بعد أن ينجب الناس أطفالًا ، غالبًا ما يأخذون إجازة وظيفية - ولكن ليس إذا كنت أنت كيلي رولاند. بعد ولادة ابنها تيتان ، ابتليت المغنية بأسئلة حول ما بعد الحمل. لذلك فعلت ما ستفعله أي امرأة طموحة وكتبت كتابًا عن تحديات ما بعد الولادة التي تواجه الأمهات الجدد ، بعنوان مناسب قف ، طفل: دليل للأمهات الجدد اللاتي يشعرن بالإرهاق والفزع (ويتساءل ما الذي حدث # * $ وحدث للتو) ($17; amazon.com) وتعاونوا مع إسعافات أولية جديد الحملة الإعلانية عن المثابرة.

في بث مباشر على في الاسلوب'س صفحة الفيسبوك، تحدث رولاند بصراحة عن الإصدار الجديد ، والأبوة ، وبالطبع Destiny's Child. شاهد الفيديو أعلاه لمشاهدة الأسئلة والأجوبة الكاملة ، أو اقرأ أدناه للحصول على المقابلة المقتطفة.

أخبرنا عن شراكتك الجديدة مع Band-Aid.
بمجرد أن سمعت عن الحملة ، أردت على الفور أن أكون جزءًا منها ، لأنها تشجع الجميع على التمسك بها - لا يهم ماهيتها. بالنسبة لي ، أعادني ذلك التفكير إلى الوقت الذي كان فيه الفريق الخطأ يمثلني ، وأتذكر أنني كنت أفكر في نفسي ، "أنا بحاجة إلى فريق أفضل. أحتاج شيئًا مختلفًا. أحتاج إلى دائرة مختلفة حولي. "وحصلت على واحدة. لقد كان قرارًا صعبًا حقًا اضطررت إلى اتخاذه ، لكنني اتخذته ، وكان في الواقع القرار الأمثل. في بعض الأحيان عليك أن تأخذ بعض المخاطر. عندما تسقط ، عليك العودة. الأمر كله يتعلق بكيفية عودتك ومثابرتك. الآن هو وقت رائع للعديد من الشباب - والناس في فترة ما - لمعرفة ذلك.

click fraud protection

هل كانت كتابة الكتاب شيئًا كان دائمًا على قائمة أمنياتك؟
لم أفكر قط في تأليف كتاب. لقد نشأ لأنني في الواقع كنت بحاجة إلى كتاب مثل هذا. أتذكر ذهابي للتحدث إلى طبيبي - لم يكن لديّ ، حرفياً ، مبالغة ، سبعة إلى ثمانية أسئلة لها بعد يوم من إنجاب ابني. كنت مستعدًا جدًا لأنني كنت أقرأ كتاب جيني مكارثي بطن يضحك ($12; amazon.com) ، [هايدي موركوف] ماذا تتوقع عندما تتوقع ($14; amazon.com) ، كل هذه الكتب المختلفة التي جعلتني أشعر بالاستعداد ، لكن لم يعدني شيئًا لما حدث بعد ذلك. لم تكن هناك كتب عن ما بعد الحمل. أتذكر أنني سألت دكتور [تريستان] بيكمان ، الذي تعاونت معه بالفعل في الكتاب ، "لا يوجد شيء بالخارج؟" قالت: لا ، يجب على أحد أن يكتب كتاباً. لدى مرضاي المزيد من الأسئلة حول ما يحدث بعد [الحمل] أكثر من ذي قبل. "قلت ،" أوه ، سنكتب هذا الكتاب. "

إنه هنا الآن ، أنا متحمسة للغاية - إنه كتاب ما بعد الحمل. لا يتعلق الأمر بالأمومة. ما زلت أتعلم عن الأمومة ، بكل صدق. نحن شفافون للغاية في هذا الكتاب. أتحدث عن كل شيء تحت الشمس: ما يحدث عاطفياً وجسدياً وروحياً وعقلياً. لدي أطباء وأشخاص مختلفون متخصصون في مجالهم: مدربون ، معالجون فيزيائيون ، المعالجون النفسيون ، المصممون ، لأنني عبث قليلاً - أردت أن أبدو لطيفًا بعد أن أنجبت طفلي ، لكنني لم أفعل تعرف ماذا ترتدي. لم أكن أعرف كيف ألبس جسدي.

ذات صلة: كيف تقوم بيونسيه الحامل بلم شمل طفل القدر

كيف تغير طريقتك منذ إنجاب الأطفال؟
لا أعتقد أنه تغير بشكل جذري. أعتقد أنني بالتأكيد أكثر وعيًا بمعدتي لأن هذا هو المكان الذي توجد فيه علامات التمدد. في بعض الأحيان يحضرون ، وأحيانًا لا يظهرون - إنه أغرب شيء - لكني كنت شديد الوعي بشأنهم.

