يمكن القول إن الريتينول - أحد أشكال فيتامين أ - هو الأكثر شيوعًا هذه الأيام لفوائده المضادة للشيخوخة ، بما في ذلك توحيد لون بشرتك وتنعيم الخطوط الدقيقة وإشراق بشرتك.
لكن قواها الخارقة لا تتوقف عند هذا الحد: الريتينول هو أيضًا عنصر فعال للغاية في علاج حب الشباب. على الرغم من أن المكونات مثل حمض الساليسيليك وبيروكسيد البنزويل تميل إلى سرقة الأضواء عند التعامل مع حب الشباب ، كان الريتينول هو OG. "في السبعينيات ، عندما أصبح الريتينول أكثر انتشارًا ، عُرف لأول مرة بقدرته على علاج ندبات حب الشباب وحب الشباب" ، مارثا هـ. فييرا، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في كورال جابلز ، فلوريدا.
إذا كنت تعانين من حب الشباب ولم تكن مكوناتك النموذجية فعالة ، فإليك ما يجب معرفته حول استخدام الريتينول لعلاج البثور - مباشرة من المحترفين.
ما هو الريتينول؟
أولاً ، لنقم بتشريح بعض مصطلحات العناية بالبشرة التي يمكن أن تكون مربكة لمبتدئ الريتينول. على الرغم من استخدام الريتينول والريتينويدات أحيانًا بالتبادل في الحديث التسويقي ، فإن "الريتينول هو
كلاهما من مشتقات فيتامين أ ، ولكن "الريتينول أكثر اعتدالًا ومتاحًا بدون وصفة طبية بينما لا يمكن استخدام الرتينويدات إلا بوصفة طبية" ، كما تضيف. لا تزال تحصل على نفس فوائد مكافحة حب الشباب (وتنعيم التجاعيد) ، لكن الأمر يستغرق وقتًا أطول لرؤية النتائج أكثر من ريتينويد وصفة طبية أقوى. الميزة هي أنه من غير المرجح أن تعاني من آثار جانبية مثل التهيج.
كيف يساعد الريتينول في علاج حب الشباب؟
يقول الدكتور غولدباخ: "تعمل الريتينول من خلال تحفيز معدل دوران أسرع لخلايا الجلد". "هذا يمنع المسام المسدودة ، والتي غالبا ما تكون عاملا رئيسيا يؤدي إلى ظهور الشوائب." بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الريتينول على تنظيم إنتاج الزهم والتخلص منه من خلايا الجلد الميتة بشكل أكثر كفاءة ، ويهدئ الالتهاب الناجم عن حب الشباب ، ويزيل التفاوت الناتج عن ندبات حب الشباب المتبقية من السابق الاختراق.
بقدر ما يمكن أن يكون عامل معجزة مثل الريتينول ، فإن أنواعًا معينة من حب الشباب تستجيب لها بشكل أفضل من غيرها ، مثل حب الشباب الكوميدي (مثل الرؤوس البيضاء) وحب الشباب الالتهابي. "ومع ذلك ، بالنسبة لحب الشباب الهرموني أو حب الشباب الأكثر شدة مثل حب الشباب العقدي ، تحتاج عادةً إلى استخدام يقول د. فييرا. (بمعنى آخر ، قد تحتاج اكوتاني.)
كيفية استخدام الريتينول لعلاج حب الشباب
إذا كنت جديدًا على الريتينول ، فإن البطء والثبات هو اسم اللعبة للمساعدة في منع ردود الفعل السلبية. "بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب ، ابدأ بوضع الريتينول ثلاث مرات في الأسبوع ثم قم بزيادة التكرار حتى يتم تحمله ليلاً. إذا كان لديك بشرة حساسة ، جرب دورة الجلد الطريقة واستخدامها كل أربعة أيام أو نحو ذلك ، "يقول الدكتور فييرا. إذا كنت تريد أن تكون أكثر حذراً مع البشرة الحساسة ، قم بضخ منتج الريتينول مثل كريم ريتينول في حالة سكر أو فيرسيد بريس ريستارت جنتل ريتينول سيروم في المرطب أو زيت الوجه للتخفيف من حدته.
بالحديث عن المرطب ، لمكافحة الجفاف الذي يمكن أن يكون نتيجة الريتينول ، قم بإقرانه بمرطب مغذي. يقول الدكتور فييرا: "ابحث عن واحد يحتوي على سيراميد أو جلسرين أو حمض الهيالورونيك وهو لطيف للغاية وفعال في ترطيب بشرتك".
لتقليل التهيج المحتمل ، "تجنب استخدام الريتينول مع الأحماض الأخرى مثل فيتامين سي ، وحمض الجليكوليك ، وحمض الساليسيليك ، والبنزويل بيروكسايد ،" كما تنصح. بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ، يمكنك وضع خطة حول كيفية تبديل هذه المكونات في روتينك.
ومع ذلك ، خاصة في البداية ، تريد التأكد من أنك لا تستخدم الكثير من المكونات الجديدة في وقت واحد. مهما فعلت ، لا تنسى عامل الحماية من الشمس: "بما أن الريتينول يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس ، فاستخدمه خلال روتينك الليلي وكن أكثر حرصًا على استخدام واقي الشمس أثناء النهار ". جولدباخ.
كم من الوقت يستغرق لرؤية النتائج؟
كما هو الحال مع جميع مستحضرات العناية بالبشرة ، الصبر هو المفتاح. يقول الدكتور جولدباخ: "قد يستغرق الأمر شهورًا وشهورًا حتى ترى تغييرًا حقيقيًا في بشرتك بعد بدء منتج جديد من الريتينول". للحصول على أفضل النتائج ، استخدم الريتينول باستمرار للحصول على بشرة صافية على المدى الطويل.
