كيفية تحسين الجلد محكم، وفقا للأطباء

البشرة الناعمة التي لا تشوبها شائبة هو هدف نبيل، وبصراحة، مثالية غير واقعية على الإطلاق تم تصنيعها في أرض مرشحات الصور وتحريرها. يمكن أن يتغير شكل وملمس بشرتك الناعمة أو الخشنة من يوم لآخر بسبب عوامل مختلفة.

"هناك العديد من الأسباب التي تجعل بشرة الشخص تبدو "متماسكة"، بما في ذلك الخطوط أو التقشير الناتج عن جفاف الجلد المزمن، أو النتوءات أو الندوب الناتجة عن حب الشباب. يقول الدكتور: "البثور والطيات العميقة والمظهر المرصوف بالحصى نتيجة لأضرار أشعة الشمس الشديدة والمسام المتوسعة والبهتان وتراكم الجلد الميت واللويحات الملتهبة وغير ذلك الكثير". جنيفر بارون.

ما هو الجلد محكم؟

في حين أن جميع أنواع البشرة تحتوي على نسيج متباين، حيث يوجد شعر ناعم، وأحجام مسام مختلفة، وخطوط وتجاعيد، وعيوب، إلا أن الجلد ذو القوام يمكن أن يكون تعتبر أقل نعومة أو ليونة وخشونة أو وعرة أو جافة، وغالبًا ما تكون مع بقع ذات قوام مختلف على مناطق معينة من الوجه والوجه. جسم. "يمكن وصف فئتين عريضتين من الجلد الملمس من خلال جودة بشرتك المباشرة أو طويلة المدى، مثل الجفاف والعمر والشمس يوضح الدكتور: "الضرر، والندب، وكذلك حالة الجلد من المرض أو الالتهاب، مثل حب الشباب، والأكزيما، والصدفية، أو غيرها". البارون.

لا تعتبر البشرة المزخرفة جانبًا من جوانب أي نوع من أنواع البشرة ولكنها يمكن أن تكون موجودة لدى الجميع. قد يعاني أصحاب البشرة الدهنية من المزيد من الشوائب والصدمات، بينما يمكن أن يعاني أصحاب البشرة الأكثر جفافًا من الخشونة والتقشر. بالطبع، يمكن للبشرة المختلطة أن تتمتع بأفضل ما في العالمين مع مناطق أكثر دهنية وجفافًا في أماكن أخرى.

أسباب الجلد محكم

ليندا ن. لي، (دكتور في الطب)، وهو جراح تجميل وترميم للوجه معتمد من بورد مزدوج، يقسم أسباب الجلد المزخرف إلى أربع فئات: وراثية، وبيئية، وهرمونية، ومرتبطة بالعمر.

• علم الوراثة: تشمل الأسباب الوراثية للبشرة ذات النسيج المسام الواسعة، والبشرة الجافة أو الدهنية، وحالات مثل الأكزيما، والتي يمكن أن تسبب نسيجًا غير منتظم للجلد الذي نولد به.
• البيئية: أضرار أشعة الشمس الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، بما في ذلك ضوء الشمس الطبيعي وأسرّة التسمير (الأسوأ!)، هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للبشرة السميكة و"الجلدية". يمكن أن يساهم التدخين وتلوث الهواء أيضًا في ضعف نسيج الجلد.
• هرموني: يعاني المراهقون والمرضى الحوامل والمرضى في فترة ما قبل انقطاع الطمث من أمراض جلدية يمكن علاجها على وجه التحديد في مراحل مختلفة من الحياة. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى ظهور البشرة المعرضة لحب الشباب، أو البشرة الدهنية أو الجافة، الكلف أثناء الحمل ("جلد الحمل")، وترقق الجلد، مما يؤدي إلى سهولة تكسره.
• عمر: يتغير الجلد بشكل أقل مع تقدمك في السن. يمكن أن تنتج عن ذلك الخطوط الدقيقة ولون البشرة الباهت. سيعاني كل شخص من انهيار الكولاجين على مدار كل عقد، وفي النهاية، يصبح الجلد أكثر ترهلًا وأكثر خشونة مع تجاعيد أعمق.

تشمل العوامل الأخرى ذات الصلة التي يمكن أن تسبب الجلد الملمس ندبات حب الشباب والأمراض الجلدية وعادات العناية بالبشرة السيئة. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى سطح جلد خشن وغير متساوٍ مع ظهور خطوط دقيقة أو تجاعيد أو ندبات، وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية كوتيليا شوريا، دكتور في الطب، طبيب أمراض جلدية معتمد. ويقول: "لمعالجة البشرة المزخرفة، من المهم تحديد السبب الكامن وراءها والبحث عن العلاجات المناسبة، أو إجراءات العناية بالبشرة، أو توصية طبيب الأمراض الجلدية للتحسين".

