قال بنجامين فرانكلين ذات مرة أن الأشياء الوحيدة المؤكدة هي الموت والضرائب ، لكننا إيجابيون بشأن شيء آخر: لا أحد يريد حب الشباب أيضًا. لا يوجد سبب للخجل من حب الشباب بعقب (هذا يحدث لأفضل منا). ومع ذلك ، ببساطة بسبب موقعها غير الملائم ، يمكن أن تكون البثور الموجودة على مؤخرتك مؤلمة في المؤخرة. هنا ، نكشف سبب حدوث حب الشباب في المقام الأول - بالإضافة إلى كيفية علاجه والوقاية منه.
ما الذي يسبب بعقب حب الشباب
نميل إلى التركيز كثيرًا على حب الشباب في الوجه ، ولكن الحقيقة هي أنه أينما كان لديك مسام (وهو ما يعني في كل مكان على جسمك باستثناء راحة يديك وباطن قدميك) ، يمكن أن تصاب بحب الشباب. نعم ، هذا يعني أنه حتى مؤخرتك معرضة للإصابة. "حب الشباب بعقب ، وحب الشباب ، وحب الشباب على الوجه كلها ناتجة عن نفس الشيء: الزيت والجلد الميت محاصران في البصيلات ، مما يؤدي إلى التهاب ونمو مفرط للبكتيريا ،" جيسي تشيونغ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ويمارس عمله في شيكاغو ونيويورك.
كما هو الحال مع الأنواع الأخرى من حب الشباب في الجسم أو الوجه ، فإن الإجهاد عامل رئيسي. بحسب ال
مركز بيو للأبحاث، أربعة على الأقل من كل عشرة بالغين في الولايات المتحدة يعانون من الإجهاد أكثر من أي وقت مضى منذ الوباء. يقول الدكتور تشيونغ: "تساهم هرمونات التوتر هذه في اندلاع حب الشباب".قد يكون العمل عن بعد أيضًا رابطًا مفاجئًا لحب الشباب: "مع زيادة عدد الأشخاص الذين يعملون من المنزل وربما يقضون جزءًا كبيرًا من في يومهم في مكاتبهم ، نشهد زيادة في حالات حب الشباب المؤخرة من العرق وتجمع الأوساخ في تلك المنطقة أثناء الجلوس لفترات طويلة ، " نكيم اوغونابو، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في Union Square Laser Dermatology في مدينة نيويورك.
حتى عندما نكون نشيطين أثناء العمل عن بُعد ، فإن التواجد في المنزل له إغراءات أخرى. يقول الدكتور تشيونج: "نحب جميعًا الراحة في ارتداء الملابس الرياضية ، لكن المواد غير القابلة للتنفس مثل الياف لدنة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب". بالإضافة إلى ذلك ، عندما تتمرن في المنزل ، فمن الملائم أن تجلس مرتديًا ملابس تفوح منه رائحة العرق وأنت مرتاح في منزلك عندما لا تكون في عجلة من أمرك للوصول إلى المكان التالي. مع كل هذه التغييرات في نمط الحياة ، ليس من المستغرب أن يكون حب الشباب في المؤخرة أكثر انتشارًا.
هل هو حقا حب الشباب؟
هناك احتمالات ، إذا كنت تعاني من حب الشباب في المؤخرة ، فأنت تعاني أيضًا من حب الشباب في أماكن أخرى من جسمك. ومع ذلك ، إذا كانت معزولة عن مؤخرتك ، فقد لا تكون حب الشباب. بدلاً من ذلك ، يمكن أن تكون حالة جلدية شائعة تسمى التهاب الجريبات في حوض الاستحمام الساخن. "التهاب الجريبات في حوض الاستحمام الساخن هو نوع من حب الشباب تسببه بكتيريا معينة تنمو في بيئات دافئة ورطبة" ، كما يقول الدكتور تشيونغ. "تظهر عادة في غضون 12 إلى 48 ساعة بعد أن تكون في حوض الاستحمام الساخن أو الدوامة وتكون عادة حمراء جدًا ومثيرة للحكة ، مع نتوءات صديدية."
يمكن أن يحدث التهاب الجريبات على مؤخرتك أيضًا عندما يتراكم العرق والأوساخ والزيوت بعد التمرين. حالة الجلد المحتملة الأخرى التي قد يتم الخلط بينها وبين حب الشباب هو التقرن الشعري (KP). "KP هو مقلد لحب الشباب يتميز بوجود نتوءات حمراء صغيرة تشبه حب الشباب على الجلد ، تسببها بشرتك ينتج الكثير من الكيراتين - الذي يسد بصيلات شعرك ويسبب تهيجًا ". أوغونابو.
أخيرًا ، إذا كان لديك نتوءات قريبة جدًا من فتحة الشرج ، "فقد تكون علامة جلدية أو بواسير أو ثؤلول بدلاً من حب الشباب" ، كما يقول الدكتور تشيونج.
كيفية علاج حب الشباب بعقب
ليس من باب الاحتمال أن حب الشباب خاص بمنطقة المؤخرة. في كلتا الحالتين ، إذا كنت متأكدًا من أنها ليست التهاب الجريبات أو KP أو أي حالة جلدية أخرى (يمكن أن تساعدك أدمتك الموثوقة تحديد ذلك) ، فإن خطة اللعبة لعلاج حب الشباب لا تختلف كثيرًا عن طريقة علاج حب الشباب في مكان آخر.
