أنا لا أعارض ممارسة التمارين في الصباح (في الواقع ، أفضل ذلك) ، لكن بينما أقوم عادةً بأحد التدريبات التي أقوم بها (مثل الجري أو دليل الجسم بيكيني كايلا إتسينز) ، دُعيت اليوم لتجربة شيء جديد: بيكرام يوغا. لقد مارست اليوجا من قبل ، لكنني لم أقم بممارسة اليوجا من قبل. ومع ذلك ، فأنا دائمًا مستعد لأي شيء ، حتى لو كان ذلك يعني التدرب في غرفة ساخنة في الساعة 8 صباحًا عندما تكون درجة الحرارة بالفعل 90 درجة في الخارج.
بدأ الفصل مثل أي فصل يوجا آخر ، حيث أمرنا المعلم بالوصول إلى وضع الطفل وأخذ بعض الأنفاس العميقة. لكن هذا الفصل كان غير طبيعي. أولاً ، كان برعاية Bud Light ، وليس شيئًا يرتبط به المرء عادةً أوم-عمل. ثانياً: كان للمعلم مساعدان: نيك ودرو لاتشي ، المعروف أيضًا باسم نصف فرقة الفتيان 98 درجة في أواخر التسعينيات (كلاهما في الصورة ، في المنتصف). نعم ، كان هذا سيكون حقيقة مثير للإعجاب...
ذات صلة: 5 نصائح لممارسة اليوغا على الشاطئ
"هل أنتم يا رفاق مستعدون لعبور 98 درجة من اليوجا الساخنة من قائمة دلو الصيف؟" نيك يسأل الفصل ، ونحن جميعًا صفق لأنه ، دوه ، الذي لا يريد أن يحول نفسه إلى قطعة حلوى أثناء النظر في العيون الحالمة لواحد من Lacheys؟ أصبحت الأمور أكثر إثارة للاهتمام من هناك - تمت إعادة تسمية الوضعيات ، لذا فبدلاً من أن يُطلب منك الدخول في وضع النسر أو الراقص أو الشجرة ، وضعنا أنفسنا في مواقف تحمل اسم "أصدقائي لديهم فومو الآن" ، "ما هي أغنيتك المفضلة في 98 درجة؟" و "من هو Lachey المفضل لديك شقيق؟"
ذات الصلة: ملابس التمرين الأكثر تنفسًا للتعرق
يمزح نيك قائلاً: "كان يجب أن نطلق على فرقتنا 65 درجة" ، مشيرًا إلى درجة حرارة الغرفة التي تم ضبطها على 98 درجة بدلاً من درجة حرارة بيكرام القياسية البالغة 105 درجة. يتصبب عرق Lachey الأكبر ، وفي هذه المرحلة ، فقد توازنه وسقط في راية Bud Light خلفه عدة مرات. من ناحية أخرى ، يبدو أن درو غير منزعج من التقلبات والانعكاسات العديدة ، والتي أخبرني بها لاحقًا لأنه يمارس البيلاتيس بانتظام.
في وقت أقرب مما كنت أتمنى ، عدنا في وضع الطفل وانتهى الفصل. يُدحرج مبرد من براعم لايت في الغرفة ، وكلا الشقيقين يفتحان زجاجة. "أيها الرجال ، تذكروا أنه كلما شربت براعم لايت ، كانت أصوات 98 درجة أفضل ،" قال نيك للفصل قبل أن تومض ابتسامته الشهيرة. بينما أتناول المشروب (لا بد لي من الذهاب إلى العمل ، بعد كل شيء) ، فإن ممارسة اليوجا الساخنة مع نيك ودرو لاتشي ليست طريقة سيئة لقضاء صباح يوم الثلاثاء.
ذات صلة: تمزق: 3 حركات أب سهلة يمكنك القيام بها في المنزل