على الرغم من أنه لا يوجد شيء يضاهي الاستمتاع بأشعة الشمس في يوم دافئ ، إلا أن القيام بذلك يأتي مع بعض الجوانب السلبية الخطيرة إذا لم تكن حريصًا - هذه معرفة شائعة الآن. أشعة الشمس فوق البنفسجية هي أكثر الأسباب شهرة سرطان الجلد ويمكن أن يسهم في مشاكل جلدية أخرى ، مثل حب الشباب والخطوط الدقيقة. لكن ما لا يتم الحديث عنه كثيرًا هو تهيج الجلد الشائع الذي يجب أن يكون على رادارك مع ارتفاع درجات الحرارة: الطفح الجلدي.
إذا كانت كلمة "طفح جلدي" تخيفك ، فلا تقلق: من السهل منع الطفح الجلدي ومعالجته ، طالما أنك تضع بعض الأشياء في الاعتبار. تابع القراءة للحصول على السبق الصحفي حول طفح الشمس وما يمكنك فعله حيالها قبل عطلة نهاية الأسبوع القادمة على الشاطئ.
ما هو طفح الشمس؟
طفح الشمس هو طفح جلدي يتطور بسبب الحساسية للأشعة فوق البنفسجية ، كما يقول جوشوا زيشنر، دكتوراه في الطب ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai. تشمل العلامات المنذرة الاحمرار والتورم والنتوءات والكتل والحكة وأحيانًا الألم.
ومع ذلك ، لا تتساوى جميع أنواع الطفح الجلدي
ماريسا جارشيك، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في MDCS Dermatology. تتضمن بعض الأمثلة "ثوران ضوئي متعدد الأشكال ، وخلايا النحل المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس المعروفة باسم الشرى الشمسي ، والتلامس مع الصورة التهاب الجلد ، وهو طفح جلدي يتطور عندما يتفاعل ضوء الأشعة فوق البنفسجية مع مسببات الحساسية الداخلية أو الموضعية الحساسة للضوء مثل تلك عثر عليه في واقيات الشمس"، كما تقول.كيف تصابين بطفح الشمس؟
يمكن أن يحدث الطفح الجلدي عند تعريض بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، ولكن قد يختلف سببها الدقيق. يقول الدكتور Garshick أن بعض الأفراد قد يتعرضون لبعض المواد المهيجة أو مسببات الحساسية التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بطفح جلدي أو حساسية من الشمس. يمكن أن يحدث لأي شخص تقريبًا. "يمكن لأي شخص أن يصاب بطفح جلدي ،" يقول الدكتور Garshick. "غالبًا ما يصيب الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة بدءًا من العشرينات إلى الثلاثينيات من العمر." ومع ذلك ، فأنت في خطر مهما كان عمرك ولون بشرتك.
طفح الشمس مقابل حروق الشمس
من السهل الخلط بين الطفح الجلدي وحروق الشمس ، ولكن هناك بعض الاختلافات الرئيسية. يقول الدكتور Zeichner: "تحدث حروق الشمس بسبب الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تسبب جسديًا حروقًا في الجلد - مما يؤدي إلى ظهور بقع كبيرة وموحدة من الجلد الأحمر المتورم على أي منطقة غير محمية من سطح الجسم". وفي الوقت نفسه ، "يحدث اندلاع ضوئي متعدد الأشكال في المناطق المكشوفة ، لكن الطفح الجلدي يكون أكثر بقعًا ووعورة" ، على حد قوله.
طريقة أخرى لإلقاء نظرة عليها: تبدو الطفح الجلدي في كثير من الأحيان مثل نتوءات أو خلايا ، في حين أن حروق الشمس بشكل عام عبارة عن رقعة حمراء مسطحة ، كما يقول الدكتور غارشيك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يشعر كلاهما بالاختلاف. وتقول: "في حين أن كلاهما قد يترافق مع ظهور تقرحات ، قد يبلغ بعض الناس عن أن الطفح الجلدي يكون أكثر عرضة للحكة". "قد تكون حروق الشمس أكثر إيلاما". عندما تكون في شك ، من الحكمة دائمًا طلب المساعدة من محترف. إذا كنت قلقًا ، فراجع طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد الخاص بك للتأكيد - وفحص سرطان الجلد أثناء تواجدك فيه.
هل يمكن للطفح الجلدي أن يشفي من تلقاء نفسه؟
يمكن أن تتلاشى الطفح الجلدي الناتج عن الشمس بمرور الوقت. ولكن نظرًا لأن الجلد يمكن أن يعاني من التهاب متأخر ، فقد يظهر الطفح الجلدي في الواقع بعد أيام من التعرض لأشعة الشمس. لا يزال الدكتور Garshick ينصح بمعالجة الطفح الجلدي للحد من الأعراض ، مثل الحكة المرتبطة به فقط في حالة.
كيف تعالجين طفح الشمس؟
الخبر السار: من السهل نسبيًا علاج الطفح الجلدي الناتج عن الشمس. يمكن أن تساعد كريمات الستيرويد الموضعية في تقليل الالتهاب ، في حين أن مضادات الهيستامين الفموية مفيدة للشرى ، كما يقول الدكتور جارشيك. تأكد من استخدام المنظفات والمرطبات ذات المكونات اللطيفة لتجنب تهيج الجلد بشكل أكبر ؛ انها من محبي غسول الجسم دوف للعناية بالتهيجات و كريم مرطب CeraVe. في غضون ذلك ، يوصي الدكتور Zeichner لوشن الإصلاح المتقدم Eucerin Advanced Repair Lotionحيث يمكنك بسهولة دهنه على مناطق واسعة من الجسم لإصلاح الجلد من الرأس إلى أخمص القدمين.
دائمًا ، ولكن بشكل خاص خلال هذا الوقت ، من الضروري البحث عن الظل وإيجاد طرق لحماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، مثل ارتداء ملابس UPF. أيضا ، تابع باستخدام واقي الشمس على الطفح الجلدي الشمسي لمنعه من التفاقم. "غالبًا ما أوصي باستخدام واقيات الشمس المعدنية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، حيث تقل احتمالية تسببها في مزيد من التهيج أو الحساسية" ، كما يقول الدكتور جارشيك ، الذي يوصي فانيكريم واقي من الشمس واسع الطيف SPF 50+, BeautyPie UltraLight Daily SPF 30 Sunscreen، أو EltaMD UV نقي واسع الطيف SPF 47."
إذا استمر الطفح الجلدي في التفاقم بعد بضعة أيام أو إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في روتين للعناية بالبشرة لمنع حدوث رد فعل مرة أخرى ، فقم بقلم رصاص في زيارة مع طبيبك.