ابدأ بالعناية بالجسم أثناء الاستحمام بالمكونات التي تركز على تحفيز تجدد خلايا الجلد. أوصي المرضى بالبحث عن غسول الجسم الذي يحتوي على مكونات حمض البنزويل وحمض الساليسيليك. تشمل المكونات الرئيسية الأخرى التي يجب البحث عنها حمض الجليكوليك والريتينول ، وهما متوفران بشكل متزايد في غسول الجسم. "على سبيل المثال ، مراد غسول الجسم للتحكم في حب الشباب يستخدم أحماض الساليسيليك والجليكوليك لتنعيم البشرة وفتح المسام.
إذا كان لديك مرآة يد قريبة ، مثل علاجات البقع الموضعية بيتر توماس روث وداعا جل علاج حب الشباب الكامل لحب الشباب مع حمض الساليسيليك يمكن أن يعمل أيضًا. "ومع ذلك ، إذا كنت في عجلة من أمرك ، فلن تعمل الموضوعات الموضعية لأنها ستنتهي على الفور" ، كما ينصح الدكتور تشيونج. إذا كان أسلوب حياتك يسمح بذلك ، ففكر في التركيز على روتين حب الشباب في مؤخرتك في الليل ، عندما يكون ذلك ممكنًا ضع علاجًا موضعيًا واتركه يجف تمامًا أثناء الاستلقاء على معدتك في السرير نيتفليكس). كلمة تحذير: أحد المكونات الأفضل لروتينك أثناء الاستحمام هو البنزويل بيروكسايد. "إنه أكثر أمانًا كغسول للجسم لأنه ، كموضع موضعي ، يمكنه تبييض ملابسك" ، يضيف الدكتور تشيونج.
إذا كانت المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية لا تعمل من أجلك ، فقد حان الوقت لرفع المستوى: "قد يكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على وصف مكونات أقوى ، مثل كريم الكليندامايسين الموضعي" ، كما يقول الدكتور أوجونابو. إنه مضاد حيوي يساعد في درء البكتيريا. وإذا تبين أن التهاب الجريبات يسبب مشكلتك ، فمن المحتمل أن يصف لك الأدمة دواءً مضادًا للفطريات بدلاً من ذلك.
من المهم التحلي بالصبر والثبات عند إزالة حب الشباب في المؤخرة. يقول الدكتور أوجونابو: "قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أسابيع أو أكثر مع المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية". وأثناء انتظارك لشفاء بشرتك ، قاوم الرغبة في الوخز في البثور. يضيف الدكتور تشيونغ: "تلتئم المؤخرة بشكل أبطأ من الوجه ، لأن ملابسك تحتك بالمنطقة وتسبب الاحتكاك والتهيج". لذلك ، تجنب قطف الشعر ، والذي قد يؤدي فقط إلى ظهور الندبات والبقع الداكنة.
كيفية منع بعقب حب الشباب
إذا كنت قد تمكنت من السيطرة على حب الشباب في مؤخرتك وتريد إبقائه على هذا النحو ، فهناك طرق رئيسية للتأكد من عدم تكرارها:
اخرج من ملابس التمرين المتعرقة
لقد حصلنا عليها: لقد قمت للتو بتمرين شاق ، وكل ما تريد القيام به بعد ذلك هو الاسترخاء. ومع ذلك ، فإن الملابس المتعرقة والضيقة هي فرصة رئيسية لتحضير حب الشباب. يقول الدكتور تشيونج: "إذا لم تكن قريبًا من الاستحمام ولا يمكنك الغسل على الفور ، امسح جسمك باستخدام مناديل الأطفال المبللة في حقيبتك الرياضية". قم بتغيير ملابس التمرين المتسخة في أسرع وقت ممكن. ولا تعد ارتداء ملابس التمرين حتى لو كانت كذلك يبدو ينظف. لا يزال بإمكانهم إيواء البكتيريا غير المرئية من دراجتك وأرضية الصالة الرياضية وما وراءها.
قم بالتبديل إلى الملابس الفضفاضة التي تسمح بمرور الهواء
يمكن لملابسك اليومية (خاصة تلك التي تعيش فيها) أن تجذب الأوساخ والحطام وخلايا الجلد القديمة حتى عندما لا تتعرق. جرب الأقمشة ذات التهوية الجيدة مثل القطن لملابسك الداخلية والأنماط الفضفاضة لملابسك الخارجية لتقليل الاحتكاك والتهيج على مؤخرتك.
خذ فترات راحة من مكتبك
امنح مؤخرتك استراحة ، خاصة إذا كنت تعمل من المنزل ولديك حافز أقل للتنقل. اضبط منبهًا على ساعتك للنهوض والمشي مرة واحدة على الأقل كل ساعة للمساعدة في تقليل الاحتكاك من الجلوس على كرسي مكتبك طوال اليوم.
حافظي على روتين العناية ببشرتك
بمجرد أن يشفى حب الشباب المؤخرة ، لا تتخلى عن روتينك. يمكنك تقليل عدد المرات التي تستخدمين فيها منتجات الجسم المقاومة لحب الشباب ، ولكن اجعلها نقطة لمواكبة ذلك مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع لمنع ظهور حب الشباب من جديد.
