كيفية التخلص من ندبات حب الشباب حسب الخبراء

قد يكون حب الشباب الخاص بك قد اختفى ، ولكن ماذا عن بقع سوداء ونسيج متفاوت تركت وراءها؟ يمكن أن تترك الشوائب بصماتها لفترة أطول مما تريد. ندبة حب الشباب بعيدة المنال عنيدة ويصعب علاجها ، ولكنها ليست مستحيلة. سواء كنت تتعامل مع البقع الوردية التي تدوم لأسابيع أو أشهر ، أو الندوب المحفورة ، فهناك أفضل العلاجات والحلول لاستعادة بشرة ناعمة ومشرقة.

أنواع ندبات حب الشباب المختلفة

ليست كل ندبات حب الشباب متشابهة. تشرح كيمبرلي لي أن ندبات حب الشباب عادة ما تنتج عن تلف طبقة الأدمة ، في حين أن ندوب حب الشباب بعد الالتهاب يشير فرط التصبغ (PIH) إلى سواد الجلد المؤقت بسبب زيادة إنتاج الميلانين بعد آفة التهابية حب الشباب. "ندبات حب الشباب تظهر على شكل فجوات أو مناطق مرتفعة ، بينما PIH عبارة عن رقعة مسطحة متغيرة اللون تتراوح من اللون الوردي إلى بني غامق. "على عكس ندبات حب الشباب ، غالبًا ما يتلاشى PIH بمرور الوقت ولا يترك علامة دائمة على جلد. ومع ذلك ، غالبًا ما تفعل ندبة حب الشباب.

قد تبدو بعض ندبات حب الشباب مثل فرط التصبغ التالي للالتهابات ، لكن إيريكا ماري جات توضح أن ندوب حب الشباب عادةً ما تكون مرتفعة أو محفورة وتقع في إحدى الفئات التالية:

• الندبات الضامرة ، وهي عبارة عن حفر مسطحة ومستديرة ومكتئبة ناتجة عن حب الشباب الكيسي الحاد
• تظهر ندبات Boxcar على شكل خدوش أو حفر في الجلد بحواف حادة
• الندوب الناتجة عن سحب الجليد هي عبارة عن فجوات عميقة وضيقة في الجلد
• الندبات المتدحرجة ، وهي نوع من الندبات الضامرة غير المحددة بشكل سيئ ، غالبًا ما يكون مظهرها متموجًا أو متدحرجًا
• الندبات الضخامية مرتفعة وسميكة ومتغيرة اللون
• تظهر ندبات الجدرة على شكل ندبة مرتفعة سميكة تمتد إلى ما وراء حجم آفة حب الشباب الأصلية

طرق تحسين ندبات حب الشباب في المنزل

يمكنك تحسين ندبات حب الشباب و PIH من خلال روتين العناية بالبشرة في المنزل. يقول الدكتور لي علاج ندبات حب الشباب وما بعد الالتهابات فرط تصبغ يمكن أن يمثل تحديًا ، لكن استخدام مكونات العناية بالبشرة الصحيحة يمكن أن يساعد. وكلما أسرعت في علاج ندبات حب الشباب أو بقايا التصبغ ، كان ذلك أفضل.

ركز على التفتيح

يقول الدكتور لي إن المنتجات والمكونات المشرقة تساعد في تلاشي البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة للحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا. تشمل المكونات الفعالة لتفتيح البشرة فيتامين سي و النياسيناميد، الذي يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تلاشي PIH. إذا كانت بشرتك بحاجة إلى مزيد من المساعدة ، ففكر في الهيدروكينون الموصوف بوصفة طبية ، وهو عامل تبييض يقول الدكتور لي إنه يمكنه تفتيح البقع الداكنة وفرط التصبغ بشكل فعال.

تحسين الملمس

أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الجليكوليك أو اللاكتيك يقشر الجلد ويحسن نسيج ندبات حب الشباب. "التقشير يمكن أن يلعب دورًا في تحسين ندبات حب الشباب عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد خلايا الجلد ،" يشارك الدكتور لي. "طرق التقشير اللطيفة مثل المقشرات الكيميائية أو الأنزيمية يمكنها أيضًا تحسين مظهر الندوب ، ولكن من المهم تجنب الإفراط أو الخشونة التقشير ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تهيج أو مزيد من الضرر للجلد. "بنفس القدر من الفعالية هو التقشير الكيميائي الآمن للاستخدام في المنزل الذي يحتوي على الجليكوليك أو حمض الصفصاف.

