Вярвате или не, без значение колко пъти се къпете или измивате ръцете и лицето си, на повърхността на кожата ви винаги ще има смесица от бактерии. Но не се паникьосвайте просто още.
Известни като микробиома, тези малки организми всъщност помагат да поддържате кожата си здрава и балансирана. Едва когато те не са успешни, ще започнете да забелязвате сухота или пристъпи-тогава можете да изпаднете в паника (само на шега!).
И с пандемия от коронавирус разбираемо като правим по-голямата част от нас свръхсъзнателни както за личната си хигиена, така и за чистотата на домовете си, вие вероятно сте забелязали промяна в нивата на влага на кожата - поне на ръцете ви - в един или друг момент през последната година и половината. И така, как да върнем кожата си във форма, докато продължаваме да излизаме от ограниченията за социално дистанциране?
Напред споделяме всичко, което трябва да знаете за естествения микробиом на кожата, как да разберете дали вашата е небалансирана, най -добрите начини да се грижите за кожата си и защо тя има толкова голямо значение.
СВЪРЗАНИ: Наличието на бактерии по лицето може всъщност да направи кожата ви по -добра
Какъв е микробиомът на кожата?
Микробиомът по същество е общност от организми, които живеят върху кожната бариера. Състои се от различни форми на бактерии, гъбички, акари и вируси, които живеят в перфектен баланс, за да поддържат кожата ви здрава.
Защо е толкова важно да се запази микробиома на кожата непокътнат?
Помислете за това по следния начин: Вашата кожа е първата линия на защита на тялото ви, когато става въпрос за различни патогени, влизащи в тялото. Силната употреба на дезинфектанти (или други продукти за грижа за кожата, които не са в съответствие с химията на кожата ви), това контакт с епидермиса ще унищожи много от организмите, живеещи върху кожата, оставяйки микробиома небалансиран. Това може да доведе до дразнене на кожата, микро-ожулвания и кожни възпаления.
"Ако микробиомът на кожата е в баланс, тогава кожата ви може да функционира на оптимални нива" Д -р Нейтън Браун, вирусолог и вицепрезидент на науката и развитието в Ellis Day Skin Science, споделя. "По -конкретно, бактериите и гъбите в кожния микробиом могат да използват енергията си за производство на антимикробни пептиди, които помагат за поддържане на здравето на кожата, като предотвратяват растежа на патогените. Тези добри микроби също могат да стимулират кожните клетки да произвеждат антимикробни пептиди, които унищожават вирусите. Ако микробиомът на кожата не е в баланс, тогава тези добри микроби не могат да ни предпазят много добре от патогени. "
На всичкото отгоре наличието на нездравословна бариера на кожата също може да улесни проникването на вируси в тялото.
"Ако микробиомът на кожата не е в баланс, тогава микробиомът на кожата може да включва по -голям брой патогени като Стафилококус ауреус, cutibacterium acnes, или псевдомонас, което може да намали устойчивостта ни към вирусни инфекции “, продължава д -р Браун. "Тези патогени, скрити в небалансиран микробиом, също могат да причинят вторични инфекции, след като вирусът причини първата инфекция, което води до по -дълго възстановяване или повече усложнения."
И така, в заключение, уви.
Как да разбера дали микробиомът на кожата ми е небалансиран?
Обикновено ще можете да кажете.
Ако забележите някаква сухота, чувствителност или пробиви по кожата, има вероятност микробиомът ви да се развали. "Компрометираната бариера също води до загуба на хидратация на кожата и може да доведе до възпаление" Кейт Сомървил, основател на едноименната линия за грижа за кожата, добавя.
Понякога обаче не е толкова очевидно. „Устойчив на антибиотици стафилокок ауреус може да живее на кожата ви и вие дори няма да разберете, докато не зарази рана“, казва д-р Браун.
ВИДЕО: Може ли COVID-19 да живее на вашите козметични продукти?
Ако микробиомът ми е небалансиран, как мога да върна кожата си в нормално състояние?
Просто казано: Създайте стабилна грижа за кожата, която включва съставки, които подхранват и укрепват кожата. „Потърсете съставки за възстановяване на бариерите като керамиди и успокояващи съставки като успокояващи пептиди“, казва Сомървил.
Експертът по грижа за кожата създаде линия специално за тази цел - и тя има възторжени отзиви в Sephora. „DeliKate е колекция, формулирана, за да върне вашата бариера на кожата и здравето на кожата в баланс, когато всеки продукт е включен във вашата рутина“, споделя тя.
Кредит: Учтивост
Пазарувам: $38; sephora.com
Кредит: Учтивост
Пазарувам: $85; sephora.com
Кредит: Учтивост
Пазарувам: $80; sephora.com
Д -р Браун е фен на Wild Resilience Active Phage Serum на Ellis Day Skin Science. „Той съдържа патентована смес от фаги, които са насочени само към лошите бактерии по кожата ви, позволявайки на добрите бактерии да оцелеят и да растат“, обяснява той. "Фагите са един от най -сложните инструменти за поддържане на баланса на микробиома на кожата ви, те имат най -драматичните ефекти."
Кредит: Учтивост
Пазарувам: $85; ellisdayskinscience.com
Освен изграждането на рутина за грижа за кожата, пиенето на много вода ще помогне за поддържане на кожата хидратирана и укрепване на бариерата. „Хидратацията е наистина важна, тъй като предпазва и външния слой на кожата от напукване“, споделя д -р Браун. "Външният слой на кожата, наречен рогов слой, е непроницаема външна бариера за вирусите, ако не е напукана."
Трябва също така да бъдете енергични за носенето на гумени ръкавици, когато избърсвате твърди повърхности с дезинфектанти и дори докато извършвате ежедневни задачи като миене на чиниите.
Ако обаче забележите трайно дразнене на кожата, най -добре е да настроите среща с вашия дерматолог. Те ще могат да ви помогнат да диагностицирате проблема и да създадете персонализиран план за грижа за кожата, съобразен с вашите нужди.