كيفية الحصول على بشرة ندية والحفاظ على توهجك

سواء كان تعريفك للبشرة الندية هو البشرة الكاملة دونات المزجج مظهر أو مجرد لمحة من ذلك التوهج المضيء من الداخل، فإن الرغبة في الحصول على بشرة ندية تحتل مكانة عالية في قائمة أمنيات الجميع تقريبًا. ولكن كيف يمكنك تحقيق ذلك؟ الأمر أسهل مما تعتقد: إن مفتاح الحصول على بشرة صحية وندية - والتي تبدو منتعشة ومشرقة ولكنها ليست دهنية - هو ترطيبها جيدًا.

طبيب الجلدية سوشيسميتا بول، دكتوراه في الطب يقول أن البشرة الندية تظهر عندما ينضح الجلد بتوهج مشع بلون موحد. وتضيف: "غالبًا ما يكون الجلد أكثر صحة عندما يكون أكثر رطوبة". علاوة على ذلك، طبيب أمراض جلدية معتمد جانيت غراف، دكتوراه في الطب يضيف أن البشرة الندية ليست مصطلحًا طبيًا وهي عكس البشرة الباهتة. "عادة ما يكون له مظهر ممتلئ ومضاء من الداخل."

وفقًا لجراح التجميل وطبيب الأمراض الجلدية المعتمدين من البورد المزدوج كاران لال، دو‎يجب أن تبدو البشرة الندية حقًا وكأنك قد وضعت مكياجك للتو ولكن دون وضع أي مكياج. يقول: "يمكن لجميع أنواع البشرة تحقيق المظهر الندي، وغالبًا ما يميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى أن يكونوا أكثر ندى بشكل طبيعي من أولئك ذوي البشرة الجافة". "

جلد جاف يمكن أن يواجهوا صعوبة في إيصال بشرتهم إلى نقطة الندى الأمثل لأن الجلد يمتص الماء بدلاً من السماح له بالجلوس في الأعلى.

العناية بالبشرة في المنزل للبشرة الندية

مفتاح البشرة الندية هو استخدام المكونات المناسبة للعناية بالبشرة واتباع روتين ثابت. إن تطبيق منتج مرة أو مرتين دون تكرار في نظام العناية بالبشرة الخاص بك قد لا يكون كافيًا لإحداث تأثير ندي. في المنزل، من المهم دمج الخطوات التالية في روتينك المعتاد للعناية بالبشرة.

تطهير تماما

يساعد غسل الجلد مرة واحدة على الأقل يوميًا، إن لم يكن مرتين، على إزالة الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة وتراكم المنتجات، مما قد يعيق عامل الندى في الجلد. عندما يتراكم الكثير من الحطام على سطح الجلد، فإنه لا يتمكن من عكس الضوء بشكل صحيح، مما قد يجعل الجلد يبدو مسطحًا. إن الغسيل بمنظف بسيط ومرطب لمدة دقيقة واحدة تقريبًا يجب أن يؤدي المهمة.

قشر بانتظام

بانتظام التقشير الجلد ضروري للحصول على بشرة متوهجة لأن التقشير يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والباهتة ويمنع الجفاف، مما يسمح للضوء بالانعكاس على الجلد بشكل صحيح. طبيب أمراض جلدية وتجميلية معتمد من البورد كلير وولينسكي، دكتوراه في الطب، ويوصي بتقشير البشرة مرتين أسبوعياً على الأقل إلا إذا كانت البشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب. "في تلك الحالات، يمكن في بعض الأحيان استخدام الاستخدام اليومي لمقشرات حمض ألفا هيدروكسي أو حمض بيتا هيدروكسي."

بينما المقشرات الفيزيائية والكيميائية مثل دكتور لوريتا طلاء إنزيمي لتجديد سطح البشرة (60 دولارًا) و وضعية الأسد غير مبقعة (79 دولارًا) ، يعمل العجائب لإنعاش البشرة بحيث تكون ندية ومتوهجة ، مثل التقشير الكيميائي في المنزل NudeStix Lemon-Aid Detox & Glow Micro-Peel (35 دولارًا) مفيدة أيضًا.

دمج الأمصال

في حين أن المكونات المرطبة رائعة للحصول على بشرة ندية، فلا تقللي من قوة الريتينول والريتينويدات. يقول الدكتور جراف الريتينول يزيد من معدل دوران الخلايا، ويتركها متوهجة ومنتعشة. "الببتيدات هي عنصر آخر لأنها يمكن أن تساعد أيضًا في تكوين بشرة ندية."

