عادت ديمي مور إلى روتين اللياقة البدنية ، بفضل مرآة خاصة جدًا - وزوج من أحذية شيرلينغ.

يوم الثلاثاء ، نشرت الممثلة مقطعي فيديو على Instagram لتعلن أنها عادت لممارسة التمارين الرياضية ، بعد أن أخذت استراحة طويلة (ومتصلة).

قالت في الفيديو ، قبل التصغير لعرض تمرين القلب على المرآة: "لم أمارس الرياضة منذ أكثر من أربع سنوات". "لذلك سيكون هذا هو المربى القادم. ها أنا ذا. تمنى لي الحظ!"

شاركت مور أيضًا مقطع فيديو بفاصل زمني عن نفسها وهي تقوم بالتمرين - بأحذية مشبّعة (ربما بعضها واحد منهم)، لا اقل. في هذا الفيديو ، قامت أيضًا بوضع علامة على عنوان مذكراتها الجديدة ، بالداخل بالخارجالذي سيصدر في وقت لاحق من هذا العام.

في حال كنت تتساءل ، فإن ملف تجريب المرآة، الذي ربما شاهدته في جميع أنحاء Instagram العام الماضي ، هو بالضبط ما يبدو عليه: تمرين يتم إجراؤه أمام مرآة كاملة الطول تعرض دروسًا على الشاشة أمامك. كما ترون من فيديو Moore ، لا يزال بإمكانك رؤية نفسك في المرآة أثناء ممارسة الرياضة ، لكن بها شاشة مضمنة غير مرئية تعرض لك فصول التمرين. يمكنك استخدام هاتفك الذكي للاختيار من قائمة الفصول حسب الطلب ، أو يمكنك حضور إحدى الفصول الأسبوعية في الوقت الفعلي مع مستخدمي Mirror الآخرين. هناك مجموعة متنوعة من التدريبات ، من الكارديو إلى الملاكمة إلى اليوجا ، لذا فإن مستوى الشدة سيختلف بناءً على ذلك على أهداف لياقتك - على سبيل المثال ، يمكنك ممارسة تمارين الإطالة لمدة 15 دقيقة ، أو 60 دقيقة أكثر شاقة صف دراسي.

click fraud protection

بصرف النظر عن كونها عالية التقنية للغاية ، فإن المرآة أيضًا معتمد من goop، بالطبع. أوه ، وسوف يعيدك حوالي 1،495 دولارًا أمريكيًا للمرآة نفسها ، بالإضافة إلى 39 دولارًا أمريكيًا شهريًا للاشتراك في التدريبات الفعلية.

ذات صلة: أثبتت ديمي مور للتو أنها وبروس ويليس هما أروع Exes في هوليوود

إذا كنت لا تستطيع الالتزام تمامًا بالمرآة ، فهل نقترح عليك ممارسة تمرين رقص أمام مرآتك العادية غير التقنية؟ تبدو ممتعة بما فيه الكفاية لديمي مور.