كريس دريوري هو مؤلف كتاب تفكك إيجابي. هذه هي الطريقة التي أدركت بها التحرر أنك لست بحاجة إلى أن تكون صديقًا لأشخاص لا تحبهم.
لقد بدأت بكلمة D: الطلاق. كنت أنا وزوجي السابق معًا لمدة تسع سنوات. تزوجنا عندما كان عمري 25 عامًا فقط. بالنظر إلى الوراء بعد الانقسام ، لا أعتقد أنني كنت على طبيعتي حقًا عندما كنت معه - على الأرجح لأنه في جزء من ذلك الوقت ، أنا لم أكن أعرف من أنا بعد. لقد ذهبت مع التيار. كنت فتاة بلدة صغيرة من مزرعة في ولاية فرجينيا. لقد عاش في مدن كبيرة لسنوات ، وبدلاً من أن أصنع حياتي الخاصة ، أضع نفسي بشكل سلبي في حياته. لم أكن واثقا. كانت شخصيته أكبر من الحياة. كنت لا أزال أجد طريقي في مسيرتي. لقد تم تأسيسه وكان جاهزًا للتقاعد المبكر ، لذلك شعرت أن مطاردة أحلامي ستفسد المستقبل الذي خطط له.
المشكلة في عدم قول ما يدور في ذهنك هي أن المشكلات التي يمكن حلها ليست كذلك. بحلول الوقت الذي انفصلنا فيه ، شعرت بالاستياء أكثر مما كنت أعرف أنه ممكن ، وهذا مكان محزن للغاية.
ذات صلة: آنا فارس تكشف كيف تعاملت مع الغيرة الرومانسية لكريس برات... مع كريس إيفانز
في الأشهر الأولى التي أعقبت الانفصال ، كان من الصعب النهوض من السرير. على الرغم من أنني كنت الشخص الذي انسحب من زواجي ، إلا أنني بقيت مع مليون سؤال: كيف انتهى بي الأمر هنا؟ أي خطأ ارتكبت؟ هل خذل الجميع؟ كيف يمكن أن أفشل فشلاً ذريعاً في هذا؟ لكن الأهم من أنا إن لم تكن زوجة زوجي؟ كان هذا هو السؤال الأكثر رعبًا الذي سيبقيني مستيقظًا في الليل - من كنت وكيف سأغير حياتي للمضي قدمًا. كنت خائفة من أن ينتهي بي الأمر غير سعيد.
عندما بدأ الضباب في التلاشي (كان جزء من ذلك يجبر نفسي على مغادرة الشقة) ، شعرت بخفة. كما لو كنت أخيرًا حرًا في التعرف على نفسي وما الذي يجعلني سعيدًا. إنه أمر مرعب ومبهج أن تدرك أنك تحصل على فرصة ثانية.
ذات صلة: ما هو المفضل لديك أعزب هل تبحث عن الشب حقًا في موعد
لكن كانت هناك أزمة وجودية أخرى تنتظرني في هذا المنعطف: اكتشاف الأمر بمفرده. لقد استندت إلى أصدقائي ، حيث يخبرك كل فيلم عن الطلاق ، لكن يبدو أن شيئًا ما قد توقف. الأشخاص الذين اعتقدت أنهم أصدقائي لفترة طويلة إما ابتعدوا عني لأن طلاقي كان معديًا أو استغلوا حالتي العاطفية الضبابية ، مستخدمينني. أصبحت فجأة متفرغة في موعد غرامي ليلاً لذا أصبحت جليسة الأطفال ؛ كانوا يأكلون يومهم ولكن "يجب أن أركض" عندما كنت بحاجة للحديث عن الشعور بالوحدة ؛ عندما أردت بحاجة، لقضاء ليلة مع الأصدقاء ، لم يكونوا مشغولين أبدًا مع الآخرين المهمين.
هل كانوا دائما هكذا؟ أتسائل. وأصبح من الواضح: لقد كنت أحافظ على علاقات غير متوازنة ، ليس فقط في زواجي ولكن في حياتي الاجتماعية أيضًا. كنت بحاجة لإزالة السلبيات. احتاجت حياتي إلى التخلص من السموم بشكل خطير - وليس العصير الأخضر وماء الليمون.
