18 подаръци за самообслужване и уелнес, които да пазарувате за празниците 2020

Ако тази година не ни научи на нищо друго, това е, че здравето ни не може да се приеме за даденост. По същото време, безпокойство за пандемията и избори подчертава важността да дадем приоритет и на емоционалното си благополучие.

Така че, има смисъл, когато става въпрос за празнично пазаруване тази година, много хора гледат продукти, които могат помагат за подобряване на съня им, намаляват нивата на стрес - или просто ги карат да се чувстват по -уютни, докато прекарват повече време у дома.

въпреки че дефиниция за самообслужване ще варира от човек на човек (противно на общественото мнение, не е нужно да обичате бани с балончета!), това са няколко от любимите ни подаръци за уелнес, които могат да помогнат за подобряване на вашето здраве-и настроението ви-след тази лудост година.

СВЪРЗАНИ: Най-добрите (нематериални) подаръци, които да си подарите този празничен сезон

Етеричните масла могат да помогнат за отпускане на тялото преди сън, което прави този подаръчен комплект „Уелнес 101“ перфектният празничен подарък за самообслужване. Той включва мини дифузер, който служи и като овлажнител, смес от етерично масло от цитрусови плодове и етерично масло от мента за навиване за охлаждане и релаксация.

Пазарувай сега: $70; saje.com

Ако някога сте влезли в CBD, тогава знаете, че те не винаги са вкусни, хм, апетитни. Тази смес обаче се прави с комбинация от какао и канела (както и насърчаване на съня съединения като магнезий и мелатонин), така че всъщност има добър вкус, освен че ви помага да се отървете преди лягане.

Пазарувай сега: $95; beamtlc.com

Всички живеем с известно ниво на тревожност в наши дни, но медитацията може да помогне да контролираме стреса, по -добре да регулираме емоциите си и да подобрим фокуса. Въпреки че със сигурност не се нуждаете от фантастична възглавница за медитация, за да го направите, този шикозен комплект възглавници (създаден да ви помогне медитирайте удобно за по -дълго, като позволите на бедрата ви да омекнат и да се отпуснат) ще направи процеса още повече приятно.

Пазарувай сега: $180; gaiam.com

СВЪРЗАНИ: Най -добрите подаръци за любителите на фитнеса да пазаруват тази година

Както подсказва името, това списание използва науката за положителната психология, за да повиши вашето щастие за пет минути на ден с подкани, които включват: благодарност, приоритизиране на деня ви, 3 невероятни неща, вдъхновяващи цитати, ежедневно утвърждаване, края на деня саморефлексия. Това е чудесен начин да започнете журналистиката през 2021 г., ако не знаете откъде да започнете.

Пазарувай сега: $26; amazon.com

Луксозната пижама е основна грижа за себе си-особено сега, когато много от нас харчат начин повече време в спалното ни облекло от всякога. За разлика от вашата вълнена коледна пижама, тази шикозна модална фланелка от Eberjey е супер мека, но хладна на допир.

Пазарувай сега: $120; eberjey.com

Напомняне: Мастурбирането е форма на самообслужване, която всъщност може да ви помогне да се справите с тревожността. И ако искате естетически приятен вибратор, който има опит в летенето от метафоричните рафтове, това е то. След като беше разпродаден в продължение на месеци, 3-степенната, минималистична „атмосфера“ на Maude се завръща точно навреме за празниците.

Пазарувай сега: $45; getmaude.com

СВЪРЗАНИ: Дакота Джонсън си сътрудничи с Мод, за да дестигматизира сексуалното здраве

Приемът на дневен витамин не е най -вълнуващият ритуал за уелнес, но Новата линия добавки на Кейт Хъдсън е тук, за да промени това. Продуктът герой от нейната линия, ежедневната мултивитаминна и зелена формула, съдържа смес от билки, минерали и адаптогени, предназначени да намалят стреса и да засилят имунната ви система, да подпомогнат храносмилането и да подобрят естествената енергия нива.

Пазарувай сега: $59; tobeinbloom.com

Изработен от заредена с кристали вода и релаксираща мъгла от етерични масла от лавандула, евкалипт и градински чай, това заземяващият аромат е проектиран да „успокои ума ви и да възстанови енергията ви“ - нещо, което всички бихме могли да използваме след това година.

Пазарувай сега: $30; sackville.co

Изповед: Нося тези чехли всеки ден през последните шест месеца, както в уединението на собствения си дом, така и на публично място. (Явно, знаменитости като Рийз Уидърспун и Кара Делевинс са почитатели на същия стил, също.) Те са перфектните топли и уютни пантофи WFH, но благодарение на здравата си подметка, те могат да се носят за пътувания до магазина за хранителни стоки и за разходка на кафе - или магазин за алкохол.