زيادة الكولاجين

الكولاجين يعتبر الإنتاج أمرًا حيويًا للبشرة التي تحمل علامات عدم تناسق النسيج بسبب الندبات. يوضح جات أن زيادة تحفيز الكولاجين داخل الجلد يجعلها أكثر نعومة وسمكًا ومرونة ، مما قد يساعد في تقليل ظهور ندبة عميقة. يشارك الدكتور لي أن الطرق الفعالة لتحفيز الكولاجين في المنزل تشمل استخدام الرتينويدات ودمج مكونات تعزيز الكولاجين مثل الببتيدات وعوامل النمو في روتين العناية بالبشرة.

لا تحصلي على الترطيب

في حين أنه قد لا يبدو أن الترطيب سيكون أولوية قصوى عند مكافحة ندبات حب الشباب ، فهو كذلك. يقول جات: "من المهم ترطيب البشرة ، خاصة إذا كانت معرضة لحب الشباب". يساعد ترطيب البشرة في الحفاظ على عملية تجديد خلايا الجلد الطبيعية.

حماية البشرة من الشمس

من أهم الخطوات حماية البشرة من أشعة الشمس. "إن ارتداء واقي الشمس يوميًا أمر مهم لأن الشمس يمكن أن تغمق فرط التصبغ الموجود وتندب حب الشباب" ، يشارك جات. "أوصي بارتداء أكسيد الزنك مع عامل الحماية من الشمس SPF ، إذا أمكن ، وإعادة وضعه بالتساوي طوال اليوم."

علاجات ندبات حب الشباب في العيادة

إذا كان حب الشباب النشط موجودًا بجانب ندبات حب الشباب ، فإن كريس ج. يقول Adigun لتوضيح الاختراقات أولاً. "عندما يستمر حب الشباب النشط ، فإننا مقيدون بالطرق التي يمكننا استخدامها لعلاج ندبات حب الشباب ، وتقليل النتيجة."

مفتاح تحسين ندبات حب الشباب المستعصية هو إنتاج كولاجين جديد. تشير الانقسامات إلى فقدان الكولاجين. يوضح الدكتور أديغون أن "تحفيز الكولاجين الجديد في قاعدة الندبة ، بغض النظر عن نوع ندبة حب الشباب ، يرفعها لتلتقي ببقية الجلد". وتقول إن علاجات الليزر الأكثر فاعلية في المكتب لندبات حب الشباب المحفورة والمرتبطة بالنسيج تستخدم الحرارة.

"إن عملي لهذا هو ليزر Sciton HALO لأنه يوفر أطوال موجات جذرية وغير قابلة للجر في علاج واحد. ونتيجة لذلك ، يمكننا تحفيز عمليات الشفاء المتعددة للحصول على نتيجة أفضل. "تقدم علاجات الليزر الأخرى ، مثل Fraxel الطاقة المركزة على الجلد ، والتي يقول الدكتور لي إنها تحفز إنتاج الكولاجين وتجدد سطح الجلد لتقليل ظهوره جراح. ومع ذلك ، تتطلب معظم أنواع الليزر علاجات متعددة اعتمادًا على مدى ندبات حب الشباب.

قد يتطلب علاج ندبات PIH أيضًا استخدام الليزر لتقليل الاحمرار والتصبغ في الجلد. "انا احب ال Sciton MOXI 1927 نانومتر عندما يكون هناك الكثير من بقايا اللون الأحمر والأرجواني في الجلد من حب الشباب ، "يشارك الدكتور أديغون.

مثل الليزر ، فإن الوخز بالإبر الدقيقة فعال أيضًا في تلاشي ندبات حب الشباب لأن هدفه النهائي هو تحفيز الكولاجين. ميكرونيدلينغغالبًا ما يتم إجراؤه باستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) ، ويستخدم إبرًا صغيرة لإنشاء جروح صغيرة يتم التحكم فيها في الجلد والتي تعزز تخليق الكولاجين لتقليل عمق ندبات حب الشباب وظهورها. غالبًا ما يُنصح باستخدام الإبر الدقيقة بالترددات الراديوية (RF) للندبات الشديدة نظرًا لأنها تضيف طاقة RF إلى العلاج ، مما يدفع الجسم إلى إنتاج المزيد من الكولاجين الطبيعي.

في حالة الندوب الشديدة التي لا تستجيب ، يوصي الدكتور لي بالختان الفرعي. "تستخدم إبرة لتفتيت الندبات الليفية التي تربط النسيج الندبي بطبقات أعمق من الجلد. من خلال تحرير هذه المرفقات ، يساعد الخضوع الفرعي في رفع الندبات المكتئبة وتحسين مظهرها ".

الخلاصة: إنها تستغرق وقتًا

بغض النظر عن الطرق التي تختارها ، توقع استثمار الوقت والمال لأن هذه العلاجات لن تحسن الندوب بين عشية وضحاها. يقول جات: "قد يبدو أن بشرتك لن تتحسن أبدًا ، فقط تحلى بالصبر ولا تستسلم". "الاتساق هو المفتاح عند الحصول على لون بشرة أكثر وضوحًا وإشراقًا وتوحيدًا."