كيفية علاج الجلد المحكم في المنزل

يمكن أن تبدأ معالجة البشرة المزخرفة في المنزل باستخدام علاجات بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. إليك ما هو الأفضل، وفقًا للخبراء.

الرتينوئيدات الموضعية

"إن أفضل خيار للعلاج في المنزل هو مشتق من فيتامين أ (الريتينول الموضعي يقول الدكتور لي: "أو الرتينوئيدات) للمساعدة في تقليل انهيار الكولاجين وعلاج الخطوط الدقيقة". الرتينوئيدات هي مشتقات من فيتامين أ يتم تحويلها إلى حمض الريتينويك للعناية بالبشرة، مما يساعد على تعزيز تجدد خلايا الجلد وتحسين مظهر وملمس الجلد.

هناك عدة جرعات وأنواع من الريتينول الموضعي، بما في ذلك تلك التي لا تستلزم وصفة طبية، والدرجة الطبية، والقوة الموصوفة طبيًا. لا يستطيع الجميع تحمل الريتينول، لكنه ضروري ابدأ بجرعة منخفضة واعمل ببطء للوصول إلى أفضل كمية يمكنك التعامل معها دون تقشير كبير، وفقًا للدكتور لي. "أعتقد أن الأمر يشبه ممارسة الرياضة: بدلاً من الجري لمدة 3 ساعات مرة واحدة في الشهر، فمن الأفضل ممارسة التمارين الرياضية بشكل روتيني لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع. وتوضح قائلة: "أنت تريد أن تفعل أفضل جرعة يمكنك تحملها بانتظام وتكون مستدامة ولا تسبب الكثير من الجفاف أو الاحمرار".

ستكون الجرعة الأفضل بالنسبة لك فريدة من نوعها لتناسب احتياجات بشرتك وقدرتها على التحمل. يقول الدكتور لي: "إنه لأمر رائع أن تعمل مع أحد مقدمي خدمات العناية بالبشرة المعتمدين من قبل مجلس الإدارة للعثور على أفضل نظام يناسب نوع بشرتك".

أحماض التقشير الكيميائي

يقول: "إن المقشرات الكيميائية تزيد من معدل دوران الخلايا عن طريق تشجيع الجلد على إنتاج خلايا جديدة وصحية". كوني يانغ، دكتور في الطب، طبيب الأمراض الجلدية التجميلية في PFRANKMD للدكتور بول جارود فرانك.

تساعد هذه العملية على استبدال الجلد التالف أو الباهت ببشرة أكثر نضارة ونعومة مع مرور الوقت. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك) التي تساعد يقوم بتكسير الروابط بين خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة أكثر نعومة وأكثر تناسقاً، وفقاً للدكتور. يانغ.

مضادات الأكسدة والمرطبات

تعمل مضادات الأكسدة على تحسين صحة الخلايا وحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، بينما تعمل المرطبات على تهدئة البشرة الجافة والتالفة وتملأها، مما يجعل الثنائي دفاعًا قويًا ضد البشرة ذات النسيج. يمكن تفتيح البشرة الباهتة والتقشير، على وجه الخصوص، باستخدام مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين C، والمرطبات مثل حمض الهيالورونيك، وفقًا للدكتور بارون.

يقول الدكتور بارون: "يمكن أيضًا أن تتحسن بعض الأمراض الجلدية الالتهابية باستخدام مضادات الأكسدة القوية مثل الشاي الأخضر وحمض الهيالورونيك، بالإضافة إلى بعض الزيوت مثل جوز الهند والمكاديميا وزيت جوز الكوكوي".

علاجات داخل العيادة للبشرة ذات القوام المحكم

يمكن أن يساعدك علاج البشرة المزخرفة بمساعدة العلاجات داخل العيادة في الحصول على بشرة أكثر نعومة عندما لا تكون العلاجات المنزلية كافية أو عندما تبحث عن تغيير أكثر دراماتيكية.

التقشير الكيميائي

اعتمادًا على السبب الكامن وراء ضعف نسيج الجلد، التقشير الكيميائي يمكن أن يساعد في إبراز نظامك المنزلي، وفقًا للدكتور لي. تعتبر علاجات التقشير هذه بمثابة خطوة للأمام من الإصدارات المنزلية، حيث تقوم بالمثل بتقشير البشرة وتحسينها نسيج الجلد، وذلك باستخدام الأحماض القوية لتقشير الطبقة العليا من الجلد، والكشف عن بشرة نضرة وناعمة ومشرقة أسفل.