Пазарувай сега: $120; nordstrom.com

Бих казал, че най -добрият подарък, който можете да направите (на себе си или на някой друг) тази година, е сънят. Особено предвид факта, че COVID е причинил повишаване на безсънието, а сега имаме проблеми със съня, причинени от края на лятното часово време да се бориш и с него. Този току-що стартиран тракер от Amazon е един от най -добрите проследяващи съня там и също може да подобри цялостното ви здраве и настроение. Две отличаващи се функции: Той анализира тона на гласа ви и предоставя обратна връзка за това колко енергичен-или депресиран - звучите на другите и използвате температурно измерване, за да проследите качеството и количеството на сън.

Пазарувай сега: $ 65 + $ 4/месечен абонамент; amazon.com

СВЪРЗАНИ: Най -добрите проследяващи съня на 2020 г.

Живея за добра роба и планирам да добавя тази в колекцията си по -нататък. Меката, лека, вафлена тъкан има спа атмосфера, която я събра стотици петзвездни отзиви. „Иска ми се да са направили гащеризони или комбинезони от този плат, искам да живея в него по цял ден“, пише един доволен клиент. Продадено.

Пазарувай сега: $119; parachutehome.com

Ако сте мислили да влезете в matcha, този адвентен календар е един от начините да изпробвате много (24 конкретно) типа, за да откриете любимия си. Разбира се, това отнема повече време от Кеуриг за получаване на дневната ви доза кофеин, но мога да потвърдя, че ритуалът с използването на малко бамбуково размахване е доста успокояващ в тези хаотични времена.

Пазарувай сега: $65; davidstea.com

Никой продукт не може да възпроизведе усещането да прегръщаш приятел, когото не си виждал от преди карантината, но комбинацията от докосването и леко прилаганият натиск могат да имат мощни психологически и физически ефекти, особено когато става въпрос за борба тревожност и безсъние. Тъй като тенденцията с претеглените одеяла съществува от известно време, е по -лесно от всякога да намерите такава, която да отговаря на вашата естетика. За наистина луксозно настроение, изберете това претеглено одеяло от изкуствена кожа, изпълнено с мъниста от закалено стъкло.

Пазарувай сега: $169; commahome.com

Тези соли за баня с CBD са ръчно изработени на малки партиди и са предназначени да „спомогнат за насърчаване на спокойно чувство за благополучие“-нещо, което всички можем да използваме в момента. Те също така ухаят невероятно благодарение на евкалиптовото и лавандуловото масло.

Пазарувай сега: $65; sephora.com

Експериментирал съм със светлини за събуждане и мога да кажа, че като човек, който наистина мрази сутрините, те правят процеса на събуждане малко по-малко болезнен и раздразнителен. Тази версия ви позволява да персонализирате сутрешната си аларма с множество звуци и опции за изгрев. Можете също да използвате функцията за навиване преди лягане, която ви води през релаксиращи дихателни упражнения и ви помага да заспите по -спокойно със стимулация за залез слънце.

Пазарувай сега: $170; amazon.com

Никога не съм се занимавал с печене на хляб по време на карантина, но открих, че направата на моя собствена свещ е също толкова терапевтична. Срещу $ 22, екологичните торбички с естествен восък от кокосова смес могат да превърнат всеки съд, който имате у дома, в свещ „направи си сам“ само с микровълнова печка и няколко минути. За перфектния подарък за устойчиво мислещо домашно семейство, свържете се с една от тези на марката ръчно изработени керамични съдове.

Пазарувай сега: $ 66 за кораб и восък; siblings.co

Тази година имахме както пандемия, така и по-лош от обичайния алергичен сезон, с който трябва да се справим-което ни накара да започнем да мислим за почистване на въздуха в домовете ни. И най -добрият начин да направите това е с пречиствател на въздух, който използва HEPA филтър за улавяне на замърсителите във вашия дом. Тази версия от BEABA е технически направена за детски ясли (има нощна лампа и е супер тиха), но може да се използва при възрастни спални, както и за елиминиране на 99,97% от вредните въздушни частици, бактерии, прах, цветен прашец, пърхот на домашни любимци, дим и алергени.

Пазарувай сега: $220; beabausa.com

Вероятно всички бихме могли да изтърпим саморефлексия след лудостта през изминалата година. С тази работна книга за любов към себе си ще бъдете водени през писмени упражнения, съсредоточени около разопаковането травма, свеждане до минимум на негативните саморазговори и създаване на нови здравословни навици, които насърчават любовта към себе си и отчетност.

Пазарувай сега: $26; everythingsheis.co