نعلم جميعًا أن واقي الشمس غير قابل للتفاوض: تطبيق SPF كل يوم هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك. بعد كل شيء ، الواقي من الشمس هو خط الحماية الأول ضد الإصابة بسرطان الجلد. ولكن ماذا عن وضع SPF على فروة رأسك? ما مدى ضرورة الحماية من أشعة الشمس على منطقة يمكن تغطيتها بالشعر أو القبعة؟
في حين أنها منطقة غالبًا ما تُنسى ، إلا أن الحقيقة هي أن فروة رأسك لا تزال عبارة عن جلد ، وعليك أن تولي نفس الاهتمام الذي توليه لأي جزء من جسمك - خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتعرض لأشعة الشمس. لكن لا تأخذ كلمتنا على محمل الجد. لتسوية الجدل حول ما إذا كنت تحتاج بالفعل إلى SPF على فروة رأسك أم لا ، لجأنا إلى الخبراء. انظر ماذا سيقولون أدناه.
هل تحتاج إلى عامل حماية من الشمس لفروة رأسك؟
الإجابة المختصرة على هذا هي نعم ، أنت بحاجة SPF على فروة رأسك. "يجب وضع SPF على فروة رأسك بالتأكيد إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة ؛ في كثير من الأحيان أكثر من 15 دقيقة يمكن أن تسبب حروق الشمس في كثير من الناس ، "يشرح كريستين شيفرحاصل على دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مركز بيرنشتاين الطبي لاستعادة الشعر في مدينة نيويورك. "جلد فروة الرأس يحتاج إلى الحماية مثل الجلد في أي منطقة أخرى من الجسم. الشعر ليس حماية كافية من اشعة الشمس الضارة ".
"تتلقى جميع أسطح الجسم الأفقية ([المناطق] المتعامدة مع أشعة الشمس جرعة من التعرض لأشعة الشمس ، وتعتبر فروة الرأس موقعًا شائعًا جدًا لحروق الشمس وأضرار أشعة الشمس وسرطانات الجلد المرتبطة بأشعة الشمس ". هادلي كينج، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مدينة نيويورك.
ماذا يحدث عند عدم استخدام عامل الوقاية من الشمس على فروة رأسك؟
يوضح الدكتور شيفر أن فروة الرأس معرضة تمامًا مثل أي جزء من الجسم للإصابة بحروق الشمس. نظرًا لأنه غالبًا ما يتم التغاضي عنه بسبب وجود الشعر ، فإن بعض سرطانات الجلد في فروة الرأس يمكن أن لا يتم اكتشافها. "نظرًا لأن الشعر غالبًا ما يخفي قدرة العديد من الأشخاص على رؤية فروة رأسهم بوضوح ومراقبة الشامات الجديدة أو مناطق القشرة ، وأحيانًا يمكن أن تمر سرطانات الجلد التي تظهر على فروة الرأس دون أن يلاحظها أحد لفترة طويلة من الزمن ، " يقول. "هذا يعني أن الآفات المتغيرة يمكن تشخيصها في مرحلة لاحقة عندما تكون أكبر وأكثر تقدمًا. يجب عليك استخدام مساعدة طبيب الأمراض الجلدية المحلي المعتمد لديك لفحص ومراقبة أي بقع متغيرة على فروة رأسك نظرًا لأنه قد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك بنفسك. "
يشرح الدكتور كينغ أنه كلما كان الشعر أرق ، زادت مخاطر الحروق وإيلاء اهتمام خاص للمكان الذي تقسم فيه شعرك لأن هذه أيضًا منطقة عالية الخطورة للنمو. سرطان الجلد. يضيف الدكتور شيفر أن التعرض المتكرر لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب ببطء في تغير نوعية فروة الرأس ويؤدي إلى انخفاض تدفق الدم وتخفيف الشعر. أفضل طريقة لتجنب كل ذلك هو ارتداء قبعة في الخارج أو استخدام عامل حماية من الشمس على فروة رأسك.
كيف تضعين SPF على فروة رأسك؟
إذا كنت قلقًا بشأن فوضى واقي الشمس السائل على فروة رأسك ، فلا داعي للقلق. يقول كل من الدكتور Shaver والدكتور King أن تركيبات البودرة والرش هي أفضل رهان لك هنا. يقول الدكتور كينج: "تركيبات البودرة والرش سهلة التطبيق". "أحب بشكل خاص تركيبات البودرة لفروة الرأس لأنها لا تترك الشعر دهنيًا."
توصي باستخدام شيء مثل فرشاة على بلوك بودرة واقية من الشمس، الذي تحبه لأنه سهل التطبيق وقابل للحمل ولن يترك أي بقايا على شعرك. هي أيضا تحب فرشاة واقية من الشمس ColoreScience's Total Protection Sheer Matte SPF 30 Sunscreen. إذا كان لديك فروة رأس أصلع ، تقول لاستخدامها إريفوتونا أكتينيكا من Isdin، والتي تقول إنها تمنحك حماية SPF 50 ولديها إنزيمات ترميم الحمض النووي لمعالجة أضرار أشعة الشمس السابقة.
للتطبيق ، يقول د. إذا كان لديك رأس حليق أو أصلع ، فتأكد من تغطية جميع المناطق المعرضة للشمس المحتملة.
يقول Shaver أيضًا أنه يستخدم مساعدة مصفف الشعر وطبيب الأمراض الجلدية للمساعدة في اكتشاف أي شامات مشبوهة أو تغييرات على فروة الرأس لبشرتك. "يمكن أن يكون مصففو الشعر مفيدًا في مراقبة فروة الرأس عن كثب في الأوقات بين زيارات طبيب الأمراض الجلدية ويمكن أن يساعدوا في تنبيه شخص ما حول آفة جديدة أو متغيرة" ، كما تقول. "راجع طبيب الجلدية للتقييم وربما الخزعة."
