عندما كانت هانا لوكاس تبلغ من العمر 15 عامًا ، تم تشخيصها بحالة مزمنة تسمى متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي أو POTS. بشكل أساسي ، يجعل اضطراب القلب من الصعب على قلبها ضخ الدم إلى دماغها ، مما يتسبب في إغماءها في كثير من الأحيان. نتيجة لذلك ، فاتتها حوالي 200 يوم من سنتها الأولى في المدرسة الثانوية - وبدلاً من الرد بتعاطف ، قام أقرانها بتخويفها ، حتى أن أحد الأولاد في فصلها هددها جنسياً. في نهاية المطاف ، مع أعراض لوكاس ، وردود فعل زملائه ، وضغط دورات جميع مرتبة الشرف ، سقطت في اكتئاب عميق. وتبع ذلك إيذاء النفس واضطراب الأكل ومحاولة انتحار.
أرادت لوكاس المساعدة لكنها وجدت صعوبة في التعبير عنها عندما كانت في أمس الحاجة إليها. يقول لوكاس: "في تلك اللحظة الدنيا في حياتي ، تمنيت لو كان لدي زر يمكنني الضغط عليه كلما لم أكن على ما يرام لإخطار أصدقائي وعائلتي على الفور أنني [بحاجة إلى مساعدة]" في الاسلوب. لذا في صباح اليوم التالي لمحاولتها الانتحار ، طورت لوكاس وشقيقها تشارلي البالغ من العمر 12 عامًا تطبيقًا للقيام بذلك.
بعد عام واحد ، هانا تطبيق notOK، زر الذعر الرقمي ، يساعد المراهقين والبالغين الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية من خلال تعبئة شبكة الأمان الخاصة بهم متى احتاجوا إليها. "عندما تضغط على زر notOK ، كلما لم تكن على ما يرام ، ومهما كان ذلك يعني لك ، فسيتم ذلك على الفور يرسل رسالة نصية إلى [ما يصل إلى] خمسة جهات اتصال موثوق بها مع رسالة تقول ، "مرحبًا ، هذا أنا ، وأنا لست كذلك حسنا. يرجى الاتصال بي ، وإرسال رسالة نصية إلي ، وتعال للتحقق من حالتي ، "بالإضافة إلى موقع GPS الخاص بالمستخدم".
ذات صلة: كيف أخذت أم واحدة سلامة البندقية في يديها
تطوير الثنائي: في اليوم التالي لمحاولة هانا الانتحار ، تعرض شقيقها الصغير ، الذي كانت قريبة جدًا منه ، للدمار. لكن الاثنين رأيا مأساتهما الشخصية كمحفز للتغيير ، واستغل تشارلي على الفور مهاراته التقنية لمساعدة أخته على تحقيق رؤيتها. تقول هانا: "أنا وأخي ، نحن أعماق مثل اللصوص". "لذلك عندما أخبرته [عن فكرة تطبيقي] ، بدأ على الفور في تأطيرها ، وهو في الأساس التطبيق النموذجي الذي ترسله إلى المطورين لتظهر لهم ما تريده بالضبط. وقد عمل جنبًا إلى جنب مع المطورين طوال العملية بأكملها ".
تخطي الحواجز: بالنسبة للوكاس ، كان التحدث بصوت عالٍ عن تجربتها مع الاكتئاب والانتحار أحد أكبر التحديات في هذا المشروع. "لكن بالنسبة لي ، فإن إظهار نفسي أنني أستطيع القيام بذلك وأيضًا أن أكون قوية بما يكفي للحديث عما مررت به يعني الكثير" ، كما تقول. "لأنه في البداية ، اعتقدت أن القوة هي مجرد التعامل مع [الاكتئاب] وعدم إخبار الجميع أو أي شخص آخر. لكنني عملت حقًا على شجاعتي للتحدث عن جوانب المرض العقلي التي مررت بها. وأنا أيضًا ، هذه هي القوة ".
"طوال العام الماضي ، كنت" ذلك الطفل المريض ". اضطررت إلى ترك الرياضة. حتى أن والداي جلسوا وتحدثوا معي عن الكلية لأنهم لم يفكروا في أنني سأتمكن من الذهاب "، كما يقول لوكاس. لكنها اتكلت على أصدقائها المقربين وشقيقها ، الذين ساعدوها على إعادة بناء الثقة. "أصدقائي فقط يقولون ، إذا كان لديك أي مقابلات مهمة ، فلا تنسوا أن تصرخوا لي. لذا صرخ لكل أصدقائي المقربين الذين دعموني طوال الوقت ".
ذات صلة: شعرت كيرا سيدجويك بالعجز كممثلة ، لذا إليك كيف تولت السيطرة
مدرسة الفكر: تقول لوكاس إن بناء التطبيق الخاص بها ساعدها في إعادة تنظيم أولوياتها وإلقاء نظرة على المدرسة الثانوية ، والعديد من التحديات الاجتماعية ، باعتبارها "صورة على الرادار". لها تعد الصحة العقلية والسعادة الآن أهم اعتباراتها ، وهي متحمسة لمشاركة ما تعلمته مع بقية العالم ، وخاصة زميلها المراهقين. تقول لوكاس ، "لقد تمكنت أنا وأخي من تدريس فصل دراسي [حول التطبيق] أثناء عطلة الربيع في نيويورك" ، مضيفة أنها ترحب بمزيد من الفرص للتحدث إلى المجموعات. ثاني أفضل جزء من الرحلة؟ زارت هي وتشارلي استوديو الفيديو حيث ابتكر BuzzFeed صوره الفيروسية الساحرة حلو المذاق أشرطة فيديو. "بصراحة ، كان هذا هو أبرز ما بالنسبة لي لأنني أحب الطعام."
فلسفتها بدس: "المرأة البادية هي شخص يعرف ما هو متوقع منها ويعرف الصورة النمطية التي يتم وضعها عليها فور دخولها في الغرفة - وما زالت لا تهتم. إنها لا تزال تتجاوز كل [توقع] ".
أفضل نصيحة: "أريد أن يفهم الناس أنه من المقبول أن تكون غير بخير. هذا هو شعارنا ، "يقول لوكاس. "يهتم الجميع بصحتهم الجسدية لأن هذا ما يمكنهم رؤيته ، لكن عقلك يتحكم في كل شيء ، فلماذا لا تهتم من صحتك العقلية أيضًا؟ " يأمل لوكاس أن يقلل التطبيق من حاجز الوصول إلى المساعدة ، وفي النهاية ، يساعد في إنهاء وصمة العار.
مستقبل واعد: لوكاس وضعت نصب عينيها في الكلية ، اللعنة على الأواني. وبينما لا تزال تكتشف كيف سيبدو ذلك ، فإنها تعرف شيئًا واحدًا: "كل ما أدرسه سوف يتماشى مع شغفي ، وهو تغيير العالم للأفضل" ، كما يقول لوكاس. "في عائلتي ، نتحدث دائمًا عن القضايا التي نراها على التلفزيون في الأخبار ، مثل جميع عمليات إطلاق النار أو لدينا متألق رئيس. يمكنك الشكوى من كل هذه الأشياء ورؤية كل العيوب في العالم ، ولكن إذا كنت لن تعمل على تغييرها ، فأنت لا تفعل أي شيء ، كما تعلم؟ "