يعزز فيتامين C أيضًا معدل دوران الخلايا، بينما يعمل على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها بحيث تكون أكثر تجانسًا وصحة. يقول الدكتور بول: "إن عوامل التفتيح هي المفتاح للمساعدة في خلق هذا التوهج المشع المرتبط بالبشرة الندية". فيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في Navinka 3OC مصل فيتامين C اليومي (75 دولارًا) يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين مع حماية البشرة من الأضرار البيئية وتقليل فرط التصبغ للحصول على بشرة أكثر تناسقًا.

هيدرات جيدا

وبحسب الدكتور غراف، فإن ترطيب البشرة بانتظام، خاصة بعد تقشيرها، أمر بالغ الأهمية للحصول على بشرة ندية. ابدأ بوضع خلاصة أو تونر مرطب، مثل كريم تونر ومرطب للبشرة من لانيج (36 دولارًا) قبل وضعه على مرطب لطيف غسول مرطب خفيف الوزن غير سام (25 دولارًا) أو كريم إصلاح حاجز ألبين جوسبيري (62 دولارًا) سيساعد على ترطيب البشرة وإضفاء لمسة نهائية ندية على البشرة.

ويضيف الدكتور غراف أن الأمصال والمرطبات الهلامية، التي توفر لمعانًا طبيعيًا بدلاً من المظهر الثقيل أو الدهني، تركز على الترطيب للمساعدة في ملء البشرة. يقول الدكتور وولينسكي: "تساعد المرطبات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، لذلك إذا كنت تريد بشرة ندية، استخدم مرطبًا مرتين يوميًا". تشمل المكونات المرطبة الأخرى السيراميد والدهون والسكوالين وميوسين الحلزون والجلسرين، مما يساعد على استعادة حاجز الجلد وتغذية البشرة، مما يجعلها رطبة بشكل جيد.

إذا كانت بشرتك بحاجة إلى تعزيز في قسم التوهج والندى، مثل الرذاذ المرطب ماسكتيني استيقظ باي كلما رش الرطوبة (65 دولارًا) يمكن أن يساعد. تحتوي معظم بخاخات ورذاذ الوجه على عوامل مرطبة تحبس الرطوبة للحصول على ترطيب سريع لمزيد من الندى.

تدليك بشرتك

تدليك الجلد بانتظام يمكن أن يساعد في تنشيط الدورة الدموية لإعطاء البشرة توهجًا طبيعيًا. عندما يكون تدفق الدم في الجلد مثاليًا، فمن غير المرجح أن يبدو باهتًا وبلا حياة. بعض المكونات الموجودة في سيروم وكريمات العناية بالبشرة، مثل نياسيناميد، على سبيل المثال، يمكن أن يساعد في تحفيز تدفق الدم الصحي للحصول على بشرة ندية ومتوهجة.

أضف القليل من المكياج

بمجرد الانتهاء من تغطية جميع القواعد الأساسية في قسم العناية بالبشرة وما زلت ترغبين في القليل من الجاذبية الإضافية، يمكن أن يساعدك المكياج المناسب. يقول الدكتور غراف: "يمكن لبعض أنواع مستحضرات التجميل التمهيدية أن تكون فعالة في إعطاء البشرة مظهرًا نديًا مع وميض وتوهج خفيفين". ضعي برايمر فائق التوهج قبل وضع بضع قطرات من قلم التمييز أو تمريره على شكل عصا - نحب ذلك قلم هايلايتر جامبو متعدد الاستخدام من إن واي إكس (8 دولارات) يمكن أن تساعد."

لا خصم النظام الغذائي الخاص بك

يمكن أن يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم من الداخل إلى الخارج. تحتاج خلايا الجلد إلى الماء لتبدو ممتلئة ورطبة وندية، لكن شرب ثمانية أكواب يوميًا ليس الطريقة الوحيدة للقيام بذلك. إن تناول الدهون الصحية، مثل الأفوكادو والمكسرات والسلمون وأحماض أوميجا 3 الدهنية والتوت الغني بمضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجلد ومنع الجفاف. ويضيف الدكتور وولينسكي أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تؤثر على الالتهاب داخل الجلد. ويمكن للكحول أن يمتص الحياة من جلدك مباشرة. ويضيف الدكتور غراف: "تجنب شرب الكثير من الكحول لأنه مدر للبول ويجفف الجلد".

