Зает Филипс документира своите фитнес пътувания, като скорошния си успех с диетата Whole30, в поток на съзнание Истории в Instagram- въпреки че не винаги е била толкова инвестирана: „Като дете не бях супер активна в спорта. Мразех часовете по фитнес. Плъзгахме цигари зад театъра, а не бягахме обиколки. "
Но тя открива бързането на въртене през 20-те си години и сега също се насочва към танц-кардио LEKfit класове с Лорън Клебан. „И двете са упражнения с високо производство на ендорфин и ме накараха да забележа разлика в ума, яснотата и настроението си. Разчитам на упражнението толкова за мозъка си, колкото и за тялото си. "
Прочетете за останалите увлечения на Филипс и какво я накара да даде приоритет на здравето пред това да отслабне.
Тя носи ли грим във фитнеса? „Дори не разбирам този въпрос“, казва Филипс. „Не нося грим в ежедневието си. Моята рутина е да използвам Biologique Recherche след душ, след това този стикер, малко спирала и гел за вежди, защото обичам веждите ми да са тъмни. "
„Не изсушавам косата си със сешоар. Понякога ще използвам сух шампоан за обем и Bumble and Bumble Surf Spray. Знаеш ли какво още обичам? Този детайл, Нектар на боговете, е толкова добър. Не го измивам. Обсебен съм от това! "
„Фокусът се измести, след като родих момичетата си. Започнах да се отпускам малко, че съм кльощав; стана по -скоро да бъдеш здрав. "
Филипс казва: „Скачането на батут с ниско въздействие и високо кардио наистина работи за тялото ми. Паднал съм само веднъж и го правя всеки ден. Това е просто младо, тъпо забавление. "
„Хората ми се подиграват, но аз обичам моята хлорофилна вода. Забелязах разлика в кожата си, когато започнах да използвам колагенов протеин на прах. "