سطحي في الجلد (مثل بقع الشمس وفرط التصبغ التالي للالتهابات وبعض أشكال الكلف) يمكن تحسينه عن طريق تقشير الطبقات العليا من الجلد الذي يحتوي على الصبغة التي هي مصدر تغير اللون ". يفيد فصل روابط خلايا الجلد أيضًا عن انسداد المسام ، مما يقلل من حب الشباب الناتج عن ذلك ازدحام.
من بين التأثيرات الأكثر دراماتيكية وطويلة المدى هو تقليل الخطوط الدقيقة. التقشير المستمر بمرور الوقت يمكن أن يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد تبدو أقل وضوحًا ، مثل المعتاد يحفز التقشير تكوين الكولاجين ، وهو البروتين الموجود في بشرتك والذي يحافظ على نضارة بشرتك نطاط. يحسن تخليق الكولاجين المحسن أيضًا نسيج الجلد ولونه وسلامته ، وبدلاً من نقعه ميتًا وخلايا الجلد التالفة التي تكون جاهزة للتساقط في أي لحظة ، فإن منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك ستصل إلى بشرة أكثر نضارة وأحدث الخلايا. هذا يعني أن منتجاتك ستكون أكثر قوة.
ما الفرق بين التقشير الفيزيائي والكيميائي؟
من أهم الخطوات لإيجاد الطريقة الصحيحة للتقشير هو الاختيار بين التقشير الكيميائي والفيزيائي. يفضل كل من خبرائنا بشدة التقشير الكيميائي لأنه أقل كشطًا ، ويمكن تخصيصه بسهولة حسب نوع الجلد ، ويمكن أن يخترق أعمق بكثير من التقشير الفيزيائي. يقول الدكتور إدريس: "التقشير الكيميائي هو الطريق الصحيح ، في رأيي". "ومع ذلك ، فإن مفتاح النجاح الحمضي هو دمجها في روتينك أسبوعيًا ، وليس يوميًا لأن الإفراط في التقشير يؤدي إلى تحطيم حاجز الجلد والتهابه."
يلاحظ الدكتور ويستباي أنه عندما يتم التقشير الجسدي بقوة شديدة ، يمكن أن يسبب تمزقات دقيقة في الجلد (مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة به). للتهيج والأكزيما والعدوى) ويتطلب الكثير من الاهتمام للتأكد من أن أدوات التقشير التي تختارها نظيفة جدًا و مطهر. ومع ذلك ، يمكن أن يغطي التقشير الجسدي الكثير من الأرض ويعمل بشكل أفضل في المناطق التي بها الكثير من الجلد السميك والعنيدة على الجسم (مثل المرفقين والركبتين).
"بغض النظر عن أي شيء ، من المهم اختيار جزيء تقشير ناعم وموحد الحجم (مثل بذور الجوجوبا) ،" يحدد الدكتور ويستباي. "المقشرات التي لها حواف حادة هي مواد كاشطة ، وتخاطر بإتلاف حاجز الجلد لدرجة يمكن أن تعرض الجلد لخطر الإصابة. يمكن أن يؤدي هذا إلى العديد من المشكلات ، من حب الشباب إلى العدوى ".
كيفية التقشير حسب نوع بشرتك:
تحتاج أنواع البشرة المختلفة إلى التقشير بشكل مختلف. يشير الدكتور ويستباي إلى أن الأشخاص ذوي البشرة الجافة يميلون أيضًا إلى أن يكونوا حساسين قليلاً بسبب حجم الغدة الدهنية أصغر ، مما يعني أن الجلد ربما يكون أرق وأكثر عرضة للتهيج من التقشير الجسدي. لذلك ، إذا كانت بشرتك جافة ، فمن المحتمل أن يكون التقشير الكيميائي هو السبيل للذهاب. فقط تأكد من البدء بلطف: يوصي الدكتور Westbay بالحد من الاستخدام مرة إلى مرتين في الأسبوع والبحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا أو السيراميد.
تميل البشرة المختلطة إلى العمل بشكل أفضل مع حمض الساليسيليك. "حمض الساليسيليك يساعد البشرة على التخلص من الجلد الميت دون تآكل ، ويفك المسام ، ويقلل من البشرة الدهنية ، ومع ذلك في نفس الوقت قادر على تنعيم البشرة الخشنة والجافة والمتقشرة بلطف "، كما يقول الدكتور ويستباي ، مما يجعله مناسبًا لمعالجة منطقة T الدهنية و خده جافه. مثل الأشخاص ذوي البشرة الجافة ، يجب أن تبدأ مرة إلى مرتين في الأسبوع لترى كيف تستجيب بشرتك.
أخيرًا ، بالنسبة للأصدقاء ذوي البشرة الدهنية ، فإن عالم التقشير هو في الواقع محارتك: يقول الدكتور ويستباي ذلك تميل البشرة الدهنية إلى أن تكون أكثر سمكًا وصلابة ويمكن أن تعمل مع كل من المواد الفيزيائية والكيميائية تقشير. لذا ، أيًا كانت الطريقة التي تختارها ، تأكد من البدء ببطء حتى لا تهيج بشرتك: يمكنك البدء مرة إلى مرتين في الأسبوع ، ثم ابدأ العمل ببطء. توصي باستخدام منظف منظف MMSkincare AHA / BHAلأنه يحتوي على مقشرات كيميائية وفيزيائية. "يبدو أنه سيكون كثيرًا من التقشير ، لكنه لطيف جدًا ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى كونه منظفًا يتم شطفه (بدلاً من تركه على المنتج) ،" تشيد. "ولأن حبيبات التقشير الصديقة للحيوية ذات حجم جزيئي صغير."
