ما يجب استخدامه بين مواعيد البوتوكس

بصفتي طبيبة جلدية تبلغ من العمر 42 عامًا وأم لولدين توأمين يبلغان من العمر ستة أعوام ، فأنا أدرك تمامًا عملية الشيخوخة وحقيقة أن أيام غسل وجهي ببساطة واستخدام واقي الشمس قد ولت منذ فترة طويلة.

نعلم أنه بعد سن 25 ، تبدأ أجسامنا في إنتاج كميات أقل الكولاجين بمعدل أقل بحوالي 1٪ سنويًا في الجلد. بحلول الوقت الذي نبلغ فيه من العمر 50 عامًا ، لم يكن هناك تقريبًا أي إنتاج جديد للكولاجين ، ويصبح الكولاجين المتبقي متكسرًا ومفتتًا وضعيفًا. يظهر فقدان الكولاجين والإيلاستين هذا على الجلد على شكل تجاعيد وخطوط دقيقة وترهل الجلد.

لذلك من المهم حقًا استخدام منتجات عالية الجودة للعناية بالبشرة على أساس ثابت. بالنسبة لي ، فإن تريفيكتا "مكافحة الشيخوخة"الروتين الذي يجب على الجميع اتباعه بشكل ما هو: طيف واسع من عامل الحماية من الشمس SPF 30+ كل صباح (من الأفضل استخدام شيء ملون للحماية منه الضوء الأزرق المرئي وكذلك الأشعة فوق البنفسجية) ، بالإضافة إلى مصل فيتامين سي المضاد للأكسدة للمساعدة في تصبغ الجلد ومحاربة الجذور الحرة تلف. في الليل ، اختر الريتينويد - وصفة طبية مثالية - الذي يساعد على بناء الكولاجين ، ويمكن أن يقلل المسام ، وحتى اللون والصبغ. الببتيدات هي أيضًا مفتاح لزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

إذا كنت منفتحًا على المزيد من العلاجات الغازية ، فيمكن لأطباء الأمراض الجلدية حقن المُعدِّلات العصبية ، مثل توكسين البوتولينوم ، المعروف أيضًا باسم البوتوكس ، لإرخاء عضلات وجه معينة. يساعد ذلك على تليين التجاعيد الموجودة وإيقاف ظهور خطوط محفورة أعمق على الجبهة وبين الحاجبين وحول العينين ، مما قد يؤدي إلى ظهور أقدام الغربان.

نستخدمه أيضًا لنحت خط الفك ورفع الرقبة - عن طريق حقن العنق العضلي السميك / بلاتيسما العصابات - وكذلك لتقليل مظهر خط الفك المتسع والكتلة البارزة / المضغ عضلات.

هذا هو الإجراء التجميلي الأكثر شيوعًا الذي أقوم به في مكتبي. تساعد العلاجات ، مثل توكسين البوتولينوم ، والفيلر ، والليزر على وضع روتين متوازن للبشرة المسنة وتحتاج إلى الحفاظ عليها عدة مرات في السنة. وأفضل طريقة لاستخدامها هي أن تقترن بروتين رائع للعناية بالبشرة.

إليك كل ما أقترح عليك القيام به بين مواعيد البوتوكس للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها.

من المهم أن تستمر في الارتداء كريم واقي من الشمس كل يوم ، حتى في الداخل. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية هي الأشد تقدمًا في العمر ، ويمكن لأشعة UVA الأطول (الأشعة التي تسبب التجاعيد والبقع الشمسية وسرطان الجلد) أن تنتقل عبر النوافذ. لذلك ما لم يكن لديك نوافذ في منزلك ، فأنت لا تزال عرضة لضرر الأشعة فوق البنفسجية. من المهم أيضًا إعادة التقديم. خلال النهار ، يمكنك استخدام بودرة معدنية SPF على مكياجك لتسهيل الأمور.

بالإضافة إلى ضوء الأشعة فوق البنفسجية ، يعد الضوء الأزرق أيضًا مصدر قلق حقيقي لأننا نحدق في شاشات الكمبيوتر والهاتف لدينا أكثر بكثير أثناء عملنا من المنزل. أوصي باستخدام واقيات الشمس الملونة بأكسيد الحديد ، وكذلك مضادات الأكسدة في الصباح للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الضوء الأزرق HEV التي نعرضها يعرف يمكن أن يساهم في فرط تصبغ الجلد وقد يتسبب أيضًا في انهيار الكولاجين ويساهم في ظهور التجاعيد ، على الرغم من أن الأدلة أقل صافي.

