Какво представлява сухото четкане?

Тъй като горещото време продължава, очаквам с нетърпение да излизам по -често на слънце. Но кожата ми все още се чувства суха зима и не е толкова гладка, колкото бих искал да бъде, когато премина бански, така че изследване на различни начини за ексфолиране на кожата ми и намаляване на целулита - нещо, от което аз лично бих предпочел да се отърва, предвид избор.

Ритуал, който видях да набира все по -голяма популярност, е сухото четкане. Много известни личности изглежда се кълнат в козметичните процедури у дома, включително Миранда Кер, която казва, че това е съществена част от нейната рутина за самообслужване.

Сухото четкане е доста просто - както подсказва името. Тя включва разресване на естествена четка върху тялото с цел да се засили кръвообращението, да се детоксикира лимфната система и да се подобри способността на кожата да елиминира токсините през порите.

Движението на сухото четкане премахва мъртвите кожни клетки от горния слой на кожата и спомага за подобряването им появата на целулит чрез разпределяне на мастни натрупвания и тонизиране на мускулите и тъканите под кожата повърхност.

СВЪРЗАНИ: Това е супермоделният начин за минимизиране на целулита и врослите косми

Но не мислете, че това е нещо ново.

Сухото четкане се използва като част от древната аюрведична медицина от векове и често се нарича Garshana, древна санскритска дума което се превежда като „триене чрез триене“. Аюрведическата практика традиционно включва използването на сурова коприна или лен за извършване на ритуала.

„Сухото четкане е полезно за всеки с нормална или мазна кожа“, казва Сай Демирович, естетик и съосновател на Glo Spa. "Въпреки това, ако имате екзема, чувствителна кожа или псориазис, най -добре е да стоите настрана от сухото четкане, тъй като това може да причини още повече щети." 

ВИДЕО: Защо трябва да добавите масло за тяло към рутинните си / Най -добри масла за тяло

Сухото четкане трябва да се прави само два пъти месечно, казва Демирович. „Ако прекалявате с четка или се движите твърде бързо, можете да разкъсате кожата, което може да предизвика дразнене и синини. "Естетикът добавя, че честото четкане също може да причини изсушаване на кожата и чувствителни.

По -долу Демирович споделя 10 стъпки за постигане на ефективно сухо изресване.

1. Сухото четкане е най -добре да се прави сутрин преди къпане със суха кожа без лосион или масло.

2. Уверете се, че помещението, където ще се извършва четкане, е с комфортна температура.

3. Застанете във ваната, душ или върху кърпа, за да избегнете лющене на кожата на пода.

4. Използвайки четка от естествена четина, като Д -р Барбара Штурм Четката за тяло. Масажирайте енергично, за да стимулирате кожата и лимфните възли. Винаги пазете посоката на удара с движение нагоре или към сърцето. Ударите трябва да са със средно налягане, тъй като не искате да дразните кожата.

5. Започнете от глезените си и направете дълги удари нагоре до коленете си, за да изтласкате лимфната течност, след което направете същото с горната част на краката. Прилагайте лек натиск там, където кожата е тънка или чувствителна, и силно натискайте върху по -дебели участъци като долната част на краката.

6. Нанесете широки кръгови удари върху стомаха и ставите с движение по часовниковата стрелка.

7. Продължете към шията и деколтето. Започнете от линията на челюстта и се придвижете надолу към гърдите си, преминавайки през сърцето си с кръгови движения.

8. Масажирайте от ръцете до раменете с дълги движения.

9. След суха четка, вземете хладен душ, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.

10. Овлажнявайте, докато кожата ви е влажна, за да се запечата в масла.