ما هو الشيء الأكثر إثارة للاهتمام الذي تعلمته عن فترة ما بعد الحمل أثناء عملية الكتابة؟
بعد عام ونصف من إنجاب ابني ، أتذكر أنني كنت أستعد للذهاب إلى حفل توزيع الجوائز ، ورفعت قدمي لأضع قدمي في ثوبي وتجمدت تمامًا. لم أستطع التحرك. كنت أبكي لأنه كان ألمًا شديدًا يسقط ظهري. أتذكر أنني فكرت ، "ما هو الخطأ؟" مضحك بما فيه الكفاية ، إحدى صديقاتي المقربات ، جولييت بارنز ، جسدية المعالج ، فحص ظهري ، ثم طلب مني أن أقلب وفحص بطني وثلاثة أصابع من أصابعها بين عضلات المعدة. إنه هذا الشيء المسمى diastasis recti. لم أكن أعرف أي شيء عنها - لم يخبرني أحد بذلك. إنه فصل عضلات البطن ، ويمكن أن يؤثر على ظهرك إذا لم يكن قلبك قويًا بدرجة كافية. لقد كنت أعمل على ذلك مع المدربين لتقوية جذري. عليك أن تواصل العمل فيه.

ذات صلة: كيلي رولاند حصلت للتو على حقيقة حول تحول جسمها بعد الولادة

حسنًا ، تبدو رائعًا. ماذا كانت خطتك لممارسة ما بعد الولادة؟
يجب أن أعترف ، كنت أرغب في إنقاص وزني بسرعة كبيرة ، لذلك عملت مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء. أتذكر أنه كان هناك وقت كنا نحاول فيه أنا وزوجي العثور على مربية ، لذلك كنت آخذ تيتان معي في هرولتي. مارست اليوجا ، [فعلت] دورة الروح. لقد أحرقت SoulCycle حقًا كل شيء. كان لدي نظام صغير رائع يحدث.

أي أمهات تساعدك على الاستعداد في الصباح؟
افعل ذلك مبكرًا حقًا ، لأنهم يستيقظون مبكرًا حقًا. أحاول أن أجمع نفسي معًا في وقت مبكر قليلاً في الصباح ، بحيث عندما يأتون ، تكون عينيك ساطعة وذيل كثيف قدر الإمكان.

ذات صلة: كيلي رولاند تعرض بفخر علامات التمدد بعد فيديو كندريك لامار

ما هو روتين الاسترخاء في المساء؟
هذا هو وقتي "الخمر". لديّ كوب صغير من النبيذ للاسترخاء ، وقد أنجز بعض الأعمال ، أو قد أشاهد برنامجًا تلفزيونيًا مفضلاً إذا كان لدي وقت. كنت خارج البلاد ولم أستطع اللحاق بي مسود. إنه برنامجي المفضل على التلفزيون.

أنت تصور صوت استراليا فى الحال. كيف تحب العيش هناك؟
إنه أمر لا يصدق. عندما كنا نشهد الأجزاء الأخيرة من الشتاء ، كانت لا تزال في الصيف ، لذلك كان الجو حارًا جدًا وجميلًا في الخارج. ابني معي هناك ، لذا فهو مثل ، "بلايا! بلايا! "إنه يتحدث الإسبانية ، وهو يتحدث لغتين ، ويريد الذهاب إلى الشاطئ كل يوم ، لذلك يفعل ذلك عندما أكون في العمل. أحبه: الطعام جيد ، الناس لطفاء جدًا.

ذات صلة: بيونسيه ترتدي اللون الأبيض بالكامل لعيد الفصح ، وتبدو أجمل من أي وقت مضى

إلى جانب المتسابقين في العرض ، من هم الفنانون الذين تستمع إليهم الآن؟
أنا في حالة حب كندريك لامارألبومه الجديد ، اللعنة. إنه ألبوم رائع. لقد حافظت على تكرار الأمر حرفيًا وذهبت إلى Coachella في عطلات نهاية الأسبوع لمجرد رؤيته. كان رائعا للغاية. خالد رائع جدا. لقد ذهبنا للتو إلى الاستوديو معًا. إنه موهوب جدًا وجديد جدًا ولديه روح طيبة. هذه تكساس لك.

بالحديث عن الموسيقى ، إنها الذكرى العشرين لميلاد ديستنيز تشايلد. ما هي أغنيتك المفضلة لأداء مباشر؟
ما زلت أحب الأداء "قل اسمي." إنها دائمًا لحظة لا تضطر فيها إلى الغناء. أتذكر أنني نسيت الكلمات منذ فترة طويلة وكان الجميع يغني الأغنية ، فقتلها الجمهور.

هل سمع تيتان أي من الألبومات حتى الآن؟
لا! لم يفعل. أنا بحاجة للعب معه بعض. قبل ثلاثة أسابيع كانت المرة الأولى التي سمع فيها أنني أؤدي على الإطلاق. كنا نفعله بالفعل الصوت وكان لدينا الأداء حيث أنا ، دلتا جودريم ، عجل البحر، وكان الصبي جورج على خشبة المسرح وكان يشاهدنا فقط بهذه الدهشة ، مثل ، "لماذا هي هناك؟" الذي - التي قال ليلاً: "أمي تغني جيداً". لقد بكيت للتو ، لأنني كنت متوترة منذ أن كانت المرة الأولى التي يراني فيها نفذ.

فيديو: اللحاق بكيلي رولاند

ما هي أغانيك المفضلة لتغنيها له؟
أسرتي مهووسة الآن بـ Kendrick ، ​​لذا فإن "Humble" هي أغنيته المفضلة. نلعب ذلك في الصباح ، نلعب برونو مارسيحب الكل مشاهدة العرش الألبوم. وهناك أغنية قمت بتسجيلها للتو وهو يواصل غنائها أيضًا ، مما يتيح لي معرفة أنني سأحتفظ بهذه الأغنية للتسجيل.

تم تحرير هذه المقابلة وتكثيفها من أجل الوضوح.