إيما روبرتس كانت تتصرف - وتخضع للتدقيق العام - لأكثر من نصف حياتها. عنجد. على الرغم من الضغط الذي سينشأ بالتأكيد من هذه الأضواء المركزة ، فإن الفتاة البالغة من العمر 26 عامًا ليست على وشك بناء حياتها (ونظامها الغذائي) حول كلمات الرافضين.
قال روبرتس: "أفعل ما أشعر به جيدًا بالنسبة لي في ذلك الوقت" شكل مجلة عن نظامها الغذائي. "أحاول ألا أقول إنني لن آكل شيئًا. بدلاً من ذلك ، أبقى متناغمًا مع جسدي وعقلي ، وأعتقد ، ما الذي أشعر به مثل الأكل؟ "وأنت تعرف ماذا؟ في بعض الأحيان كل ما تريده هو كب كيك.
"أنا أحب الكب كيك ، والآيس كريم ، و Sidecar Donuts ،" قصة رعب امريكية قال النجم للنشر. "أحيانًا أحضر الحلويات لكل شخص في العمل كذريعة لتناولها" نفس الفتاة ، نفس الشيء.
ومع ذلك ، بالنسبة للوجبات ، يحافظ روبرتس على الأشياء صحية إلى حد ما ، ويختار "سلطة مقطعة مع الأفوكادو والدجاج و الطماطم "للغداء ، و" برغر الديك الرومي ، أو السلمون مع صلصة الترياكي أو البونزو ، والأرز البني مع البروكلي " وجبة عشاء.
عندما يتعلق الأمر بروتينها التدريبي ، تتمتع روبرتس بإحساس مماثل بالتوازن.
تمارس اليوجا والبيلاتس ، بالإضافة إلى تمارين القلب مع مدربها - وتركز جهودها تحديدًا على "أهم ثلاثة ألقاب": الذراعين ، وتقاسم المنافع ، والحمار.
ذات الصلة: كل شقراء تريد شعر إيما روبرتس الشمبانيا البوب هذا الخريف
"بدأت ممارسة الرياضة بانتظام عندما كنت أعيش في إطلاق نار في نيو أورلينز قصة السحرة الأمريكين المرعبة قبل عدة سنوات ، قالت. "لقد وقعت حقًا في حب الطعام هناك. لمواجهة كل ما كنت أتناوله ، عملت أكثر. لقد كان توازنًا رائعًا: كنت أتناول سلايدر دجاج مقلي في الليل ثم أذهب إلى فصل اليوجا في صباح اليوم التالي. "
يمكننا حقًا أن نرى أنفسنا وراء نظام إيما للياقة البدنية.