فوائد زيت النعناع للشعر وفروة الرأس

ترتبط صحة الشعر بما تضعه في جسمك بقدر ما تتعلق بما تضعه في أطوالك. إنه يزدهر عندما يتمكن من الوصول إلى العناصر الغذائية القوية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية البيوتينوالتي يمكن استخلاصها من نظامك الغذائي. نظرًا لأن هذه العناصر الغذائية تصل إلى فروة رأسك عن طريق السفر عبر الدم، فإن تدليكها بزيت النعناع - الذي يحفز تدفق الدم - يمكن أن يساعد. إنه يعزز الدورة الدموية في فروة رأسك، مما يمنح شعرك وصولاً أكبر إلى العناصر الجيدة.

يقول: "على الرغم من أن الدراسات محدودة، يُعتقد أن زيت النعناع يفيد فروة الرأس عن طريق تحسين الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر عند تدليكه في المنطقة". مارتن ن. زياك، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية معتمد. "عندما تكون فروة رأسنا أكثر صحة وسعادة، يتم دعم صحة الشعر أيضًا، لذلك [يمكن أن يكون هناك] تحسينات في نسيج الشعر ونموه."

بالإضافة إلى تحسين تدفق الدم، يمكن أن يساعد زيت النعناع أيضًا في تقليل القشرة والجفاف. يقول: "يحتوي زيت النعناع أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات مما يساعد على الاستفادة من صحة فروة الرأس بشكل عام". ماريسا جارشيك، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية معتمد.

تعرفي على كل ما يتعلق بفوائد زيت النعناع للشعر وكيفية استخدامه فيما يلي.

ما هو زيت النعناع؟

يقول الدكتور زياك: "زيت النعناع هو زيت أساسي مستخرج من أوراق نبات النعناع". "معظمنا يعرف زيت النعناع لتأثيره المهدئ على عملية الهضم عندما يؤخذ عن طريق الفم. ونحن نعرف أيضا زيت النعناع في العلاج العطري لرائحته المفعمة بالحيوية، لذلك سنراه كثيرًا ما يستخدم في العطور المنزلية. يمكن أيضًا استخدام زيت النعناع موضعيًا، خاصة في العناية بالشعر، للمساعدة في تنشيط فروة الرأس. في العناية الشخصية، عادة ما نرى زيت النعناع يضاف إلى منتجات الشعر بتركيزات صغيرة ويكمله مكونات أخرى لدعم فعاليته الشاملة.

فوائد زيت النعناع للشعر

عند تدليك فروة الرأس، يمكن لزيت النعناع أن يفيد الشعر بعدة طرق.

يعزز تسليم العناصر الغذائية

نظرًا لأن زيت النعناع يزيد من الدورة الدموية، فإن الشعر يمتص كمية أكبر من العناصر الغذائية. يقول الدكتور زياك: "إن تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس أمر أساسي لدعم صحة الشعر بشكل عام". "عندما نتمكن من تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، فإننا نساعد على توصيل العناصر الغذائية المهمة إلى المنطقة التي يمكن أن تدعم صحة وحيوية منطقة فروة الرأس."

يزيد من تدفق الأكسجين

بالإضافة إلى زيادة انتشار العناصر الغذائية، فإن تعزيز الدورة الدموية يساعد على تدفق الأكسجين إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر. يلعب الأكسجين دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة خلايانا ووظيفتها. يقول الدكتور زياك: "إن تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس يساعد على ضمان حصول بصيلات الشعر على إمدادات غنية من الأكسجين بالإضافة إلى تلك العناصر الغذائية، والتي يمكن أن تعزز صحة الشعر نتيجة لذلك".

يدعم نمو الشعر

يقول الدكتور جارشيك: "لقد ثبت أن زيت النعناع يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس وقد يحفز النمو ويجعل خصلات الشعر أكثر سمكًا وقوة". وهي تشير إلى دراسة أجريت عام 2014 على الفئران "أظهر استخدام زيت النعناع زيادة في سماكة الجلد وعدد البصيلات وعمق البصيلات." الترجمة: ونتج عن ذلك أ فروة رأس أكثر سمكًا وأقوى وعددًا متزايدًا من الشعر وتثبيتًا أعمق للشعر في فروة الرأس، مما يجعلها أكثر مقاومة للشعر الزائد. ذرف.