الوخز بالإبر الدقيقة

الوخز بالإبر الدقيقةيساعد، المعروف أيضًا باسم Dermapen وRejuvapen، على إنتاج الكولاجين وتكثيف الجلد للحصول على مظهر أكثر شبابًا وممتلئًا ومتجانسًا. بشكل أساسي، يتم إدخال الإبر في الجلد لإحداث جروح صغيرة في الطبقة العليا من الجلد، مما يحفز الجلد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين استجابةً لذلك.

هناك خيار آخر وهو الوخز بالإبر الدقيقة البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)، الذي يستخدم البلازما المحتوية على بروتين النمو الخاص بك لتحفيز إنتاج الكولاجين، وشفاء الجروح، وتجديد الخلايا. يقول الدكتور لي: "إن الوخز الدقيق باستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) غالبًا ما يكون مفيدًا جدًا عند إجرائه في ثلاث علاجات لتنعيم المخالفات، وتفتيح لون البشرة، وحتى تنعيم ندبات حب الشباب القديمة".

شد الوجه وجراحة الجفون

"بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الكثير من تراخي الجلد المرتبط بالعمر وعدم انتظام الجلد، فإن عمليات شد الوجه والجفن تتم في العيادة يقول: "يمكن إجراء عملية جراحية لإزالة الجلد الزائد وتشديد عضلات الوجه الأساسية والجلد المغطي". دكتور لي.

الحشو والحقن

حشوات الوجه (بما في ذلك Restylane و Juvederm) يمكن أن يساعد في ملء البشرة واستعادة حجم الوجه المتقدم في السن، وفقًا للدكتور لي. يمكن أن تساعد علاجات التحفيز الحيوي القابلة للحقن مثل Sculptra (التي تسمى غالبًا "شد الوجه السائل") في تحفيز الكولاجين في الوجه. تحفز هذه العلاجات إنتاج الكولاجين لتحسين الملمس تدريجيًا.

إجراءات العناية بالبشرة للبشرة محكم

يهدف روتين العناية بالبشرة الفعال للبشرة ذات القوام إلى تعزيز تجديد البشرة وتحسين ترطيبها وتقليل ظهور التفاوت. يوصي الدكتور شوريا باتباع الإجراءات المنفصلة التالية في الصباح والمساء للعناية بالبشرة الملمس.

روتين الصباح للبشرة محكم

1. منظف: ابدأ بمنظف لطيف لإزالة أي شوائب وزيوت قد تراكمت طوال الليل.

2. الحبر: ضعي تونر مرطب خالي من الكحول لموازنة درجة حموضة بشرتك وتحضيرها للمنتجات اللاحقة.

3. مصل: استخدمي مصلًا يحتوي على فيتامين C أو حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد لاستهداف مشاكل نسيجية محددة وتعزيز إنتاج الكولاجين وتفتيح البشرة.

4. مرطب: ضعي مرطبًا خفيف الوزن وغير كوميدوغينيك لتعزيز الترطيب والحفاظ على وظيفة حاجز الجلد.

5. كريم واقي من الشمس: أنهي استخدام واقي الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF 30) على الأقل لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل النسيج. أعد تطبيقه إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس طوال اليوم.

روتين مسائي للبشرة الملمس

1. منظف: نظفي بشرتك لإزالة المكياج وواقي الشمس والأوساخ اليومية.

2. تقشير: استخدمي مقشرًا، مثل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)، 2-3 مرات في الأسبوع للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين الملمس. ابدأ بتركيز أقل وقم بزيادة التركيز تدريجيًا لتجنب التهيج.

3. الحبر: ضعي التونر كما في روتين الصباح لتوازن بشرتك.

4. مصل: استخدمي نفس المصل المستخدم في الصباح أو استخدمي مصلًا مختلفًا يستهدف الإصلاح والتجديد أثناء الليل، مثل مصل الريتينول لإنتاج الكولاجين.

5. مرطب: ضعي مرطبًا سميكًا قليلًا أو كريمًا ليليًا مرطبًا لتغذية بشرتك طوال الليل.

6. العلاجات الاختيارية: فكر في دمج علاجات مثل زيوت الوجه أو الأقنعة المخصصة لاحتياجات بشرتك 1-2 مرات في الأسبوع.