ذات صلة: تشارلي بوث يقول إن علاقته مع سيلينا غوميز أفسدته حقًا
قد يبدو التخلص من السموم من الأصدقاء بمثابة دبلوماسية رفيعة المستوى ولكن فقط حتى تلقي نظرة فاحصة على من تسمح له بقضاء بعض الوقت في حياتك. هل تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين يدعمونك؟ بالنسبة لي ، كانت الإجابة على هذا السؤال "لا". الناس من حولي لم يكن لديهم أفضل اهتماماتي ؛ كانوا سعداء بأخذهم وليس العطاء. أخبرني الزوجان أنني لم أحاول بجد بما يكفي لجعل زواجي ينجح من خلال بكائي ؛ الصديقة التي علمت أنها سمحت لي بأخذها لتناول الغداء - ولكن بعد ذلك استدرت وشاركت التفاصيل الخاصة لانفصالي الهزاز مع الآخرين ؛ المتعاونون معي المحترفون ، الذين كانوا سعداء بأخذ أفكاري واستخدامها كأفكاري الخاصة بهم دون منحني الفضل.
لقد حان الوقت لإزالة هؤلاء الأشخاص بلطف من يومي لآخر. هذا لا يعني إلغاء صداقتهم على Facebook أو منحهم الكتف البارد في الحفلات. لكن فهم من هو في حياتك جيد لتناول القهوة وبعض القيل والقال عندما تصطدم بهم "هول فودز" ومن تريد مشاركة لحظات الحياة المهمة معه - هذا تمييز مهم بالنسبة إليه صنع.
لدهشتي ، "التخلص من السموم" لم يسبب أي دراما. عندما تراجعت ببساطة عن أصدقائي الذين كانوا غير صحيين بالنسبة لي ، فقد انزلقوا بسهولة دون مقاومة. (دليل ، إذا كنت بحاجة إلى أي دليل ، على أن هذه الخطوة كانت للأفضل). لكن الأشخاص الذين بقوا كانوا مخلصين حتى النخاع. لم أقم بالضرورة بإضافة المزيد من العلاقات في حياتي ، لقد بدأت للتو في الاقتراب من الناس من كانوا لا يزالون هناك ولديهم أفضل اهتماماتي (معظمهم كنت أعرف الكثير من بلدي الحياة). لدي الآن مجموعة صغيرة جدًا من الصديقات الرائعات ، ولا أضيع الطاقة على أولئك الذين لا يهمهم. كثير منهم - لحظي! - أصبحوا زملائي المحترفين أيضًا. شعرت ، لأول مرة ، وكأنني وجدت عائلتي البالغة.
ذات صلة: الحقيقة الوحشية حول تفكك الصداقة
هل احتجت إلى الطلاق لإصلاح حياتي الاجتماعية؟ على الاغلب لا. (بالتأكيد لا.) لكنها كانت دعوة للاستيقاظ لإلقاء نظرة على الأشياء والعادات والأشخاص في حياتي الذين لم يخدموا غرضًا بالنسبة لي. سيتعين عليك دائمًا تحمل الرئيس الصعب أو ابن عمك الذي تتمثل مهمته في جعلك تبدو سيئًا في عشاء عيد الشكر. لكن لديك خيار تصفية أيامك من أي شيء لديك سيطرة عليه ليس إيجابيًا.
في حالتي ، كان لا يزال هناك شيء واحد يجب أن أفعله. كنت بحاجة لإزالة السموم من مدينة نيويورك من نظامي. لقد كان مكانًا كنت أعتبره وطنيًا لأكثر من 10 سنوات ، وهو مكان أحببته كثيرًا. لكنها الآن تحمل الكثير من الذكريات الحزينة لماض مختلف. لقد مر أقل من عام على انفصالي ، وشعرت بمزيد من الثقة بنفسي ومن هم الأشخاص المهمون في حياتي. لكن تلك العلاقات كانت أقوى من أجلها ، ولم أكن قلقًا بشأن فقدان الاتصال بالعائلة التي أنشأتها في نيويورك. لذا حزمت أمتعتي وانتقلت إلى لوس أنجلوس ، مسقط رأس التخلص من السموم - العصير الأخضر وكل شيء.