ويضيف: "في الدراسات المخبرية، زيت النعناع له تأثيرات مماثلة لروجين، وهو دواء موضعي شائع الاستخدام لتخفيف الشعر يعمل على استرخاء الأوعية الدموية في فروة الرأس وزيادة تدفق الدم". دكتور شيرلي تشي، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية معتمد.

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فاعلم أن هناك حلولًا أكثر فعالية من زيت النعناع التي يمكنك وضعها في الاعتبار. يقول الدكتور زياك: "على الرغم من أنه يمكن تجربة زيت النعناع كعلاج طبيعي لتساقط الشعر وصحة الشعر بشكل عام، إلا أن الأمر يعتمد حقًا على فروة رأسك وأهداف شعرك". "إن الاجتماع مع طبيب أمراض جلدية معتمد يمكن أن يساعد أيضًا في تطوير أفضل مسار للعمل وتحديد ما إذا كانت حلول زيت النعناع مناسبة لك أم لا. تشمل خيارات العلاج الأخرى الأدوية الموصوفة والمنشطات والعلاجات الموضعية والحقن.

يقتل الميكروبات

يقول الدكتور تشي: "يحتوي زيت النعناع على تأثيرات مضادة للميكروبات يمكن أن تقلل من الجفاف والقشرة". وذلك لأن القشرة غالبًا ما تنتج عن الإفراط في انتشار الخميرة، لذا فإن الطبيعة المضادة للميكروبات لزيت النعناع تساعد على تقليل تلك الخميرة وتوازن فروة الرأس.

يهدئ التهيج

يقول الدكتور زياك: "يمكن أن يكون زيت النعناع مفيدًا أيضًا في تهدئة فروة الرأس المتهيجة والحكة بشكل طبيعي". نصيحة المحررين: شخصيًا، هذا هو المكوّن الذي أستخدمه في أي وقت تشعر فيه فروة رأسي بالضيق والألم بعد الحصول على مجموعة جديدة من الضفائر.

كيفية استخدام زيت النعناع للشعر

قبل أن تلتقط زجاجة من زيت النعناع النقي، اعلم أن الزيوت العطرية النقية تحتاج إلى تخفيفها في زيت ناقل (مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو) قبل وضعها على الجلد. يشير الدكتور جارشيك إلى أن استخدام زيت النعناع غير المخفف يمكن أن يفعل عكس ما تريد، "المساهمة في الحرق أو التهيج أو الحساسية". سوف يعطيك أشخاص مختلفون مختلفة نسب التخفيف، لذا فإن الرهان الأكثر أمانًا هو استخدام منتج للشعر بزيت النعناع تم تركيبه وخلطه بواسطة كيميائيين يعرفون الكمية التي يجب استخدامها حتى تحصل على جميع الفوائد دون الحاجة إلى استخدام زيت النعناع. تهيج.

يوصي الدكتور جارشيك بـ ميلي روزماري النعناع فروة الرأس وزيت الشعر (10 دولارات)، الزيوت الملكية هيد آند شولدرز إكسير مهدئ فوري لفروة الرأس (9 دولارات)، و شامبو افينو لفروة الرأس المهدئ من مزيج الخضر الطازجة، شامبو منقي ومكثف ($11).

على الرغم من أن مجرد وضع زيت النعناع يمكن أن يكون مفيدًا، إلا أن التدليك يزيد من قوته الخارقة. يقول الدكتور زياك: "يجب دمج زيت النعناع مع تقنيات التدليك اليدوية لتعظيم الدورة الدموية في المنطقة".

المخاطر والاحتياطات

حتى عند تخفيفه بشكل صحيح، قد لا يكون زيت النعناع هو الحل الأفضل لبعض الأشخاص. يقول الدكتور زياك: "من الواضح أنه إذا كان لديك حساسية من النعناع، ​​فلن ترغب في استخدامه على فروة رأسك". "بالنسبة للأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات، والذين يعانون من حالات طبية معينة أو يتناولون أدوية معينة، يجب تجنب استخدام زيت النعناع على فروة الرأس أو استشر طبيب أمراض جلدية معتمدًا والذي يمكنه المساعدة في التنقل عبر أي اعتبارات قد يلزم القيام بها قبل وضع زيت النعناع على البشرة. فروة الرأس. أخيرًا، إذا كنت تواجه تهيجًا في فروة الرأس، مثل الأكزيما أو التهاب الجلد، فقد يؤدي زيت النعناع أحيانًا إلى تفاقم الأعراض. مرة أخرى، إذا كان لديك أي تردد، اتصل بطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك."