Ким Кардашиян Уестпредефинира какво означава да си МИЛФ през 2016 г. Разбира се, тя участва в ФъргиНахален и секси „M.I.L.F. $ ”Музикален видеоклип заедно с колеги майки като Криси Тейгън и Алесандра Амброзио, но IRL, риалити звездата напоследък ни дава сериозна, редовна доза #fitspo, след като се сбогува с цялото тегло, което е качила (плюс повече) по време на бременност Свети Запад.
Значи красавицата има един сигурен начин да отреже? „Наистина няма тайна-просто трябва да останете всеотдайни“, казва Кардашиан Уест, която спазва строга диета с ниско съдържание на въглехидрати Аткинс. Със стил, обяснявайки, че за първи път е опитала режима на хранене още в гимназията с баща си Робърт Кардашиян и оттогава се е научила да го обича. „Първо бебе, беше ми много трудно да го направя след това и ти наистина се обучаваш да ядеш така като начин на живот - просто по -ниските въглехидрати ми вършат работа.
И така, колко е трудно да определите какво трябва и какво не трябва да ядете? „След като започнете да се обучавате, това всъщност не е ракетна наука. Това е просто отдаденост. Ако ядете протеин срещу пържени картофи. Сега ми се струва здрав разум, защото просто се храня с толкова здравословен начин на живот, така че не изглежда като най -голямата загадка ", казва тя обяснява как се е обучила да яде по -малко въглехидрати след раждането на Северозапад, време, през което й е било „наистина трудно“ да се върне във форма. „Ставам всеки ден, тренирам - това е само половината от успеха. Искам да кажа, мисля, че това е малко повече това, което ядеш, след това тренирай, но наистина трябва да останеш съсредоточен. "