كان أحد أهدافي لهذا العام ابدأ في استخدام الريتينول باستمرار. إذا كنت تعرف أي شيء عن الريتينول ، فمن المحتمل أنك تعرفه سمعت عن "الريتينول uglies" - يجب أن تخضع AKA لأسابيع من الجلد الأحمر والجاف والمصاب بالبثور قبل جني فوائد المكون. هذه الشائعات بعد المرور بهذه المشاكل الجلدية ، ستتمتع ببشرة شابة وخالية من الخطوط الدقيقة والعيوب والبقع الداكنة. لكن ما قد لا تعرفه (على الأقل لم أكن أعرفه حتى وقت قريب) هو أن إجراء هذه العملية ليس إلزاميًا ؛ يمكنك تخطيها مباشرة وتكون في طريقك إلى بشرة أفضل إذا ما عليك سوى اختيار الريتينول المناسب - واتبع التعليمات.
ال سكينسوتيكالز ريتينول 0.3 كما علمت ، هو أفضل اختيار لمبتدئين الريتينول. يحتوي على قائمة مكونات بسيطة ، والتي تشمل 0.3 في المائة من الريتينول (كمية أقل من غيرها في السوق) وعدد قليل من النباتات المهدئة للجلد مقتطفات ، مما يجعلها قوية بما يكفي للمساعدة في تخفيف حب الشباب والمخاوف المتعلقة بالعمر ، ولكنها لطيفة بما يكفي لعدم التسبب في الاحمرار أو الجفاف أو التطهير جلد. تعمل الكمية الأصغر من الريتينول على إدخال المكون إلى البشرة بلطف ، لذلك يمكن تكييفها ببطء وحذر.
تسوق الآن: $70; skinceuticals.com
الإفصاح الكامل: بدأت في استخدام هذا المنتج في بداية العام وتوقفت لأن ما يسمى "retinol uglies" بدأ على ما يبدو - ولكن هذا لم يكن خطأ المنتج. لم أكن أتبع إرشاداته بشكل صحيح ، وهو أمر مهم للغاية عند استخدام الريتينول. ينص أنبوب SkinCeuticals على "تقييد الاستخدام الأولي لمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع" قبل "زيادة التردد تدريجيًا إلى كل مرة ليلة أخرى ". عندها فقط يمكنك البدء في استخدامه "كل ليلة حسب التسامح". لقد أفرطت في استخدامه ، لذلك توقفت لبضعة أشهر ، وانتظرت ل حاجز بشرتي يتعافى تمامًا، وبدأت مرة أخرى ، هذه المرة باتباع التعليمات.
لمدة شهر كامل ، استخدمته فقط في ليالي الأحد - هذا كل شيء. وبعد وضع كمية بحجم حبة البازلاء وتركها تجف ، قمت بتثبيتها بكريم مرطب ومهدئ للغاية للوجه (اعتدت كريم Bioderma Sensibio الغني، إذا كنت فضوليًا) لمنع الجفاف. في الشهر التالي ، استخدمته مرتين في الأسبوع ، وفي الشهر التالي ، حاولت زيادة الاستخدام إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، لكنه جفف بشرتي كثيرًا ، لذا قلصت مرة أخرى. الآن ، ما زلت أستخدمه مرتين فقط في الأسبوع ، ولا أخطط لزيادة استخدامه حتى يمر الشتاء ولم تعد بشرتي جافة بعد الآن. طبيب أمراض جلدية ومقره نيويورك د. شاري مارشبينقال سابقا في الاسلوب أنه بمجرد "عدم وجود جفاف أو عندما تبدأ في تحمله بشكل أفضل ، يمكن زيادة الاستخدام إلى كل ليلة."
على الرغم من أنني لا أستطيع تحديد ما إذا كان قد ساعد في زيادة إنتاج الكولاجين لدي حتى الآن - قال الدكتور مارشبين "عادةً ما يستغرق الأمر 12 أسبوعًا أو أكثر لرؤية المزيد من الأهمية التغييرات في نسيج الجلد ، والحد من التجاعيد ، والتحسينات في التصبغ ، وحجم المسام ، وما إلى ذلك "- يسعدني أنه يبدو أنه يحافظ على انتشار الحبوب ويضيء بشرة. بمجرد أن تصبح بشرتي ملطفة ولا تتفاعل بشكل مكثف مع هذه الجرعة المنخفضة ، يمكنني الانتقال إلى إصدار 0.5 من SkinCeuticalsو في النهاية الأنبوب 1.0. في غضون ذلك ، لست في عجلة من أمري. كما يقولون ، الصبر فضيلة - أو في هذه الحالة ، ثغرة لـ "قبيحات الريتينول".
