كيفية جعل الشعر أقل دهنية

رغم ذلك شعر أملس هو الدعامة الأساسية للمدرج، في معظم الأحيان، الشعر الدهني ليس مثاليا. إن التعامل مع الشعر الدهني هو حقيقة واقعة بالنسبة لنا جميعًا، وهي ناجمة عن عوامل داخلية وخارجية مختلفة. عمليا كل شيء، من النظام الغذائي والمناخ إلى المنتجات الثقيلة والتطهير غير السليم، يمكن أن يسبب الشحوم، مما يجعل مشكلة محبطة ويصعب تحديدها. لحسن الحظ، بمجرد تحديد سبب الزيت الزائد، فمن المرجح أن يكون قابلاً للعلاج، مما يسمح بحياة شعر خالي من الدهون.

أسباب الشعر الدهني

على الرغم من أن هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى الشعر الدهني، إلا أن الإجابة النهائية بسيطة: الشعر الدهني ناتج عن الزهم، وهو زيت تفرزه فروة الرأس للحفاظ على ترطيب الأشياء. سواء تم إنتاجه بمعدل مرتفع (مما يؤدي إلى شعر دهني سريع) أو تم دمجه ببساطة مع الأوساخ من البيئة الخارجية، فإن كل ذلك يعود إلى الزهم.

"يحدث الشعر الدهني بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية"، كما يقول جيانيتوس، الذي يدرج التغيرات الهرمونية، وعلم الوراثة، والإجهاد، والطقس، وسوء التغذية، والمنتجات، والروتين كأسباب محتملة. فالرطوبة مثلاً تؤدي إلى الرطوبة والعرق وبالتالي الشحوم، في حين أن التوتر يرفع مستويات كليهما

الكورتيزول و الزهم.

على الرغم من أن التعامل مع الشعر الدهني يعتبر تجربة عالمية، إلا أن الخبير يمكنه المساعدة في تحديد المشكلة. يقول جيانيتوس: "إذا استمرت الشحوم، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على مزيد من التوجيه". بمجرد تحديد سبب مستوى الشحوم لديك، يصبح العلاج أسهل بكثير.

نصائح لتقليل الزيوت

بعد معالجة العادات وخيارات نمط الحياة التي يمكن أن تساهم في زيادة الزهم ("حافظ على نظام غذائي متوازن، حافظ على رطوبة جسمك، وإدارة مستويات التوتر، والتي يمكن أن تؤثر جميعها على إنتاج الزيت، كما يقول جيانيتوس)، فإن تغيير روتين العناية بالشعر الخاص بك هو الخطوة الطبيعية التالية. خطوة.

"لتقليل الزيوت في الشعر، استخدمي شامبو خفيف خالي من الكبريتات واشطفيه جيدًا لإزالة البقايا،" ينصح جيانيتوس. "تجنبي الإفراط في غسل الشعر، واقتصري على مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وفكري في استخدام شامبو منقي مرة واحدة في الأسبوع." ومن المفارقات أن غسل الشعر كثيرًا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ذلك يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزهم ("سيؤدي هذا إلى جفاف فروة الرأس، وبالتالي المزيد من الزيت"، كما يوضح تايلور)، لذا فإن العثور على التوازن الخاص بك هو المفتاح - وهو شعور ردده ال الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

"أوصي باستخدام شامبو جاف بعد غسل شعرك لمنع تراكم الزيوت الزائدة ولإطالة تسريحة شعرك لفترة أطول"، يوافق تايلور الذي يفضل ذلك. شامبو BOLDIFY’s Revitalize & Refresh الجاف، والتي تدعي أنها تقرض صحة فروة الرأس. على الرغم من أن الشامبو الجاف يمتص الزيت، تأكد من الحد من استخدامه والالتزام بجدول التنظيف الخاص بك لتجنبه تراكم المنتجات غير الضرورية وانسداد المسام، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة ذاتها التي تحاول حلها.

أخيرًا، يقترح جيانيتوس أن تتذكر أن الخطوات البسيطة مثل الامتناع عن لمس شعرك بشكل متكرر (وبالتالي نقل الزيت والأوساخ)، والتقليم المنتظم، والحد من التصفيف الحراري، واستخدام واقي الحرارة، كلها أمور يمكن أن تساعد في ظهور الشعر منتعشًا ومنتعشًا. ينظف.

منتجات للشعر الدهني

تجنب الشعر الدهني يستدعي منتجات خفيفة الوزن ومنقية ولطيفة (أو حتى مزيلة للسموم) على فروة الرأس. "أنا أحب شامبو داي هير سيجنتشر لروتيني اليومي: يقول جيانيتوس: “إنه يقوم بعمل رائع في ترطيب شعري بشكل صحيح دون أن يكون ثقيلاً”. "أنا أيضًا معجب بـ استعادة فروة الرأس بالسكر الخام لفوائده لفروة الرأس، لأنه يقوم بعمل رائع في موازنة درجة الحموضة في فروة رأسك.

التنظيف العميق هو أفضل طريقة لضمان إزالة المنتج الزائد والمساعدة في تخفيف الشحوم غير المرغوب فيها. “الشامبو المنقي رائع للشعر الدهني، وأنا أوصي به بشدة أعمق من حمام التخلص من سموم الشعر"، يقول تايلور. "إنه مصنوع من زيوت طبيعية تلطف فروة الرأس وتوفر تنظيفًا أعمق للتخلص من الأوساخ الزائدة والقشرة. بالإضافة إلى ذلك، فهو آمن للاستخدام على الشعر المصبوغ!

يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية مثل خل التفاح (الذي يساعد على توازن درجة حموضة فروة الرأس) وزيت شجرة الشاي (مضاد للبكتيريا) أيضًا. فقط تأكد من تخفيفها، لأنها يمكن أن تسبب تهيجًا عند استخدامها بمفردها.