سواء كنت تستخدم تركيبة بدون وصفة طبية أو وصفة طبية قوية ، فإن الرتينويدات هي جزء أساسي من أي روتين للعناية بالبشرة ، خاصة للمهتمين بفوائد مكافحة الشيخوخة. وهي تعمل عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين وكذلك زيادة معدل تجدد خلايا الجلد. كما أنها تعمل على تحسين ملمس البشرة وإضفاء توهج لها ، إلى جانب تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتقليل لون البشرة وتقليل حجم المسام.

أوصي باستخدامهم في الليل.

من الناحية المثالية ، ضعي كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء على الوجه بالكامل بعد 30 دقيقة من غسل وجهك. ابدأ باستخدامه ثلاث مرات في الأسبوع فقط (الاثنين والأربعاء والجمعة) حيث يمكن توقع الجفاف والتقشير لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. قوة الوصفات الطبية من الرتينويدات (مثل تريتينوين ، ريتين ميكرو ، تازوراك) ستكون أقوى وأكثر فاعلية ، ولكن خيارات العداد ، مثل جل ديفرين 0.1٪, كريم النهار لتجديد البشرة من Cerave، و نيوتروجينا لإصلاح التجاعيد السريع مفيدة بشكل خاص للمبتدئين أو ذوي البشرة الحساسة ، لأنها أقل قوة من الإصدارات الطبية.

Skinbetter Alpharet هي واحدة من الرتينويدات المفضلة لدي في مستحضرات التجميل وتحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ومضادة للشيخوخة المكونات بما في ذلك الريتينول وحمض الجليكوليك والنياسيناميد والأوبيكوينون والسكوالين والسيراميد والهيالورونيك حامض.

فيديو: أطباء الجلدية يستخدمون كريم العين المضاد للشيخوخة في روتينهم الخاص

يمكن أن تساعد الببتيدات في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، مما يحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. المفضل لدي هو No7 Laboratories خط تصحيح المصل الداعم. المكون الرئيسي في هذا المنتج هو مزيج خاص من الببتيدات ، يسمى Matrixyl 3000 Plus ، مما يعزز إنتاج الجلد للليفريلين المرن ويستخدم خصيصًا لتنعيم مظهر الفرد بشكل أعمق خطوط.

بالإضافة إلى، كريم العين Skinbetter Interfuse يحتوي على مزيج من الببتيدات ومضادات الأكسدة والجلسرين والنياسيناميد والكافيين لترطيب بشرة الجفن الرقيقة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وكذلك الهالات السوداء. مركب ألاستين المرمم للبشرة مع تقنية الببتيد Trihex مثالي للوجه كله.

مصل مضاد للأكسدة فعال وعالي الجودة هو خطوة صباحية أساسية في كل روتين يومي للعناية بالبشرة. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحماية من أضرار الجذور الحرة وإصلاحها ، ويمكن أن تقلل من ظهور البقع البنية ، وتوحيد لون البشرة وفرط التصبغ.

تحمي الأمصال التي تحتوي على هذا المكون البشرة من أضرار الجذور الحرة المؤكسدة وبالتالي تعمل بشكل أفضل في الصباح. يلعب فيتامين ج أيضًا دورًا مهمًا في تكوين الكولاجين. سكينسوتيكالز فلوريتين, Skinbetter Alto Defense و ISDIN Flavo سي الأمبولات هي بعض مصل فيتامين سي المضاد للأكسدة من الدرجة الطبية المفضلة لدي.

مصل أولي هنريكسن تروث, سيروم أولاي تون بيرفيكشن بفيتامين C و B3 و مصل لوريال ريفيتاليفت فيتامين سي هي خيارات لا تحتاج إلى وصفة طبية لتجربتها لأولئك الذين لا يريدون التفاخر الفوري. لكن ضع في اعتبارك أن هذه المستحضرات التجميلية ليست منظمة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير وليس لدي دراسات تقارن الفعالية والفوائد السريرية للخيارات المتاحة دون وصفة طبية.

مع رفع القيود في بعض الولايات ، يُسمح بالإجراءات الاختيارية مع الإرشادات والاحتياطات المناسبة. تحقق مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لمعرفة ما إذا كان لديهم خطط إعادة فتح في الأعمال ، حتى تتمكن من محاولة العودة إلى التقويم الخاص بهم في الأشهر المقبلة.

على أقل تقدير ، قد تكون قادرًا على إعداد استشارة افتراضية لهم للإجابة على أي من الأسئلة الفورية الأخرى الخاصة بالعناية بالبشرة.