في الاسلوب'س حالة الجلد وجدت الدراسة أن 76٪ من النساء اللواتي شملهن الاستطلاع قلن إنهن يشعرن بالرضا عن أنفسهن إذا اعتقدن أن بشرتهن تبدو جيدة ، بغض النظر عن العمر. في حين أن مخاوفهم المحددة تتنوع ، اعتمادًا على كبرهم أو صغرهم ، فلا شك في أن المظهر العام من بشرتهم لعبت دورًا حيويًا عندما يتعلق الأمر بثقتهم - وكل من أخصائيي الصحة العقلية وأطباء الأمراض الجلدية يوافق على.
"يوم الجلد السيئ يمكن أن يكون له تأثير هائل على احترام المرأة لذاتها" ، طبيب الأمراض الجلدية في ميامي الدكتورة هيذر ووليري لويد تشارك. "في بعض الحالات ، أخبرني المرضى أن الاختراق الشديد بشكل خاص يمكن أن يمنعهم حتى من الذهاب إلى المدرسة أو العمل."
زكية عبد المتين سمعت قصصًا مماثلة من مرضاها أثناء ممارستها للعلاج النفسي - وهي تعرف بالضبط سبب شعور الكثيرين بهذه الطريقة. تشرح قائلة: "نحن كبشر مهيئون للنظر إلى التعبيرات الخارجية للأشخاص الذين نلتقي بهم - يتم تحديد بشرتنا عمومًا على أنها تعبير خارجي عن الجمال". "من الطفولة إلى البلوغ ، نجمع المعتقدات عن أنفسنا بناءً على آراء الآخرين. ثم تشكل هذه المعتقدات كيف نشعر تجاه أنفسنا وكيف نتصرف ".
يضيف أخصائي الصحة العقلية أيضًا أنه على الرغم من أن معظمهم يدركون أنه من الطبيعي تمامًا أن تتقلب البشرة من وقت لآخر ، لا يزال يُنظر إلى مظهر الجلد الملطخ على أنه شيء يعتقد الكثيرون أنه يجب التستر عليه من أجل مقبول. "إن الثقة بالنفس على الرغم من وجود حب الشباب أو أي حالة جلدية أخرى تتطلب وقتًا وصبرًا" ، كما تقول ، نتيجة لمعتقدات المجتمع حول البشرة والجمال.
ذات صلة: متى تتوقع أن تبدأ منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك في العمل
يمكن أن تكون فكرة إخفاء أنواع معينة من الجلد ضارة للبعض ، لأنهم غالبًا ما يتركون يشعرون بالعزلة - حتى عندما يعانون من أمراض جلدية شائعة مثل الكلف، وهي حالة تتسبب في أن تصبح بقع الجلد داكنة أو متغيرة اللون ، بالإضافة إلى حب الشباب. "أشرح دائمًا أنهم ليسوا وحدهم" ، هذا ما قالته الدكتورة ووليري لويد.
وتتابع قائلة: "بالنسبة للنساء ، يمكن أن يكون الكلف مدمرًا". "بدون علاج ، يصعب تغطيته بالمكياج. عادة ما يكون في وسط الخدين أو الجبهة ، لذا فهو أول ما يراه الناس. على غرار الكلف ، تشعر النساء البالغات العاملات بالحرج لوجود وجه مليء بحب الشباب. إنه يجعلهم يشعرون بأنهم أقل احترافًا ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم وظائف حيث يقدمون أو يلتقون بالعديد من الأشخاص الجدد يوميًا ".
شروط أخرى مثل صدفية, فرط التعرق، و التهاب الغدد العرقية، يمكن أن تكون مؤلمة أيضًا ، وغالبًا ما تسبب الإحراج والقلق والعار.
فيديو: 5 منتجات للعناية بالبشرة معتمدة من المشاهير بأقل من 50 دولارًا
وهنا تبرز أهمية العناية بالبشرة ، والتي يصفها الطبيب بأنها "تغير الحياة" بالنسبة للكثيرين. ليس فقط بمعنى أن هذه المنتجات يمكن أن تساعد في علاج الحالة الجسدية ، ولكن أيضًا لأنها تساعد في تكوين إجراءات رعاية ذاتية - وكلاهما يعمل معًا لتحسين الصحة العقلية.
يقول عبد المتين: "إنه شكل من أشكال حب الذات ، وقبول الذات ، والشفاء". "هناك نقاط معينة في الجسم تساعد على الاسترخاء ، والوجه واحد منها. باستخدام التلامس الجلدي ، والأصابع في الوجه ، يسمح للدم بالتدفق مع السماح أيضًا للعضلات في الوجه بالاسترخاء. هذا وحده يرسل إشارة إلى الدماغ بأنك في حالة استرخاء مما يضعك في عقلية مسالمة. "وهذا بغض النظر عن نتيجة المنتجات.
نشرت دراسة عام 2010 في المجلة الآسيوية للتجميل والتجميليبرر كذلك وجهة نظر المعالج النفسي من وجهة نظر عالمية. وجد البحث أنه بين النساء في منتصف العمر وكبار السن في جميع أنحاء كوريا ، فإن وجود روتين مخصص للعناية بالبشرة يساعد لديهم زيادة في الثقة ، مما يؤدي إلى تحسينات في الكفاءة الذاتية ، واحترام الذات ، وبشكل عام سعادة.
يلاحظ العلماء تأثير العناية بالبشرة على تحسين الصحة العقلية أيضًا. "الآن ، تطلب إدارة الغذاء والدواء من شركات الأدوية تضمين درجات التحسن في جودة الحياة (QoL) في التجارب السريرية للأمراض الجلدية" ، كما قال الدكتور ووليري لويد. "في بعض النواحي ، لا يقل تحسين نوعية الحياة أهمية عن التحسن المقاس في المرض."
إذا لاحظت أن بشرتك لها تأثير سلبي على صحتك العقلية ، ينصحك الطبيب بأن الخطوة الأولى للشفاء هي إدراك ذلك مشاعرك صحيحة ومشاركتها مع العديد من الآخرين - الشعور بالضيق لأن بشرتك لا تبدو كما تريدها ليست "رد فعل مبالغ فيه" ، يقول. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه بغض النظر عن شكل رحلة العناية بالبشرة ، فإن قضاء الوقت في الاعتناء بنفسك يمكن أن يفعل المعجزات لتحسين صحتك العقلية.
ثانيًا ، تعتبر رؤية طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد وتثق به أمرًا حيويًا عندما يتعلق الأمر باكتشاف خطة علاج فعالة لإرشادك للوصول إلى أهداف العناية ببشرتك ، والتي بدورها ستساعدك على مسح بشرتك عقل _ يمانع. إنها لفكرة جيدة أيضًا أن تطلب المساعدة من متخصص في الصحة العقلية يمكنه العمل معك للتعامل مع الجوانب العاطفية من العيش مع حالة جلدية ، لأنه على الرغم من أنها قد تبدو منعزلة ، فمن المهم معرفة أن هناك أشخاصًا يمكنهم المساعدة.