الإجراءات الداخلية للبشرة الندية

على الرغم من بذل قصارى جهدك في المنزل، فهذه بعض العلاجات داخل العيادة التي يعتبرها أطباء الجلد علاجات مجربة وحقيقية للحصول على بشرة ندية.

علاجات الوجه والتقشير الكيميائي

إن علاج بشرتك بالوجه كل شهر أو نحو ذلك سيساعد على مكافحة تراكم خلايا الجلد الميتة للحصول على بشرة تتمتع بتوهج صحي. التقشير الكيميائي غالبًا ما تكون علاجًا إضافيًا لعلاجات الوجه، كما أنها تحتوي على تأثير تقشير أكثر خطورة. يضيف الدكتور غراف أنه بالإضافة إلى التقشير الكيميائي، فإن Derma Sweep (تقشير الجلد بالحقن) وHydraFacials كلها مفيدة للحصول على بشرة ندية. "تعمل هذه العلاجات على تقشير البشرة وتغذيتها باستخدام أمصال فائقة تمنح البشرة مظهرًا متوهجًا ومنتعشًا."

الوخز بالإبر الدقيقة

واحدة من المزايا غير المعروفة للوخز بالإبر الدقيقة هي أن العلاج يمكن أن يساعد في تعزيز مستويات الترطيب. يشارك الدكتور لال أن علاجات الوخز بالإبر الدقيقة والترددات الراديوية يمكن أن تخلق تأثيرًا متوهجًا عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين، وزيادة الإيلاستين وحتى حمض الهيالورونيك، مما يجعل البشرة أكثر نضارة.

الليزر

يعد تغير اللون وحتى ملمس الجلد من العوامل الرئيسية في السعي للحصول على بشرة ندية، وهنا يأتي دور علاجات الليزر. يحب الدكتور بول استخدام الليزر المناسب لاستهداف اللون والملمس غير المتساوي وتحسين مظهر المسام، وتكون النتيجة النهائية بشرة صحية وندية ومتوهجة. Clear + Brilliant، وهو علاج بالليزر الجزئي للأطفال، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل حجم المسام، وهو ما يقول الدكتور وولينسكي إنه يمكن أن يؤدي إلى ملمس أكثر نعومة. يجب عليك الحفاظ على نتائج الإجراءات داخل العيادة مع تكرار العلاج كل بضعة أشهر والعناية بالبشرة باستخدام نظام العناية بالبشرة المناسب.

معززات البشرة

أحدث علاج قابل للحقن في عيادة طبيبك هو معززات الجلد، والتي تستخدم كميات صغيرة من حمض الهيالورونيك في نظام توصيل قطرات دقيقة لعلاج الخدين للحصول على بشرة أكثر نعومة وزيادة الترطيب. يقول الدكتور لال إن Skinvive يساعد على ترطيب الطبقات العميقة من الجلد، مما يجعلها تبدو أكثر ندى على السطح. لكن أحد العلاجات التي يقول أنك قد تعتقد أنها قد تفعل المعجزات لعامل الندى الخاص بك ولكنها لا تفعل ذلك هو البوتوكس. "يمكن أن يجفف البشرة ويجعلها تبدو أقل ندىً وتوهجًا."

كيفية الحفاظ على توهجك

بمجرد حصولك على الندى الأمثل، يعد الحفاظ على مظهر البشرة بهذه الطريقة أمرًا ضروريًا - وهو ليس بالأمر الصعب. إن اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة سيساعد البشرة على الاحتفاظ بتوهجها. يقترح الدكتور غراف تبسيط احتياجات الصيانة الخاصة بك واستخدام برنامج روتيني كامل للعناية بالبشرة مثل نظام Arbonne DermResults المتقدم المكون من 5 خطوات ($334). "يحتوي على كل ما تحتاجينه للحصول على بشرة ندية، بما في ذلك حمض الهيالورونيك وخلاصة التنغيم مع المندليك والنباتي. الأحماض لتقشير البشرة وتعزيزها." أو استمري في فعل ما تفعلينه - إذا نجح الأمر إلى هذا الحد، فلا يوجد سبب لتفعلي ذلك. قف.