С тяло като Жизел Бюндхен, очевидно е, че здравословното хранене, упражненията и добрите гени са на работа. И въпреки че не е тайна, че супермоделът работи доста (не само тя лицето на Under Armour, но нейната емисия в Instagram е пълна със снимки и видеоклипове, на които се изпотява) изборът й на хранене остава загадка - досега.

Бюндхен и съпругът му Том Брейдиличният готвач, Алън Кембъл, наскоро седна с boston.com да говорим за това, което двойката и семейството им ядат и какво не ядат в обикновен ден, и нека просто кажем дали вие искате да следвате плана им за хранене, можете да се сбогувате с пица, паста, чийзбургер и много други индулгенции.

Като начало по -голямата част от диетата им се състои от зеленчуци и пълнозърнести храни. „80 процента от това, което ядат, са зеленчуци“, казва Кембъл. „[Купувам] най -пресните зеленчуци. Ако не е органичен, не го използвам. И пълнозърнести храни: кафяв ориз, киноа, просо, боб. Останалите 20 процента са постно месо: органична пържола, хранена с трева, патица от време на време и пиле. Що се отнася до рибата, аз най -вече готвя сьомга. "

click fraud protection

СВЪРЗАНИ: Жизел Бюндхен показва своята несравнима физика в многоцветен бикини

И макар това само по себе си да изглежда достатъчно ограничаващо, има и дълъг списък с неща, които Bündchen-Bradys не ядат. „Без бяла захар. Без бяло брашно. Няма MSG. Ще използвам суров зехтин, но никога не готвя със зехтин. Готвя само с кокосово масло. "Също така е ограничена йодираната сол (Кембъл използва само хималайска розова сол), нощници като домати, чушки, гъби или патладжани, заедно с кафе, кофеин, гъбички и млечни продукти.

СВЪРЗАНИ: Жизел Бюндхен прави медитативна йога след Хелоуин с децата си

Насочете се към boston.com за да прочетете повече за диетата на Том и Жизел, както и да разберете лакомствата, които готви Кембъл за децата им и как Бюндхен опакова кутията за обяд на сина си Бен.