حياة بعد الولادة هو أي شيء غير سهل. بين تغيير الحفاضات ، ورعاية طفل يبكي ، والقيادة إلى مواعيد الطبيب ، من المفترض بطريقة ما أن تجدي الوقت لاستعادة حجم جسمك ووزنك قبل الحمل.
إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما جعل ذلك يبدو سهلاً على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن إميلي سكاي لديها رسالة لك: إنها ليست كذلك.
في 12 أغسطس على Instagram ، واجهت سكاي النقاد الذين تركوا تعليقات تقول إنها استعادت لياقتها "بسرعة كبيرة" بعد أن أنجبت ابنتها ميا. وكتبت: "ليس الأمر كذلك ، لقد مرت 7.5 شهرًا ، وبينما أنا سعيدة بنفسي ، لم أكن قريبًا من اللياقة أو القوة أو النحافة التي اعتدت أن أكونها ولم أستعيد توازنها".
ومضت سكاي لتقول إن كونها محترفة لياقة بدنية لا يعني أنها كانت تسير تلقائيًا على المسار السريع للعودة إلى شكلها قبل الرضيع. كان عليها العمل - تمامًا مثل أي شخص آخر.
وكتبت: "على الرغم من أنني كنت أمارس الرياضة لمدة عقد من الزمان قبل الحمل ، إلا أن استعادة لياقتي ما زالت صعبة". "أنا أقوى طوال الوقت!"
اعترفت أنه قبل أسابيع قليلة فقط ، لم تكن قادرة حتى على أداء تمرين رياضي واحد بشكل صحيح. لكنها الآن عادت لتكون قادرة على ضرب 20 مرة على التوالي. كتب سكاي: "إنه شعور جيد جدًا أن تصبح قويًا مرة أخرى". "أشعر أنني على قمة العالم!"
على الرغم من أنها سعيدة بجسدها ، إلا أنها قالت إنها لا تزال لديها أهداف لياقة مثل بقيتنا ، مثل اكتساب العضلات وبناء القوة المتفجرة. كتب سكاي "تذكر أن تتحلى بالصبر أثناء العمل على أهدافك". "يستغرق الأمر وقتًا وتفانيًا ، ولكن يمكنك القيام بذلك!"