نحن نعلم أن ننتقل إلى ريبيل ويلسون عندما تبحث عن ضحكة سريعة ، لكن الآن يمكن للممثلة الأسترالية البالغة من العمر 36 عامًا إضافة ممون #fitspo إلى سيرتها الذاتية. بعد ظهر يوم الاثنين ، شاركت الشقراء صورة تحفيزية لنفسها وهي تقف في أعماق جبال ماليبو بولاية كاليفورنيا ، ولا يمكننا الحصول على ما يكفي منها. نعم ، مجموعتها المقاومة للتعرق باللونين الأسود والأحمر هي الفائزة ، ولكن هذه هي الرسالة التي تكمن وراء "غرامها" التي نوجه إشعارًا إليها.
"OMG أنهت للتو 4 أيام رائعة في # TheRanch4.0... صعبة للغاية ولكنها مجزية للغاية! ناهيك عن أنني فقدت 8 أرطال من المشي لمسافات طويلة في الماراثون خلال 4 أيام! " لقد علقت على الخاطف. إذن ، ما هو بالضبط هذا التمرين الذي ساعد الممثل الكوميدي على اتخاذ خطوة أخرى نحو أسلوب حياة أكثر صحة؟ يطلق عليها رسميا R4.0، فإن التجربة الغامرة لمدة أربعة أيام تتم في المزرعة في Live Oak Malibu، حيث ستجلب لك 4100 دولار سلسلة من الرحلات الطويلة لساعات ممزوجة بالتدليك والجلسات المصممة لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك ، الإحصائيات.
على ما يبدو ، سرعان ما أصبح التمرين المفضل لدى المطلعين في هوليوود مثل
سلمى بلير، من الذى الشهر الماضي أخبر في الاسلوب من هوسها به. قالت: "إنه يعلم عن التغذية والنظام الغذائي ، حيث يمكنك التنزه ثماني ساعات في اليوم ، واليوجا ، والتدليك" ، مضيفة ، "إنه مثل ال شيء."فيديو ذو صلة: كيفية الحصول على جسم مثل كيندال جينر
هل حان الوقت لحجز رحلة طيران إلى كاليفورنيا المشمسة؟ نحن نعتقد ذلك بالتأكيد.