كل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.
إذا كنت تستخدم TikTok مؤخرًا ، فمن المحتمل أنك صادفت على الأقل عددًا قليلاً من مقاطع الفيديو لأشخاص يركضون أشياء خضراء أو وردية عبر جلدهم في ضربات متكررة. هذه الممارسة تسمى غوا شا، والأشياء أدوات مصنوعة من الحجارة مثل اليشم وكوارتز الورد. في حين أن معظم "الاتجاهات" التي تعيش على TikTok لها دورات حياة أقصر من دورة حياة ذبابة الفاكهة ، فإن الممارسة الصينية كانت موجودة بالفعل منذ آلاف السنين - فبعض الأشخاص هم ببساطة مجرد الحصول على المذكرة.
غوا شا تعني حرفيا "كشط الرمال" في لغة الماندرين ، مؤسس Lin Chen القمر الوردي، يروي في الاسلوب. وعلى الرغم من أن مقاطع فيديو TikTok التي تهبط على صفحتك من أجلك قد تجعلك تعتقد أن هذه الممارسة مخصصة فقط لنحت الوجه ، فإن "قدراتها العلاجية تمتد أعمق بكثير" ، كما يقول تشين.
في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، تُستخدم غوا شا سريريًا لعلاج أمراض مثل ضربة الشمس ومشاكل الجهاز الهضمي و الألم المزمن ، وكان يستخدم في الأصل فقط على الجسم ، والدكتور إرفينا وو ، طبيب الطب الصيني التقليدي ، وأخصائي الأمراض الجلدية المسجل في الطب الصيني التقليدي ، و الشريك المؤسس لـ
لا تدع كلمة "كشط" تخيفك رغم ذلك. لن تؤدي السكتات الدماغية البطيئة إلى تمزق الجلد أو كدماته (عادةً ما يتم حفظ الكدمات للمحترفين) ، وتشين يؤكد أن gua sha ليس فقط آمنًا ولكنه "رائع للبشرة الحساسة". لهذا السبب يستخدمه الكثيرون كشكل من أشكال الرعاية الذاتية اليوم.
يوصي الدكتور وو المبتدئين باختيار أداة مريحة وكبيرة بما يكفي لاستخدامها على الوجه والجسم. تقول: "لست بحاجة إلى أداة فاخرة للقيام بمهمة غوا شا". لكن يجب أن تبحث عن واحدة مصنوعة من مادة طبيعية. وتضيف: "حتى ملعقة الحساء المصنوعة من السيراميك تعمل بشكل جيد".
على الرغم من أن الأحجار باهظة الثمن ليست مطلوبة ، يجب أن يكون فهم الممارسة أمرًا ضروريًا. يقول تشين: "لقد رأيت الكثير من المحتوى والعلامات التجارية التي تدعي أن أدوات غوا شا تشبه 'البوتوكس الطبيعي'... مما يجعل الأمر يبدو وكأن الأداة قد تم إنشاؤها لشيء لم يكن كذلك". يعتبر الاعتقاد بأن غوا شا ستزيد من الكولاجين في الجلد هو مفهوم خاطئ شائع آخر ، وفقًا للدكتور وو.
على الرغم من أنه ليس بوتوكس بالتأكيد ، إلا أن غوا شا هي ممارسة للاسترخاء لها العديد من الفوائد العملية للجسم والوجه. ومع الإجهاد والتوتر العضلي الناجم عن الوباء وضعف وضع الكمبيوتر المحمول على مدار العام الماضي ، لم يفاجأ تشين ولا دكتور وو بأن المزيد من الناس مهتمون بغوا شا في الوقت الحالي.
إذا كنت تخطط لاستخدام أدوات gua sha على نفسك ، فإن تعلم التقنيات المناسبة أمر ضروري. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الموارد تحت تصرفك ، سواء قمت بالتسجيل في ورشة عمل أو متابعة المتخصصين على TikTok ، مثل د. لوريل ليو، مؤسس صن مون كير، الذي جمع 1.7 مليون متابع على التطبيق.
بدأ الدكتور ليو ، طبيب الطب الصيني التقليدي وأخصائي الوخز بالإبر المرخص من مجلس الإدارة نشر مقاطع الفيديو على TikTok في مارس من العام الماضي عندما أغلقت العيادات بسبب الوباء. "أرسل لي العديد من المتابعين رسائل ورسائل بريد إلكتروني ليخبروني بمدى شعورهم بالتحسن بعد التدرب على نقاط الجوا شا والوخز بالإبر" ، كما تقول. في الاسلوب. الآن وبعد أن أصبح لديها مثل هذا المتابعين ، فإنها تريد مشاركة المزيد من المعلومات على التطبيق "لإلهام ومساعدة المزيد من الأشخاص."
يعد تدفق مقاطع فيديو gua sha على TikTok مفيدًا في جذب الناس "لملاحظة قوة الصينية التقليدية الطب ، "تقول الدكتورة ليو ، مضيفة أن المزيد من الأشخاص يبدو أنهم على استعداد لتجربته الآن أكثر مما فعلوا عندما هاجرت إلى كندا في 2013. ومع ذلك ، فإن "الحصول على تدريب من محترف أمر مهم للغاية لأن الغوا شا والعلاج بالابر ليسا فقط لمقاومة شيخوخة الوجه" ، على حد قولها. "إنه يفيد صحة الجسم بالكامل [و] لديه أيضًا العديد من الاحتياطات."
إذا كنت مهتمًا بتجربة ممارسة الشفاء القديمة بعد إجراء البحث ، فيمكنك التسوق من أدوات gua sha من العلامات التجارية المملوكة والمملوكة لـ AAPI. تحقق من بعض الخيارات أدناه.