كيفية الاعتناء بأعلى صدرك

غالبًا ما يتم تجاهل منطقة أعلى الصدر، وهي منطقة تتطلب اهتمامًا خاصًا على جبهة العناية بالبشرة. "Décolletage هي المنطقة الممتدة من خط الفك إلى أسفل رقبة"من الصدر إلى الانقسام والكتفين" ، تشرح طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من قبل البورد ماري لوبو ، دكتوراه في الطب. الجلد في هذه المنطقة حساس للغاية، لذا من المهم التعامل معه بعناية. يقول الدكتور لوبو: "إنه أرق بكثير من جلد الوجه". "يوجد عدد أقل من الدهون وزوائد جلدية أقل (غدد عرقية، وغدد دهنية)." وهذا يجعلها أكثر حساسية إلى مكونات قاسية وأكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس، تضيف طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة دينا ستراشان، دكتوراه في الطب. "نحن نميل إلى إهمال ذلك فيما يتعلق الحماية من الشمس"، يقول الدكتور ستراشان.

لضمان حصول منطقة الرقبة على الرعاية المناسبة، تعرف على ما يجب وما لا يجب فعله فيما يتعلق بصيانة منطقة أعلى الرقبة أدناه.

افعل: احمِ من الشمس

يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد: "تتعرض منطقة أعلى الصدر لأشعة الشمس بقدر ما يتعرض له الوجه، ولكن في حين يميل الناس إلى الاعتناء بوجههم جيدًا، فإنهم غالبًا ما يهملون الصدر والرقبة". رانيلا هيرش، دكتور في الطب. "إنها هبة من موقع ميت لأضرار أشعة الشمس التي تصيب الأدمة الملتزمة." تأكد دائمًا من وضع (وإعادة تطبيق) واقي الشمس على هذه المنطقة. اهدف إلى الحصول على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

لا تفعل: استخدم المكونات المكثفة

نظرًا لأن الجلد الموجود على منطقة أعلى الصدر رقيق جدًا، فقد تكون الرتينوئيدات والأحماض التي تستخدمها على وجهك مكثفة جدًا. يقول الدكتور هيرش: "بسبب العدد الأقل من الغدد الدهنية الموجودة في منطقة أعلى الصدر، لا يمكنك أن تكون عدوانيًا مع المواد النشطة كما هو الحال في المناطق الأخرى". "هذا ينطبق بشكل خاص على العناصر النشطة على الرقبة."

افعل: رطب بانتظام

منطقة أعلى الصدر هي المنطقة التي تريدين الحفاظ على ترطيبها. لا تحافظ المطريات الموجودة في المرطبات على قوة وصحة البشرة فحسب، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على نضارة البشرة، مما يقلل من فرصة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد قبل الأوان. يشير الدكتور ستراشان إلى أن المرطب الصلب هو خطوة أساسية في أي روتين للعناية بأعلى الصدر. ابحث عن المكونات مثل سيراميد، الذي يقوي حاجز رطوبة البشرة، والببتيدات لتكثيف الجلد. يوصي الدكتور لوبو مراجعة كريم Nectifirm المتقدم للعناية بالبشرة ($154). إنه مليء بالجلسرين المرطب ومستخلص الطحالب الحمراء الدقيقة والببتيدات المنعمة.

لا تفعل: النوم الجانبي

إذا كان منع الخطوط العميقة يمثل أولوية بالنسبة لك، يقول الدكتور لوبو عليك الامتناع عن النوم على جانبك قدر الإمكان. يضع هذا الوضع ضغطًا أسفل منتصف صدرك، ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي إلى تجعد يمتد أسفل عظمة القص إلى الانقسام.

افعل: استخدم مضادات الأكسدة

بينما يحمي واقي الشمس بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، تحمي مضادات الأكسدة البشرة من العوامل البيئية الضارة مثل التلوث. تعرض هذه العوامل الضارة الجلد لأنواع الأكسجين التفاعلية (ROS)، والتي تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة وفرط التصبغ. انتقل إلى فيتامين C اللطيف والنياسيناميدات وغيرها من مكونات العناية بالبشرة المضادة للأكسدة للحفاظ على صحة الجلد على منطقة أعلى الصدر.

لا: احصل على علاجات الليزر العدوانية

إذا كنت تتعامل مع بشرة مجعدة، يمكن أن يكون الليزر فعالًا للغاية في علاج العيوب وتعزيز الكولاجين للحصول على بشرة مشدودة وأكثر نعومة. يقول الدكتور لوبو: "يساعد الليزر حقًا، ولكن يجب أن يكون لطيفًا". ولأن الجلد رقيق وهش للغاية، "فهذا يجعل شفاء الجلد أكثر صعوبة بعد الليزر أو التقشير".